Es muy difícil separar el amor genuino del endeudamiento si todo el marco en el que creció se centra en la obligación y el desempeño. Según lo que has compartido aquí, me pregunto si alguna vez te has sentido amado por tus padres o hermanos o por alguien. No estoy hablando de alguien que diga “por supuesto que te amo. ¡Eres mi hijo!” pero realmente te sientes aceptado como eres, sin que se espere que actúes o cambies.
La empatía, la bondad y la aceptación de las diferencias en los demás son buenos indicadores del amor. Siempre que aceptes la responsabilidad por tus propias decisiones y muestres una amabilidad genuina (al menos hacia las personas en tu vida que no intentan manipularte o controlarte), entonces probablemente estés bien.
Si estás preocupado, visita a un terapeuta y habla con ellos. Le ayudarán a entenderse mejor y le ayudarán a analizar sus experiencias hasta ahora. También te enseñarán las habilidades para construir relaciones saludables en el futuro.
Otro enfoque es simplemente estar agradecido. Lo que sea por lo que te sientas agradecido, recuérdalo y acuérdate de ello. Cuando tenga la oportunidad, exprese esa gratitud a la familia, a los amigos, a cualquiera.
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Eventualmente, puede descubrir cómo se ve el amor en una relación en la que la otra persona no cree que se lo debe, y le complacerá ofrecerle su verdadero y honesto ser porque lo apreciarán tanto como usted. ellos.
El amor es principalmente una generosidad sincera y una apreciación que se siente bastante normal y rutinaria la mayor parte del tiempo. No es un alto emocional.