Establecer la situación: esta pregunta es sensible según el grado de pasividad. Quiero darle la dirección correcta, así que tenga en cuenta que es posible que mi respuesta no se aplique a su situación.
Hay un nivel de pasividad que ambos socios ceden, solo cuando miras con suficiente atención, a veces ves lo que la otra persona está dando. Dicho esto, si ambos van en una dirección positiva en general en su vida y tienen una influencia positiva en los demás, tal vez haya algo en su relación que sea puro e inspirador.
Ok, ahora, si asumimos que ha establecido que se encuentra en una situación pasiva que no es necesariamente beneficiosa, comencemos en ese punto, qué hace en esa situación.
¿Qué hicimos en el primer paso fue validar y establecer que realmente hay un problema? ¿Esta ahí? – Pregúntate a ti mismo – Si tu instinto dice que sí, entonces, ¿qué haces?
Tome un descanso: necesita encontrar un lugar lejos de esta persona para pensar con claridad, una semana sería ideal, pero incluso 2-3 días pueden funcionar si eso es todo lo que puede ser factible. Durante este tiempo, no hable, piense ni se dirija a esta otra persona más que al contacto mínimo por teléfono o correo electrónico, evite el contacto, si es posible, con una excusa válida. Esto le dará tiempo para recuperarse y también recuperar una parte de su auto original. Lo ideal es tratar de pasar este tiempo cerca de alguien que conozca tu ser original, tus mejores amigos, tus padres o hermanos, las personas que te conocieron cuando crecías y te recordarán quién eres realmente.
Piensa: ahora que te has dado la oportunidad de pensar con claridad, piensa en lo que debes hacer, considera la reacción de la persona. ¿Es esta situación compleja (los medios complejos son niños u otras personas involucradas), todo lo demás es difícil pero un poco más manejable?
Esta parte es la más importante y más difícil para algunas personas. Las personas tienden a quedarse con el status quo, ya que es más fácil e implica menos explicaciones para familiares y amigos y también menos confrontación.
Sin embargo, debes preguntarte, ¿qué dice tu voz interior todos los días? lo escuchas Si estás reprimiendo a tu persona, entonces hay algo que está mal. Esa persona es el verdadero “TÚ”. Para muchas personas, las situaciones del día a día rara vez emergen del yo real, son situaciones como estas que emergen y canalizan el “TÚ” interno.
Esto puede sonar un poco extraño, pero una forma de ver a tu ser real es que cada vez que tienes sentimientos fuertes que te hacen pensar en la situación, ¿vas al espejo y te miras a los ojos? ¿Es realmente usted? ¿Es esta la que quiere ser?
Tome una decisión: es hora de decidir, puede parecer desalentador o incluso tardar un tiempo en resolver la situación, pero esta vez es insignificante cuando la compara con su vida ENTERA. Además, si no guarda el verdadero “USTED”, su concentración y la capacidad de hacer las cosas, su confianza, su autoestima, su autoestima, creo que entiende el punto: si no puede amar o ayudarse a sí mismo, ¿Cómo puedes ayudar o amar a alguien más en toda tu vida? Ten el coraje de tomar una decisión, las cosas mejorarán, tienes que dar el PRIMER paso, vas a estar bien
Cree un tótem: si usted es como la mayoría de las personas de buen corazón, tendrá la tentación de perdonar a la persona con pequeños cambios y volver al status quo. Tienes que tener un tótem (un objeto que recuerda la realidad). Las personas usan diferentes cosas, incluyendo cicatrices físicas para recordarles POR QUÉ están tomando esta decisión. Haz clic en una imagen tuya en uno de “esos estados de ánimo” o escribe por qué tomaste esta decisión. Esto será muy importante más adelante para seguir recordándote que de hecho estás haciendo lo correcto para ti.
Ejecute con paciencia: una vez que haya tomado una decisión, ya comenzará a sentirse mucho mejor. Ahora ejecute con paciencia, cada vez que se sienta débil con las rodillas o en cualquier otro lugar, mire su tótem.
Construya una Alianza de Apoyo: reporte su progreso a un mejor amigo o familiar super confiable. Tener compañeros aquí, pero los padres también son una buena opción de copia de seguridad si apoyan la situación y la ven por lo que es. Estas personas normalmente son aquellas con las que pasaste el tiempo de descanso.
Lucha o huida: a medida que ejecute pacientemente, llegará un momento en el que tendrá que enfrentarse a la persona o correr lejos. Ambas respuestas son aceptables. sin embargo, debe comunicar la razón de los pasos que está dando a la otra persona, se lo merecen. Al menos por el bien de la siguiente persona con quien puedan estar.
Cierre: Habrá algunas agallas y algunas lágrimas, pero debes saber que, en última instancia, hay un momento en que el sol brilla sobre ti y tus pies están en las suaves olas de la playa. El cierre puede llevar tiempo, pero siempre que tenga su tótem y tenga enfoque, llegará a este destino en algún momento.
Mover: ayuda a alejarse temporalmente del entorno, hacer un cambio en el entorno ayuda mucho, los nuevos entornos, las nuevas experiencias reavivarán su espíritu interior. Este movimiento puede ser temporal, pero es importante que se mantenga ocupado con el trabajo y un sentido de propósito. Este es tu camino de reconstrucción.
Experiencia posterior a la relación: tenga en cuenta que esta experiencia de relación no le quita nada, ha luchado y sobrevivido. Has fortalecido tu voz interior de maneras que nunca imaginaste. Tienes una voluntad de hierro y ahora puedes perseguir tus sueños con mayor afirmación. ¡Oye! conquistaste una de las situaciones más difíciles y obtuviste cosas positivas que obtuviste de esta situación.
Reconstrucción: casi se siente como que has nacido de nuevo, se agradecido. Esta es una vida NUEVA, deseche las viejas inhibiciones y persiga agresivamente para ser la persona que siempre quiso ser pero que no ha podido lograr hasta ahora:
Es posible que desee un paquete de seis abdominales (vaya tras ellos): es asombroso cómo la búsqueda de construir un cuerpo mejor hará que el sabor sea más dulce y más feliz.
Mereces ser quien eres. Ten el coraje de perseguir tu voz interior. ¡Es asombroso lo que el espíritu humano puede lograr una vez que lo pone en la mira!
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: No soy psicólogo, también le recomiendo que pruebe el asesoramiento como un posible paso. También las personas pueden no tener situaciones de esta intensidad y puede variar. La ruptura no siempre es la solución y, a veces, puede que se esté afirmando un poco más. Esta respuesta habla a las personas en situaciones específicas, si sabes que lo eres.
Mis líneas de despedida: la vida es magnífica, es mejor si los dos van por caminos positivos, por separado o juntos 🙂
