La traición es desgarradora, la vida es generalizada y física.
Tendrás que trabajar a través de todas tus emociones. La ira, la amargura y la culpa son naturales, pero no son particularmente útiles. En este momento, están funcionando como un gran vendaje para alertar a todos de que hay algo mal con usted. Ayuda a prevenir daños adicionales a una herida abierta al mantener a las personas alejadas de usted.
Si mantienes ese vendaje demasiado tiempo, se pone feo y sucio. Tarde o temprano, debe quitárselo y observar realmente lo que está sucediendo debajo. Mantener algo enfermo en usted solo conducirá a una enfermedad adicional, una propagación de la infección. No conducirá a la salud. La salud es donde quieres estar.
Mire los eventos, trate de verlos como un extraño, para verlos lo más objetivamente posible. No estoy hablando de repetir, estoy hablando de examen y reflexión. ¿Lo que fue dicho? ¿Cuáles fueron las reacciones? ¿Cómo pudiste haber elegido algo diferente? (Sí, elegida es la palabra correcta. Pocas cosas simplemente suceden, como un meteorito del espacio exterior. Nuestras vidas se basan en un millón de pequeñas elecciones cada día. Alterar una de esas elecciones cambiará muchas cosas). ¿Qué ignoraste? ¿Cuándo deberías haber escuchado tu sentido del humor, pero no lo hiciste?
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Acepta tu parte en lo que sucedió. Esta puede ser la parte más difícil. Si puedes ponerlo todo sobre la otra persona, entonces no eres tú. O si lo toma todo, no es digno de nada, por lo que no hay razón para cambiar, está fatalmente defectuoso. La culpa y la vergüenza solo son útiles si son un impulso para ser mejores humanos. Quieres crecer a partir de esto. Quieres ser más consciente de ti mismo. Quieres convertirte en un mejor juez de carácter. Quieres convertirte en un mejor personaje.
Mira las lecciones que necesitas aprender. ¿Perdiste aprecio? ¿Te olvidaste de escuchar realmente? ¿Te envolviste egoístamente en ti mismo? ¿Necesitas aprender mejor comunicación y técnicas de lucha justas? Todas estas son habilidades para la vida que mejorarán su vida entera, no solo sus relaciones personales más cercanas. La gente en el trabajo, en los restaurantes y en el centro comercial, en cualquier lugar de la vida, lo hará mejor cuando aprecie, escuche, sea justo y se comunique claramente.
Date el regalo del tiempo. Lee la respuesta de Mel McBride, unos cientos de veces. Porque tu primer pensamiento será automedicarse para quitar el dolor. Pero actuar en contra de tu carácter interno solo traerá más infelicidad y vergüenza, y más problemas con los que lidiar. Haz tu mejor esfuerzo para ser fiel a tu corazón. Haga su mejor esfuerzo para examinar sus elecciones para que sean lo mejor para usted y las personas afectadas por sus elecciones. Causar dolor a otra persona no te quita el dolor, causa pena y culpa. (Haz a los demás, y todo eso …)
Encuentre a alguien con quien hablar, un pariente, un maestro, un amigo maduro con experiencia de vida. Si descubre que está realmente estancado y parece que no puede seguir adelante con su vida, obtenga asesoramiento profesional. Esta es la primera vez que intentas lidiar con esto: ven pacientes todos los días y tienen entrenamiento; tienen mucha de la experiencia que te falta. Ellos serán tu guía a través del desierto. Unas pocas sesiones pueden llevarlo al camino correcto, sabiendo cómo hacer frente y lidiar con su trato. No tienes que pasar por la vida enojado, amargado y solo. No te mereces eso.
Y mientras tanto, se ocupan. Toma un segundo trabajo, inscríbete en los cursos, aprende a tocar la guitarra o al baile, únete a Habitat for Humanity o alguna otra organización de voluntarios, visita el gimnasio.
Salir y tomar un poco de sol. Pasea al perro del vecino, corre, únete a un equipo deportivo.
Ser amable con usted mismo. Sal con tus amigos. Que te diviertas. Deja de castigarte con lo que supones que debería ser tu futuro. Busca maneras de reír, incluso si son solo algunos videos de gatos en YouTube.
A medida que analice todos los problemas, se dará cuenta de que está empezando a deshacerse de las piezas de equipaje que lleva. La carga se hará más liviana, tu alma será más libre, tú serás más fuerte en todos los sentidos. Usted ha sido probado, y usted es mejor por eso. Tratar con ese pesado equipaje construido músculo de carácter! De repente, se dará cuenta de que se está reuniendo con personas cada vez mejores y de mejor calidad, personas conscientes de sí mismas, interesantes por su experiencia, capaces de ser más amables. Y te darás cuenta de que tú también eres así. Has madurado hasta convertirte en alguien que puede vivir la adversidad y puede enfrentar las dificultades de la vida.
No puedo decir que la olvidarás, o lo que sucedió, porque no es recomendable olvidar. Quieres asimilar y perdonar. Asimila lo que has aprendido, perdónate a ti mismo y a ella para liberar la culpa. La mierda pasa en la vida. Tal vez las cosas podrían haber sido diferentes, pero no lo fueron. No tienes que encontrar otro como ella, porque no hay nadie como ella. Quieres encontrar a alguien que sea mejor para ti, alguien que también sea maduro. La vida no es perfecta, y nunca lo será. No hay “Uno”, solo hay personas y situaciones que son mejores o peores para cada uno de nosotros.
Tómalo un día a la vez. No planifique toda su vida ahora, pase el siguiente minuto, luego la próxima hora. Nadie sabe el futuro. Prepárate para el futuro, pero vive ahora
