¿Qué hago para superar la tristeza de que mi matrimonio está casi terminado?

¿Sabes por qué te sientes culpable? La mayoría de las personas se sienten culpables si saben que hicieron algo mal. Mi sugerencia es que mire con profundidad y honestidad su propio comportamiento en la relación y comprenda por qué se siente culpable. (Creo que cuando termina una relación valiosa, las personas a menudo sienten tristeza, no culpa). Si hiciste algo mal, discúlpate con tu cónyuge sin esperar nada a cambio. Es como cualquier error, a menos que lo reconozcamos y enmendemos lo mejor que podamos, generalmente terminamos cometiendo el mismo error otra vez. Usted dice que el matrimonio está “casi” terminado. Tal vez hay más que puedes hacer, incluso si es solo para tener un final más respetuoso.

NOTA: Después de que publiqué mi respuesta, la pregunta de la pregunta cambió la pregunta a redactar diciendo que sintió “tristeza”, cuando originalmente decía “culpa”. Dado este cambio, mi respuesta ya no es válida para la pregunta editada.

La negación es muy poderosa en los humanos. Por ejemplo, los adictos tienen que “tocar fondo” antes de inspeccionar la condición que les causa dolor. Con frecuencia, nuestro propio comportamiento está causando la mayor parte de nuestro dolor, pero nos negaremos a ver esto y culpar al otro. Esto puede aplicarse a ti mismo, pero parece aplicarse a tu esposa también. Uno puede llevar a este tipo de caballo al agua, pero se negarán a beber.

Las descripciones de las interpretaciones erróneas suenan algo así como un doble vínculo inconsciente y también inseguridad. Por ejemplo, un esposo que conozco no puede hacer nada por su esposa (flores, amabilidad, afecto) porque esto se interpreta como “solo tratar de ganarse su favor”. Así que solo se ha quedado impotente.

Conozco a tres personas en negación ciega total que se niegan a tomar cualquier cantidad de responsabilidad por los problemas en sus vidas. 1) una madre que es tóxica para las personas y ha alejado a sus hijos (dejan que todas las llamadas vayan al correo de voz). 2) el propietario de un negocio que maneja de manera crítica a los empleados y su esposa teniendo razón. 3) una esposa que parece que ya no ama a su esposo, pero que quiere quedarse casada y no está dispuesta a autoexaminarse (doble dama). (Quizás ella también está siendo brutal honesta dentro de sí misma y sabe exactamente lo que quiere)

La consejería podría ayudar si ambos lo aceptan, están “dispuestos a beber” y legítimamente quieren tener éxito. Recuerda que el amor es un verbo no un sustantivo y obtienes lo que das. A veces solo tienes que alejarte.

Bendiciones

Recuerda escuchar tu voz interior tranquila también en lugar de simplemente tratar de “resolverlo”.

Usted está presentando un desequilibrio entre los problemas de su esposa dentro del matrimonio y el suyo. Su esposa parece ser abrumadoramente culpable, sin embargo, los consejeros le dirán que ‘se necesitan dos para el tango’; Es decir, que ambas partes tienen la responsabilidad de lo sucedido. Como mínimo, te casaste con esta persona que tiene una historia emocional muy compleja: una mala decisión. O (es probable) que usted mismo tenga una serie de problemas importantes que debe tener en cuenta, también tiene problemas graves.

Al estar dispuesto y ser capaz de asumir la responsabilidad total de la mitad de los problemas de su relación, puede superar la culpa y el enojo, así como sanar lo que está mal para que mejores resultados puedan aparecer en su próxima relación.

La consejería (psicoterapia, por favor) es una excelente idea, incluso si es solo para ti. Te prometo que un buen terapeuta es el mejor dinero gastado. Resuelven problemas importantes y traen la felicidad de vuelta a tu vida.

No puedo darte consejos específicos sobre cómo sobrellevar la situación, sobreponerte a tu tristeza y dolor. Para esto, debe hablar con un amigo paciente que escuchará sin interrumpir o con un consejero.

Sin embargo voy a hacer algunas sugerencias generales:
Esto puede tomar un tiempo así que necesitarás estar al día con tu vida.
1. Ve a trabajar, a la escuela o en lo que sea tu vida.
2. Ver amigos; no se aísle.
3. Continúa manteniendo tu cuidado personal, el servicio de limpieza (esto puede parecer una extraña sugerencia, pero algunas personas en tu situación dejan pasar estas cosas)
3. Continúe con sus pasatiempos o intereses anteriores, como
leyendo
escritura
escuchar musica / tocar musica
creación-arte, fotografía
reunión del club
álbum de recortes
caminar en la playa, o en el parque
Estos son ejemplos de cosas que algunas personas hacen y estos detalles pueden no aplicarse a usted, pero hacer las cosas que solía disfrutar haciendo. Si no se sienten bien, si sientes que no puedes disfrutarlos, hazlos por un corto período cada día. Puedes venir a disfrutarlos. A veces necesitas actuar como si fueras feliz, contento, sobre eso. Es decir, a veces, si empiezas a actuar como si te sintieras mejor, en realidad comienzas a sentirte mejor en el tiempo.
En resumen, vive tu vida a pesar de las tragedias que te han sucedido.

Estás a punto de esquivar una bala. Algunas cosas son irreparables. La vida es demasiado hermosa como para desperdiciarla aquí. Toma tus pérdidas y corre. Hay alguien para ti, eso cambiará todo para ti. Si ella tiene razón en algunas cosas, trata de mejorarte. Tienes que tener cuidado en el futuro, implica muchas vidas, no solo las tuyas.

Mantener el equilibrio en su elección. Cuando la gente te ve junta. Deben ver una pareja perfecta, no desequilibrada. Miradas, riqueza y educación.

Lo siento por ti. No te castigues. Parece que su esposa puede tener algunos problemas, que pueden ser un tipo de trastorno de personalidad, posiblemente Borderline. He estado allí con mi esposa y llevé la peor parte de las iras irrazonables, actuando e incluso falsas acusaciones. Yo también vi algunas banderas rojas, pero las desconté antes del matrimonio. Suena trillado pero lo superará y habrá crecido enormemente. Lo sé, sé que probablemente no pueda ver y no quiera escuchar eso ahora, pero créame que hablo por experiencia. Hágase una promesa a usted mismo de que recuperará su emoción, cuando surjan sentimientos negativos o tristeza, ellos los reconocerán y los dejarán ir. Volverá en poco tiempo e imparable, y encontrará a alguien que realmente se merece.
Mantenerte fuerte.