Cómo recuperar la felicidad

Answer 1

La felicidad es un estado mental que puede lograrse con casi cualquier cosa, grande o pequeña, no importa. La clave esencial es controlar tus emociones y deshacerte de la negatividad que no te permite ser feliz. En Vida, todos alcanzan un punto en el que la persona no puede buscar la felicidad, ni siquiera hacer cosas que solían hacerlos felices, los amigos con los que solía divertirse no parecen ser más emocionantes, cualquier cosa que fuera la fuente de su felicidad. Parece aburrido y aburrido. En ese momento, nadie puede hacerse cargo de tu felicidad, nadie puede hacerte reír y nadie puede realmente ayudarte.

Este es el momento en el que tienes que cuidarte y trazar tu propio camino de la felicidad. Debe preguntarse si quiere vivir así y desperdiciar esta vida en asuntos triviales o incidentes que no se pueden cambiar o si quiere prepararse de nuevo, mantenerse en alto y encontrar su propia felicidad.

Hubo un momento en mi vida en el que perdí a mi bebé a los 5 meses después de haber luchado durante años para concebir. Lloré durante días y noches y me encerré de todos y solo buscaba la compasión. La miseria, el dolor y la pérdida fueron tan grandes para mí que no pude volver a mi vida normal, la felicidad está lejos. Y un día, mi madre me dijo que ya no puedo vivir contigo y que me voy porque no puedo ver a mi hija, una vez tan alegre, tan deprimida. Ven a mí cuando seas “TÚ” otra vez y de ahora en adelante tienes que cuidarte y solo tú puedes ayudarte.

Por fin sobreviví y volví a la Vida porque entendí que solo soy yo quien no puede encontrar la alegría y la felicidad en las pequeñas cosas de la Vida.

Por lo tanto, no necesita encontrar el camino de regreso a la felicidad, solo tiene que seguir el camino por el que camina y seguir descubriendo su parte de felicidad.

Sigue sonriendo…

Answer 2

¡Comience desde la gratitud!

Haga una lista de personas / cosas por las que está agradecido. (Consejo: cuando hice mi lista tenía 75 personas, piense y piense cuando haga la lista … padres, amigos, conocidos, colegas, jefe, profesor, etc.)

Comience a enviar correos electrónicos a las personas de su lista y dígales por qué les agradece (asegúrese de escribir el motivo, de lo contrario, parecería superficial).

Mira comenzar la magia …

Answer 3

Sin embargo, cuando lo perdiste. La felicidad está dentro de ti amigo. Es tu derecho y tienes que vivirlo a cada momento.

El principal problema surge cuando lo buscas en cosas materialistas, ocasiones y personas. Cuando se vuelve dependiente de factores externos, siempre será temporal.

Así que encuéntralo dentro de ti. Mantente feliz cada momento por tu cuenta.

Answer 4

La felicidad es un estado mental, puede elegir mirar el vaso medio lleno en lugar de medio vacío. Encontrar un trabajo que realmente disfrutes ayuda. Estar cerca de personas que disfrutas ayuda. Si cree que sufre de depresión, es posible que necesite ayuda externa de un profesional.

Yo mismo he estado sufriendo de depresión durante la mayor parte de mi vida. He estado tomando diferentes tipos de antidepresivos a lo largo de los años. Finalmente me di por vencido con los profesionales, pero he visto a otros beneficiarse de ellos.

Si toma un pedazo de papel en blanco y lo dobla por la mitad de manera que una línea horizontal quede en el medio y lo etiquete como depresión para que todo lo que está debajo se hunda más en la depresión y todo se acerque más a la felicidad, trate de imaginar cómo es su vida. ha jugado

¿Tienes muchos picos altos y valles bajos? Puede ser maníaco-depresivo. ¿Usted viaja en la línea, nunca se queda arriba o abajo, excepto por períodos cortos? Es difícil luchar contra ese tipo. Realmente tienes que examinar tu vida y tratar de descubrir por qué. Y tienes que intentar cambiar la forma en que ves las cosas.

Solo recuerda que dejamos que nuestros sentimientos nos controlen si no los controlamos. Lo he sabido por mucho tiempo y me ha ayudado a mantenerme un poco por encima de la línea

Compartir tus sentimientos también ayuda. Si realmente necesita alguien con quien hablar, siempre puede contactarme en Messenger. Sin embargo, quiero dejar en claro que no soy un médico o que estoy capacitado para ello. Solo otra persona que intenta encontrar la misma respuesta que estás buscando.

Answer 5

Creo que esta es una buena pregunta, y eventualmente, parece que casi todos tropiezan con ella. Mi opinión es que esta pregunta tiene una dirección: no es una pregunta para cada uno de nosotros preguntar hacia los demás o hacia la Vida. Es una pregunta que la Vida nos hace a cada uno. Parte del rico tapiz de la Vida es que no hay una sola respuesta. Más bien, la respuesta para cada uno de nosotros es diferente. Y como se sugirió anteriormente, parece que la respuesta, y nuestro camino hacia ella, está dentro de cada uno de nosotros.

Pero, tal vez la respuesta está más cerca de lo que pensamos.

Ninguna analogía es perfecta, pero un par de historias pueden ser útiles. La primera es sobre el pez que escucha a otros peces hablar sobre el ‘océano sagrado’. Así que decide dedicar el resto de su vida a buscar el océano sagrado. Ella nunca lo encuentra, y finalmente muere tratando. Sin que ella lo supiera, cada momento había estado tan cerca que realmente no podía haber estado más cerca. De hecho, ella no solo estaba “empapándose de ella”, sino que también era parte de ella.

La segunda historia es la que cuenta Rumi en uno de sus poemas. Cuenta la historia de un hombre que llama a la puerta. Después de mucho tiempo, la puerta finalmente se abre. Entonces se da cuenta de que ha estado llamando desde el interior.

Finalmente, recuerdo que un escritor actual (Rupert Spira) sugiere que “dios” es solo una palabra religiosa para la felicidad.

¡Buena suerte!

Answer 6

1) conseguir una mascota
2) come lo que amas
3) Hacer algo realmente bueno a los demás.
4) conseguir un helado
5) ocuparse
6) ir al gimnasio y entrenar duro para lucir bien
7) leer comic muy divertido
8) video gracioso de YouTube
9) jugar juegos
10) ir de picnic traer a todos los niños con usted.

Hay muchas cosas que puedes hacer. se feliz 🙂

Answer 7

Involucrar y evolucionar.

El camino de regreso a la felicidad no es más que hacer pocas cosas bien involucrándose profundamente en ella. Idealmente puede ser una pasión.

La felicidad es el estado mental en el que estás tan absorto en una actividad que incluso te hace olvidar tu existencia.

Acabo de recordar la famosa cita de Swamy Vivekananda. “Puedes alcanzar la iluminación con solo jugar al fútbol”

Entonces, para ser feliz, todo lo que necesitas hacer es “Involucrar y evolucionar”

Answer 8

La respuesta de Arun K a ¿Por qué sonrío sin motivo?

Answer 9

Supongo, simplemente sentirte bien contigo mismo. Hacer esfuerzos para evitar la negatividad y las personas tóxicas. Estoy seguro de que buscarás happiess. Porque ser feliz es solo el camino de la vida.

Answer 10

¿Averigua qué fue lo que te quitó la felicidad? Ir a tu pasado si es necesario, requiere valentía. ¡Pero eres valiente!

Una vez encontrado, abordarlo. De una manera madura adecuada. Y tienes tu felicidad de vuelta, te lo prometo!

Answer 11

Crédito: Bojack jinete

Answer 12

Solo tú sabes la respuesta real. Comienza recordando un momento en el que estabas realmente feliz. ¿Que estuviste haciendo? Por qué te hizo feliz.