Esta es la pregunta que me hice cuando me invitaron a dar una breve charla en la noche de premios de la escuela secundaria local. Titulé el discurso: De un mono a otro. los la transcripción sigue:
Muchas gracias por invitarme esta noche. Me siento muy honrado de hablar con todos ustedes y estoy particularmente emocionado por la oportunidad de dirigirme a los estudiantes.
No es frecuente que me ponga un traje en estos días. Y es aún más raro para mí llevar una corbata. Creo que mi aversión al desgaste formal se debe al hecho de que tal vestido me hace olvidar que soy un mono … o al menos un primate.
De hecho, estoy aquí ante ti como un mono en un traje … pero no te sientas mal por mí … todos ustedes también son monos. Lo siento si esto es nuevo para ti … pero realmente creo que pensar de esta manera es extremadamente liberador. Me ayuda a recordarme que toda la humanidad es una familia de simios … somos una parte de la naturaleza que se ha vuelto extremadamente buena al fingir que estamos separados de ella.
- ¿Qué parte del cerebro no ha terminado de desarrollarse hasta finales de la adolescencia o principios de los 20?
- ¿Cuáles son algunas buenas imágenes o líneas o memes de “TEENAGER POST”?
- Tengo 18 años; ¿Es demasiado tarde para que lea El Hobbit y El Señor de los Anillos? No he visto las películas ni leído el libro.
- ¿Qué plataformas de publicidad / afiliación de Internet no requieren que sus anunciantes tengan al menos 18 años de edad?
- ¿Qué puedo hacer cuando sea adolescente para convertirme en millonario en el futuro?
Me gustaría que todos ustedes hagan contacto visual con alguien que se sienta cerca de usted en la audiencia … mantenga esa mirada mientras realmente se conecta con la realidad de que es un mono … mirando a los ojos de otro mono.
Por favor, recuerde este hecho cada vez que alguien con autoridad se dirija a usted. O siempre que estés tentado de poner a alguien en un pedestal. Todos somos monos (también somos, cada uno de nosotros, todo el universo, pero ese es un tema para otro blog)
Es un pensamiento extraño, ¿no? Sigue practicándolo … confía en mí … pronto se vuelve imposible ver a las personas como algo más que los primates que son.
Aquí, en la primera fila, tenemos algunos monos con túnicas … muchos de ustedes piensan que estos son los monos importantes … se pusieron de pie cuando estos monos en particular entraron en la habitación y aplaudieron cuando se les indicó.
En la multitud hay otros monos en traje y noté algunos monos casuales e inteligentes entre nosotros. Detrás de mí tenemos toda una orquesta de instrumentos tocando monos … mire lo lejos que hemos llegado.
Durante las últimas dos semanas he estado acampando en las montañas. Durante este tiempo he estado totalmente desconectado de las distracciones del mundo moderno. No hay internet, correos electrónicos o redes sociales. Ha sido maravilloso
Hace tres días caminé por la montaña con vista a nuestro campamento. La vista era asombrosamente espectacular. Colinas doradas y onduladas intercaladas con bosques increíblemente verdes y un lago que casi rodeaba mi punto de vista. Estar en esta montaña mientras el sol se ponía en el horizonte era una experiencia profundamente espiritual.
Durante este tiempo pensé en esta charla. ¿Qué puedo ofrecerte? Comencé escribiendo una sola frase de consejo para mí mismo:
Sé consciente, respeta la oportunidad y no olvides divertirte.
Cuando leí esta oración, me di cuenta de que mientras me daba consejos como orador, estas palabras son igualmente válidas para usted como audiencia.
Sé consciente, respeta la oportunidad y no olvides divertirte.
Qué significa eso exactamente. Te diré lo que significa para mí.
Tener en cuenta
Estar atento es estar presente en este momento. La atención plena es algo que nos resulta más natural a algunos de nosotros, pero creo que es algo que todos podemos hacer con más.
Durante gran parte de mi vida pasé una gran cantidad de tiempo atrapado dentro de mi cabeza … pensando en el pasado y preocupándome por el futuro. Y sospecho, en mayor o menor grado, que esta experiencia parece ser cierta para todos ustedes.
Hay un flujo constante de pensamientos en este momento dentro de la mente de todos. Puede que hayas notado esto.
Podrías estar pensando: me encanta esa nueva canción de Taylor Swift, pero no quiero admitirlo porque algunos de mis demonios no creen que sea genial … y realmente quiero que piensen que soy genial … o podrías Me pregunto cómo te vas a encontrar esta noche sin morir de aburrimiento … o quizás no tengas idea de lo que estoy hablando … de cualquier manera está claro que las cosas están sucediendo arriba.
Solo cuando encontramos maneras de observar nuestros pensamientos sin emoción, descubrimos cuánto colorean nuestra experiencia en cada momento. Por ejemplo, trate de no pensar en elefantes verdes … o piense profundamente en la cosa más vergonzosa que le haya ocurrido … observe lo difícil que es evitar una respuesta emocional a este pensamiento.
Para notar nuestros pensamientos sin convertirnos en ellos, tenemos que encontrar maneras de ser conscientes … Caminar, caminar, meditar, bailar … perderse en la experiencia. Escuche música, y me refiero a escuchar realmente … Como dijo Alan Watts:
“Si crees que estás escuchando música … no estás escuchando música”
Creo que eso resume bastante bien la atención.
Estoy convencido de que practicar la atención plena es una parte clave de aprender a ser feliz en esta vida … Hay magia a nuestro alrededor si aprendemos a prestar atención.
Respetar la oportunidad
Cada día es una oportunidad … su existencia en este minúsculo planeta, en un pequeño sistema solar que se desplaza a través del espacio … es un milagro más allá de la comprensión …
La mejor manera de respetar la oportunidad que tenemos todos los días, no es vivir cada día como si fuera el último … Más bien, es vivir cada día como si fuera el último de todos los demás.
Porque lo que aprendes rápidamente sobre la vida es que el éxito no se mide en las cosas que hacemos por nosotros mismos. En casas grandes, autos caros o cosas lujosas … Las he tenido y las he perdido o las he regalado … lo cual me ha enseñado que las cosas que pasamos gran parte de nuestras vidas trabajando duro para acumular, a menudo no tienen sentido distracción de lo que realmente importa.
El éxito real se mide mejor por la diferencia positiva que hacemos en el mundo que nos rodea … y no importa quién eres … la edad, la raza o el género (recuerda, todos somos simplemente monos inteligentes), todos tenemos la capacidad para tener un impacto positivo en este mundo … Vale la pena pasar el tiempo pensando profundamente sobre la mejor manera de hacerlo.
Y no te olvides de divertirte.
Creo que este es el punto más importante. Elige ser aventurero … Olvídate de las listas de reproducción y vive tu vida entera en forma aleatoria. Lánzate a lo desconocido y averigua qué hacer en la carrera … sumérgete, arriesga … y falla gloriosamente … luego recupérate y haz las cosas de manera diferente la próxima vez. Te prometo que la vida es mucho más interesante de esta manera.
Leí el lema de tu escuela: Verdad, Compasión y Sabiduría.
Si quiere que su vida se sustente en estos valores, como creo que todos deberíamos … debe buscar la verdad con gran escepticismo, curiosidad y persistencia. Nunca aceptes malas respuestas a preguntas honestas.
Y cuando encuentres la verdad … ten la compasión de comunicarla sabiamente.
Muchas gracias.