Me pidieron que respondiera a esta pregunta a principios de este mes, pero había decidido dejar de responder a las preguntas sobre citas y relaciones, particularmente de anónimo, y así lo expliqué en mi nota a anónimo cuando rechacé la A2A. Entonces la persona anónima me llamó en la pregunta comentarios. Me ha estado molestando desde entonces. La verdad sea conocida, he tenido algunas peleas con obsesión, cada una con un sabor diferente. Todavía me atrapa porque tengo un ligero trastorno obsesivo compulsivo como parte de la cosa bipolar. Trataré de compartir lo que aprendí aquí.
Personalmente, creo que la única forma de reducir la compulsión obsesiva sin medicación es montarla y aprender de ella. Se pone mejor cuando prestas atención a lo que está sucediendo. Tienes mi simpatía, porque cuando tuve mi primera obsesión, no teníamos internet para alimentar el fuego.
Mi primera gran obsesión me tomó por sorpresa. Ni siquiera había notado al chico porque no me gustaba la música blues en ese momento. Mi mejor amigo me lo señaló. Él era el compañero de juego de armónica de su novio. Los cuatro salimos en una cita casual y no vi qué era lo atractivo de él. Una semana después me llamó y quiso llevarme a pasear en su motocicleta. Salimos a beber, una cosa llevó a la otra y me enganché. Se fue de la ciudad y no regresó hasta el próximo concierto, mientras yo me obsesionaba con él todo el tiempo. De eso se trataba esta acuarela. Y también aprendí a jugarlo.
Lo que terminó fue que él llevó a su novia de su ciudad natal a un concierto cerca de donde vivía y la miré fijamente. Estaba embarazada de 7 meses con su bebé. En ese momento de mi vida ya había tratado con el asunto del hombre casado con hijos, así que sabía que todo había terminado para mí y para él. Me di cuenta de que había esquivado una bala y que podría haber estado en la posición de la otra mujer, sintiéndome atrapada al saber que un asaltante me había atropellado con una excusa válida para salir de la ciudad con regularidad.
Me tomó cerca de un año liberar por completo los patrones de pensamiento obsesivo que tenía sobre él, pero saber lo poco que significaba para mí o su novia apresuró mi recuperación. También me divertí mucho y me distraje con otras personas.
Otra vez, más recientemente, me obsesioné con alguien que apenas tenía una idea de la que yo existía, y me puse de cabeza tratando de que se diera cuenta. Eventualmente le dije y él respondió sin dudar que nosotros éramos incompatibles. Eso me dolió por un tiempo, pero me tragué mi orgullo y llegué a conocer al hombre como persona y no como una invención de mis esperanzas incumplidas, que me estaban aplastando en ese momento. Ahora estamos hablando en términos y lo siento completamente normal para mí y creo que él también está de acuerdo. Sin embargo, durante un tiempo fue horriblemente incómodo. Cuando vives una mierda como esta, ganas integridad, aunque te sientas humillado.
Entonces, ¿qué está pasando cuando estamos obsesionados? Están sucediendo cosas químicas a las que nos hacemos adictos, lo que la respuesta de Madhuri Sen explica muy bien. Entonces, si eres serio acerca de no querer que esto te alcance, debes practicar la disciplina y alejarte de todos los pensamientos relacionados con ella. Eso podría ser difícil si tienes actividades que compartes en común. Es como cuando dejas de fumar y te encanta tomar café, pero el café siempre te hace pensar en fumar. Tienes que practicar separándolos y apartándolos de tu mente.
Ayuda a practicar la atención plena en tus tareas cotidianas. Enfócate en lo que está sucediendo ahora . En el segundo episodio obsesivo sobre el que escribí anteriormente, tuve un mantra: Él dijo que no . Esto me ayudó a sacar la obsesión de mi mente.
Lo que desencadena los productos químicos es el deseo, que es la percepción de que no tienes lo que quieres, pero que lo has vislumbrado .
Es una percepción porque no es objetivamente verdadera. Lo que nos enamora del grado de obsesión es una proyección de cualidades en nosotros mismos y que esperamos encontrar en otro. La obsesión es la ansiedad de que no lograremos ganar el objeto de nuestro deseo.
Si no está dispuesto a preguntarle directamente si puede compartir una visión del futuro con usted, entonces tal vez deba preguntarse si quiere ser infeliz. ¿Y si ella dijera que sí? Entonces la fantasía comienza a hacerse realidad. Tienes que resolver tus pequeñas diferencias … Bueno, todo esto es especulación. Le insto a que, si está hablando en términos que duran tres meses, tenga una relación con ella. Será una experiencia enriquecedora, incluso si termina lastimada. Te arrepentirás el resto de tu vida si no te abres .
Cuando las personas se obsesionan mutuamente, llamamos a esto “estar enamorado”. Es solo cuando es de un solo lado que se conoce como una obsesión. ¿Cómo puede estar seguro de que ella no está obsesionada con usted también, y también está jugando al margen? ¡Qué comedia de errores sería si ustedes dos no se juntaran, sino que estuvieran destinados a serlo, todo debido a esta estupida postura!
¿Qué pasa si eres una captura increíble que ella no se siente merecedor de? Dices que no crees que estás enamorado, porque no has hecho esta conexión con ella.
¿Qué pasa si ella ha sido lastimada en el pasado y ha sido tímida al revelar lo que siente por ti hasta que sepa a ciencia cierta cómo te sientes por ella? Tal vez no piense que todo lo que has estado haciendo para impresionarla ha sido para ella, pero es solo una parte de lo que eres, y ella no lo entiende.
Si quieres una solución, tendrás que forzarla retirándote de su camino o haciéndole las preguntas que quieras hacerle. No le preguntes qué piensa de ti; Pregúntale qué siente por ti y dile que no puedes dejar de pensar en ella. Trata de confiar en que ella te ayudará a superarlo.
Una alternativa es dar tiempo para arreglar todo y dejar de preocuparse por ganar. Si decides seguir tu propio camino y tu amigo te sigue, debes ser alentado.
Luchar contra una obsesión es muy parecido a luchar contra una adicción. Cuanto más te enfocas en él, más agudos se vuelven los antojos. Así que debes ocuparte de cosas que te encantan y que no se trata de ella, si debes alejarte de ella. Sé fuerte y valiente, independientemente de la elección que hagas, cuando estés listo. Si ella también está realmente interesada en ti, no te dejará ir. Cuando algo realmente nos pertenece, no podemos perderlo incluso si intentamos tirarlo.
[Gracias por el A2A – ¡esta es mi respuesta 1,001!]