El llanto es una forma de expresión emocional únicamente humana. Y para que el llanto haya sobrevivido a la evolución, debe tener un propósito práctico y, por lo tanto, ofrecer algún tipo de ventaja de supervivencia.
Mientras buscaba esta respuesta, encontré algunas de las ventajas inesperadas para llorar. Llorar por una ayuda a aliviar el estrés. El llanto se acompaña de una actividad en nuestro sistema nervioso para-simpático. Esto ayuda a calmar el cuerpo después de un evento estresante, causando una caída en la frecuencia cardíaca. Algunos estudios también explican que el llanto aumenta los niveles de oxitocina (hormona del abrazo), que previene la liberación de la hormona del estrés, el cortisol.
Muchos expertos también han señalado que el llanto actúa como una válvula de liberación. Se ha encontrado que la composición química tóxica en las lágrimas “emocionales” es mucho más pronunciada que la de una lágrima “irritante”. Se ha inferido que esto se debe a la acción de limpieza que ocurre cuando lloramos, liberando todo el exceso de hormonas del estrés y restaurando el equilibrio normal del cuerpo. También se ha demostrado que las lágrimas asociadas con la emoción tienen niveles más altos de algunas proteínas, y de manganeso y potasio, y hormonas, incluida la prolactina que el simple riego de los ojos. El manganeso es un nutriente esencial, y muy poco puede llevar a una coagulación sanguínea más lenta, problemas en la piel y niveles más bajos de colesterol. Demasiado también puede causar problemas de salud. El potasio está involucrado en el funcionamiento de los nervios, el control muscular y la presión arterial. Y como el estrés no alzado puede aumentar nuestro riesgo de ataque cardíaco y dañar ciertas áreas de nuestro cerebro, la capacidad humana de llorar tiene un valor de supervivencia.
Además de estos efectos, el llanto también se ha asociado con la reducción de las alergias y también con el dolor de la artritis reumatoide. Los resultados de los análisis de sangre han demostrado que el llanto reduce la concentración química de los químicos inmunes, lo que generalmente agrava la afección y reduce el dolor.
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Además, una persona que llora muestra una falta de inhibición, lo que por lo tanto apunta a niveles más altos de confianza en sí mismo y autoestima. Por lo tanto, la próxima vez que sienta ganas de derramar una lágrima, no se detenga. ¡Deja salir esas emociones! ¡Sólo puede ayudarte!