Creo que puedo tener ansiedad social, pero no estoy seguro. Cuando le cuento a mi papá mis sospechas, él dice que es solo una “fase” y lo superaré. ¿Es esto cierto?

Answer 1

La curación de una herida de bala en el pecho también es una “fase”, pero no creo que eso me haga sentir mejor al recibir un disparo.

Algunas personas tienen breves períodos de ansiedad, otras luchan con ella toda su vida. Lo que importa es cómo te sientes y con lo que estás pasando en este momento .

Al final del día, usted es quien tiene que vivir con cualquier síntoma que esté experimentando. Si cree que las cosas podrían ser mejores, sugeriría aprender más y posiblemente ser evaluado por un profesional de salud mental.

Al final del día, incluso un psiquiatra o psicólogo fantástico no puede “arreglarlo”, y los buenos son difíciles de encontrar. Ellos pueden ayudar, pero el cambio siempre vendrá de ti. Sugiero aprender lo más que pueda y leer acerca de las experiencias personales de aquellos que parecen tener problemas similares, especialmente lo que hicieron que les ayudó.

Les puedo decir por experiencia personal que ignorar el problema puede empeorar las cosas. Me tomó dos décadas aceptar que tenía problemas de ansiedad, después de años de sufrimiento y automedicación. Si hubiera recibido ayuda mucho antes, por mi cuenta o por un profesional, la vida hubiera sido mucho, mucho más fácil.

Busque a aquellos con problemas similares. Están ahí fuera, y serán su mayor activo, porque son los únicos que realmente entenderán lo que está pasando.

Answer 2

A menos que su padre sea psicólogo, no está calificado para dar ese diagnóstico. (Supongo que todavía estás en la escuela). El primer paso que debes tomar es hablar con el consejero escolar. Lo más probable es que no puedan tratarte, pero pueden recomendarte un plan de juego, que podría incluir asesoramiento, y lo harán tus padres. Los adultos suelen dar más credibilidad a una opinión profesional. Recuerda, tu consejero escolar es tu aliado.

Answer 3

Para la mayoría de las personas es una “fase”, pero sigue siendo muy real y puede ser aterrador.

Lo peor que puedes hacer es sentirte indefenso y luego entrar en pánico y golpearte por dentro para empeorar la ansiedad social. Aprender a no preocuparse de lo bien que esté con las personas lo ayuda a relajarse y reaccionar con confianza a las personas que lo rodean.