¿Deben las personas escribir sobre familiares disfuncionales para expresar su dolor?

Answer 1

Depende de si estás escribiendo para publicación o escribiendo una carta que nunca enviarás, o un diario personal. Actualmente estoy leyendo “Santini is Dead”, de Pat Conroy. Él realmente disecciona y expone cada delito de sus familiares. También confiesa que tiene algunos rasgos similares a los de su padre abusivo. De alguna manera, logró mantener una relación cercana con sus padres mientras estaban vivos, mientras los veía con todos sus defectos. Sus novelas, “El príncipe de las mareas” y “El gran Santini” se escribieron mientras sus padres estaban vivos, y sufrió muchos golpes por eso. Él claramente amaba a sus padres apasionadamente, y parece haberlos perdonado. Personalmente, no podría ser tan indulgente, y no escribiría nada sobre mi familia para su publicación hasta después de que ciertas personas murieran.

Answer 2

Escribir tus emociones, sentimientos y pensamientos es una de las mejores formas de terapia que existe, porque es muy terapéutico, sin importar cuál sea la razón del dolor. Al escribir sus pensamientos privados, puede ser tan brutalmente honesto como quiera, y debe serlo, porque sabe que es solo para sus ojos. De esta manera, no tiene que preocuparse por meterse en problemas, enojar a alguien, herir sus sentimientos o preocuparse por lo que alguien pueda pensar de usted.

Además, al escribir en su diario (diario electrónico o manual), puede descargar toda su ira, dolor, frustraciones, dolor y tristeza, así como las cosas que lo hacen feliz. No hay una manera “correcta” o “incorrecta” de hacerlo, porque tus sentimientos son tuyos y tienes todo el derecho a ellos, sea lo que sea.

Y puede haber ocasiones en las que, no importa con cuántas personas tenga que hablar sobre sus problemas, todavía sienta que no tiene a nadie con quien hablar. Pero tiene su diario donde siempre puede derramar su corazón, y puede hacerlo con la frecuencia que desee, y en cualquier momento que lo desee.

Answer 3

Escritura útil:

– Un diario privado para desahogarse, proporcionar información sobre el comportamiento, patrones de mancha, etc. (“Me di cuenta anoche que mamá solo escoge peleas cuando Susan está allí. Creo que podría estar celosa de Susan”).

No es útil escribir:

– Publicaciones pasivas-agresivas en Facebook. (“Es triste cuando no puedes contar con algunos miembros de tu familia para nada “).

– Blogs públicos sobre lo horribles que son los miembros de la familia, con nombres apenas disfrazados.

Answer 4

Siento que escribir puede ser un mecanismo de afrontamiento para cualquier cosa.