¿Cómo superaste la dilación en la adolescencia?

Answer 1

Encontré cosas que amaba; como en algo (s) realmente disfruté. Imagina esto:
Despertarse para hacer algo por lo que odia o no le interesa. ¿Desea hacerlo los 365 días del año por el resto de su vida? Realmente no.
Así que encuentra algo con lo que puedas estar emocionado; Puede ser cualquier cosa: escribir, dibujar, practicar un deporte, leer obras de teatro o libros, o comer, cocinar, bailar, matemáticas, ciencias, etc.

Pero a veces eso es más difícil de lo que pensamos. Puede llevar tiempo encontrar algo que realmente disfrutamos, así que, ¿por qué no cambiar la forma en que pensamos acerca de las cosas que ya hacemos?

Imagina este escenario ahora:
“Hombre, tengo que levantarme para ir a la escuela, de lo contrario, estaré marcado como ausente, esto apesta”.
Así es como normalmente procesamos este evento.
Pero ahora vamos a cambiar nuestra forma de pensar:
“¡Hombre, estoy tan contento de poder aprender algo nuevo hoy!”
Wow espera, ¿es realmente la misma clase de la que solo te quejaste hace unas líneas? si de hecho Una mentalidad positiva es poderosa, si observamos todos los aspectos positivos del mundo en lugar de los aspectos negativos, podemos ser más productivos y mucho más felices.

Por favor, mire este video de Tedx sobre mentalidades positivas, le ayudará y valdrá los 12 minutos. No te arrepentirás.
El secreto feliz para trabajar mejor.

Answer 2

¿Superar? Solo te vuelves mejor al priorizar lo que tienes que hacer y eso es todo.

Tengo varias explicaciones de por qué las personas postergan, pero realmente depende de la persona. ¿Con qué luchas? ¿Realmente ayuda cuando aclaras tu problema para llegar al fondo de lo que te causa la dilación?

¿Estás postergando algo que amas? ¿En tu pasión? ¿Trabajo escolar? Sea lo que sea, a veces simplemente te falta la dirección.

Escribe lo que quieres hacer. Planifícalo y establece prioridades. No hagas multitarea; Sólo una sola tarea. La multitarea por lo general sólo conduce a la confusión y el estrés.

Todavía me demoré en hacer lo que hago, pero planeo las cosas. La forma de hacerlo más fácil para usted es dividir las tareas en partes manejables. Da pequeños pasos, sé práctico sobre lo que estás haciendo y pruébalo.

Me encantaría responderte pero no me has proporcionado más información.

¡Espero eso ayude!

Answer 3

La procrastinación para mí generalmente vino de tres cosas:

1) expectativas demasiado altas para el producto terminado, que parecía tan astronómicamente complicado , o que requería mucho tiempo , que era imposible considerar comenzar a trabajar realmente
2) simple confusión sobre el trabajo.
3) “¡Qué pérdida de tiempo! Hazlo más tarde”. Nunca lo hagas … o en el último minuto …

Realizaciones:

1) ¡Me di cuenta de que mis altas expectativas se estaban interponiendo en mi camino para completar, cualquier cosa ! Me di cuenta de que es mejor entregar un producto promedio, que posponer las cosas y no entregar nada en absoluto, o tener una carrera loca la noche anterior para terminar, y tener la ansiedad de que me pesen todo el camino ‘hasta el final fecha de arranque. Me di cuenta de que debía “Solo hacerlo” y acabar de una vez .

2) Absorber mi coraje y olvidar mi vergüenza de acercarme al maestro y solo preguntarles . Mejor aclarar que quedarse confundido y estancado.

3) Nuevamente, es mejor entregar algo. La mayor parte de la tarea parece ser una tarea repetitiva . Cosas que sabes perfectamente, pero aún debes escribir cien veces. Como rellenar formularios largos.
A pesar del intenso aburrimiento y la molesta sensación de que todo es solo una pérdida de tiempo, es mejor entregarlo y obtener las marcas, así que hazlo .

Answer 4

Para esto siempre engaño a mi mente, tengo 30 años ahora y estoy tranquilo y pospongo las cosas, pero menos que en mi adolescencia, pocos ejemplos para ti

1. Establezca la prioridad: si la tarea está relacionada con su carrera o estudios, familia o salud, piense que esto es para lo que está viviendo.

2. Da un paso, solo uno. Como si no quisieras hacer ejercicio, hacer un empujón o simplemente ir al gimnasio para ver cómo se ve hoy, eventualmente harás algo más.

3. Recuerde que postergar no es un delito, es un escape de la incomodidad.

4. Para ser un humano mejor, trata de salir de tu zona de confort a menudo.

Answer 5

Construí el hábito de la obediencia. Si alguien me pedía que hiciera algo, no importaba lo grande o pequeño que fuera, detuve lo que estaba haciendo inmediatamente y lo hice. Si lo que estaba haciendo consideraba más importante que solo esperar hasta que terminara, y lo hice inmediatamente después.

Answer 6

Para cualquier tarea / documento / proyecto me siento tentado a postergar, solo tengo que pensar en lo mucho que no quiero hacerlo. (Suficientemente fácil.)

Luego, solo tengo que ponerme en el futuro cuando todavía no haya hecho mi trabajo, y darme cuenta de que no querré terminarlo más tarde tanto como no quiero hacerlo ahora.

Entonces puedo ver que la dilación sería inútil y me levanto y hago lo que tengo que hacer en ese momento.