Normalmente, un incidente traumático de haber perdido a un ser querido en su pasado que ha enterrado profundamente en su subconsciente es su cabeza cada día por miedo a perder a sus seres queridos.
O intentas desenterrar tu pasado y descubrir qué es ese incidente y usar tu madurez y sentido común para saber la improbabilidad de que ocurra algo así. repetidamente tuve este miedo, ¿no es así?) y ten la seguridad de acabar con él.
O imagínate a ti mismo como si hubieras perdido a un ser querido y estuvieras atravesando la situación con tranquilidad y seguridad mental en lugar de ser despedazado (método de PNL). Enfoca y trae todos tus sentimientos a esta imagen para hacer que se vea real en tu imagen mental y viva a través de ella y luego verte a ti mismo saliendo de este ejercicio con fuerza mental redoblada.
Ambos son métodos psicológicos. Si se siente incapaz de manejar por su cuenta, puede buscar ayuda profesional y deshacerse de este miedo innecesario de una vez por todas.
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