EDITAR 12/11/15. Si bien hay artículos sobre el hecho de que las neuronas están vinculadas al almacenamiento de memoria, no hay un estudio comprobado que valide las siguientes ideas. Lo que escribí es mi propia especulación basada en varios artículos y mis propias experiencias personales.
Para superar a una chica necesitas olvidarte de ella. Por lo general, todos dicen que esto sucederá con el tiempo, pero entendamos por qué funciona el “tiempo”. Esta idea de por qué plantea una pregunta similar “¿por qué sigo pensando en esta chica?”
Para entender la razón de esto, necesitas entender algo de neurociencia básica. En pocas palabras, nuestro cerebro está conectado a las neuronas y nuestros recuerdos se almacenan con la ayuda de las neuronas. También piensa en estas “neuronas de la memoria” como un músculo que puedes entrenar y fortalecer.
Ahora, al juntar esto, ahora podemos entender por qué la recuerdas tanto. A medida que pasaban los días juntos, sus neuronas se fortalecían, al igual que hacer ejercicio y entrenar un músculo. Con cada beso, o agarre con la mano, o con la mirada, las neuronas asociadas con ese recuerdo o sentimiento se “resuelven” y se vuelven más fuertes.
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De repente, ella se ha ido, sin embargo, tus neuronas que enlazan los recuerdos siguen siendo muy fuertes, por lo que no puedes dejar de pensar en ella. Ya que ella se ha ido, a medida que pasa el tiempo, las neuronas que sostienen esos recuerdos no se estimularán tanto, por lo que se debilitarán lentamente, de ahí el paralelo anterior a los músculos, y por qué la gente dice que “el tiempo sanará”. Sabiendo esto, ahora nos preguntamos “¿cómo puedo reducir la fuerza de estas neuronas que se unen a la memoria más rápido?”, O en otras palabras, ¿cómo puedo superarla?
El tiempo realmente ayuda, al igual que la forma en que un músculo estándar se degrada con el tiempo, pero hay algunos trucos para acelerar el proceso. Lo más obvio es no pensar en ella para debilitar la memoria; ya no quieres entrenar más esta memoria, así que te sugiero que deseches cualquier cosa que te recuerde a ella (regalos, ropa, fragancias, fotos). Cada vez que piensas en ella es como ejercitar esa memoria, lo que no quieres hacer. Otro truco es “sobrescribir la memoria”. Estoy seguro de que hay algunos lugares que son especiales para ti y para ella, ¡pero debes deshacerte de ellos! Comience por traer amigos a estos lugares, y tal vez incluso a fechas futuras. Será doloroso la primera vez, pero las neuronas asociadas con la memoria se volverán a escribir. A medida que los recuerdos se fusionan, será mucho menos doloroso cuando pienses en ellos y, finalmente, la fuerza de la memoria volverá a ser “neutral” si eso tiene sentido.
Una cosa importante que no debe hacer es entrar rápidamente en una segunda relación a largo plazo para comenzar de inmediato el proceso de sobrescritura de memoria, que es una cosa MALA que hacer. Necesitas limpiar los recuerdos y volver a debilitar las neuronas si alguna vez realmente quieres superarla. Si empiezas a fusionar dos recuerdos románticos sin que el primero se borre, estás pidiendo problemas porque cuando intentas recordar algo, confundirás los romances. La sobrescritura de memoria inadecuada conduce a tales casos cuando los hombres se refieren a sus novias actuales como sus ex novias, ese tipo de situaciones.
Lo más importante de todo esto es darse cuenta de que su dolor es simplemente que sus neuronas se retiran. Que las neuronas son músculos. Que puedan ser fortalecidos y debilitados. Que pueden ser predeciblemente jugados para manipular los recuerdos.