Cómo superar la angustia causada por el abandono repentino de alguien por quien tengo sentimientos

Answer 1

Uno debe recordar los siguientes TRES MANTRAS en la vida para cada situación. Estos 3 mantras pueden ayudar a CUALQUIERA a superar el remordimiento de la vida. No garantizo que tu felicidad regrese si sigues esto. Pero definitivamente no llorarás ni te sentirás triste.

1. Todo sucede por una razón. Pase lo que pase, pasa lo mejor. Sé que es difícil encontrar algo bueno en lo que está sucediendo en esos momentos de la vida. Pero confía en mí, puedes confiar ciegamente en esta cita. Y en ningún momento, usted mismo comenzará a encontrar lo bueno en lo que sucedió.
2. Todo lo que pasa con nosotros ya está destinado. ¡¡Sí!! Y no importa cuánto intente deshacerlo, cambiarlo o intentarlo por gancho o ladrón, si está destinado a suceder, no puede cambiarlo a ningún costo y ocurrirá. Entonces, si tienes que aceptarlo después de 1–2 meses de llanto, ¡¿por qué no empiezas a aceptarlo desde el Día 1? Ahorrará tus lágrimas y también tus seres queridos no se asustarán por tu situación.
3. Nunca te apegues demasiado a ninguna persona, ya sea tu mamá, papá, hermano, hermana, novio, novia, esposo, esposa, hijos o cualquier persona, o cualquier dispositivo como teléfonos, computadoras portátiles, etc. Porque no sabes que podrías tener vivir sin ellos algún día y si eres adicto a ellos, tu vida se volverá el infierno. Los apegos llevarán a las expectativas y cuando estas expectativas no se cumplen, entonces te duele, te pincha cada segundo.

Aparte de esto, me gustaría compartir algunos consejos más sobre la mudanza. Por favor léelos y trata de implementarlos. Estoy escribiendo esto, porque estoy atravesando la misma fase en mi vida y así es como estoy trabajando en ello, para devolver la felicidad a mi vida y no permitir que nadie ni yo mismo sepan que estoy tan devastado después de la ruptura. de una relación de 5 años que estaba más allá de la perfección.

1. No es necesario que necesites amigos y familiares para ayudarte a seguir adelante. ¡Podrás seguir adelante EL DÍA QUE DECIDAS MUDARSE! Se puede seguir adelante incluso si solo estás, solo tienes que seguir recordando los 3 mantras anteriores cuando piensas en esa persona que ya no está más en ti y nunca regresará.
2. Cuando sabes que no puedes deshacer el pasado. Entonces deja de lamentarte al respecto. Aprecie cada momento que pase en su vida y tome ese incidente como un aprendizaje de por vida por el que se arrepienta.
3. Cuando no puedas devolver a esa persona a tu vida y que el momento se haya ido, deja de leer el chat anterior, de ver tus fotos pinchadas o de pensar en los momentos que pasaste juntos. Deja de seguirlos en las redes sociales o mira si están en línea en whatsap. Estas prácticas NUNCA te permitirán seguir adelante.
4. En orden, para evitar pensar en ellos ver películas, series que no incluyen muchas de las cosas románticas. Nunca escuches las canciones que están relacionadas con los rompecorazones, el romance, etc. Intenta escuchar pistas que sean más de un tipo de fiesta, como los Animales de Martin Garrix, Cheap Thrills de Sia, etc. Cuando estés siempre ocupado con cosas como estas Es menos probable que tengas tiempo para pensar en esa persona.
5. Cuando te acuestas por la noche, es el momento más difícil para no pensar en él / ella. En este momento, tienes que ser el más fuerte y más decidido a no pensar en él / ella o en cosas relacionadas con él / ella. Trate de pensar en cualquier cosa XYZ aparte de esto.

Si todos hacen esto, estoy seguro de que gradualmente podrán seguir sin estar tristes al menos. Recuerda esos 3 mantras 24 * 7.

Puede que haya perdido algunos puntos, pero ya este artículo se ha vuelto tan grande, y es mi primer artículo. Veamos primero su respuesta, y si están de acuerdo conmigo en que me está ayudando, entonces podría agregar algunos puntos más de mi experiencia actual. No sabía que era tan fuerte hasta mi ruptura. Y sé que si una persona como yo que estaba profundamente enamorada, altamente emocional puede seguir adelante, entonces ¡¡¡TÚ PUEDES !!

Además, si a ustedes les gusta este tipo, compartanlo con todos sus amigos o primos que pasan por la misma fase porque creo que cada 1 de cada 10 está entrando en una depresión debido a una angustia o se siente suicida.

Gracias por leer un post tan grande.

Answer 2

Duele mucho cuando alguien rompe nuestro corazón y ese dolor es simplemente incomparable. El impacto es mayor si la persona que rompe es alguien muy cercano. La mente parece cerrarse y pensamos que no somos nada más que una carga en la tierra. El mundo entero parece ser muy aburrido y sombrío. Es muy difícil salir de la situación, pero para progresar en la vida debemos deshacernos de todas las emociones asociadas. Las siguientes siete formas definitivamente ayudarían a sanar el corazón roto.
Lea y tome en serio.

· Trata de olvidarlo como un sueño roto: Nunca trates de recordar lo que sucedió. Solo haz que tu corazón entienda que lo que haya sucedido fue simplemente un sueño muy malo y ahora que se acabó, sal de él y entiende los otros aspectos gloriosos de la vida. Pensar en lo mismo una y otra vez es simplemente un acto de tontería. No podemos cambiar lo que ha sucedido, pero al menos podemos ser lo suficientemente fuertes como para abrazar el presente y el futuro con los brazos rotos. Siempre debemos recordar una regla muy simple de la vida y es que nadie puede hacerte llorar hasta que les des permiso para hacerlo. Así que hazte responsable de tu felicidad y simplemente olvídate de las cosas que te ponen triste.
· Comenzar la meditación: Esto es realmente muy útil para deshacerse de cualquier tipo de problemas de la vida. No es necesario invertir mucho tiempo para este propósito. Necesitas pasar solo unos minutos, tal vez cinco o diez minutos serían suficientes para hacer que las cosas funcionen. También sería mejor si pudiera unirse a clases de yoga. Esto no solo relajará su mente sino que también ayudará a que su cuerpo esté libre de cualquier tipo de enfermedad.
· Redescubrirse: la pregunta importante es si nos conocemos todavía. La respuesta sería simplemente un gran no. Entonces, ¿por qué perder el tiempo pensando y juzgando sobre quién hizo qué? Pasa más tiempo para conocerte a ti mismo. Señale las fortalezas y debilidades que hay dentro de usted e intente trabajar sobre ellas. Apunta a ser un buen ser humano. No desperdicies los preciosos momentos de la vida pensando en algo inútil. Entrena tu mente para pensar en positivo y desarrolla el arte de traer buenos pensamientos a la mente.
· Intente pasar más tiempo en actividades sociales: estaba tan ocupado pensando en el dolor de su corazón roto que se perdió la mayoría de los problemas reales que están sucediendo a su alrededor. Intenta identificarlos e invierte tu tiempo en algún trabajo social. En lugar de sentarse en un rincón de la sala y el duelo, eduque a unos pocos estudiantes pobres. Intenta concentrarte más en sus problemas y hacer algo noble. Ponte en contacto con las preocupaciones con las que están envueltos. Dedícate completo a este tipo de trabajos.
· Disfruta de la vida: ten siempre en cuenta que la vida es hermosa y, por lo tanto, trata de disfrutar cada momento. Canta, baila, pinta, dibuja, practica senderismo, aprende a cocinar y alimenta a los pobres de forma gratuita. La vida nos da infinitas razones para disfrutar, utilizarlas al máximo. Disfruta de tal manera que pronto te des cuenta de que no hay espacio para pensamientos inútiles en tu mente.
· Intente enfocarse en el desarrollo del cuerpo: ¿Alguna vez se ha mirado de cerca al espejo? Estabas tan ocupado con tu dolor roto que olvidaste que hay una cara bonita que se esconde debajo de esa gruesa capa de barba. Deshazte de él y recupera tu verdadero yo, la persona que una vez fue amada por todos. Únete a un gimnasio y entrena tu cuerpo. Cuida bien tu cuerpo. Con un buen cuerpo y una mente rejuvenecida, verás que todo el mundo se ve tan hermoso. Sigue adelante, trota por las calles por la mañana, haz flexiones, respira el aire fresco y sumérgete en ellas. Conozca el mundo que le rodea: ¿Alguna vez ha pasado algún tiempo conociendo el mundo que lo rodea? ¿Sabes que, aparte de la persona que te rompió el corazón, hay tantas otras personas asociadas con tu vida a las que realmente se preocupan por ti y están muy preocupadas por tu felicidad? Encuentra tiempo para ellos. Pregúntale al anciano a quien encuentras sentado solo en el parque y sonriendo, sobre cómo había pasado su vida. Conoce cosas que has estado ignorando últimamente.
Después de haber implementado estos puntos en su vida, realmente se sentiría aliviado y seguramente le gustaría llevar una vida con la que siempre ha soñado.

Answer 3

Siempre es difícil superar la situación cuando alguien que solía estar allí o usted desaparece o se va todo el tiempo. Ese vacío creado es difícil de llenar. pero no es imposible Puedes hacerlo, pero necesitas tiempo. date tiempo, comienza a trabajar para conocerte a ti mismo (introspección).

Ve a comprarte un buen par de zapatos deportivos y comienza a entrenar o jugar fútbol o lo que quieras. aparte de eso, comienza a salir con tus mejores amigos y si crees que no tienes ninguno … bueno, ve de compras y compra un vestido de discoteca y baila 😉 socializa y comparte tu historia con ellos y deja que el booohoo salga.

y la solución más grande para todos … ve a ver a AMIGOS o GOT. Estoy seguro de que te descargarán de la carga de tensión de tu cabeza.

Los rompecorazones de PS son parte de la vida 😉

Answer 4

Los desamor son brutales, siempre. Pero sucede por una razón. A veces, es una bendición disfrazada. Además, dale un poco de tiempo. El tiempo lo cura todo. Pasa más tiempo con tus amigos cercanos. Sé fuerte, sé feliz

Recientemente, me encontré con este increíble artículo. Con suerte, también te ayuda.

15 mejores cosas acerca de las rupturas | tiggdigg.com

Answer 5

La gente se va, los recuerdos se desvanecen y el amor también, mi amigo deja de existir si no responde. La gente nos abandona en un abrir y cerrar de ojos, pero se olvidan de disolver las emociones que tenemos para ellos. Permanece por algún tiempo (* un tramo un poco más largo quizás … por unos pocos …! *) Después de que se hayan ido. Esa es la miseria de la vida humana.

Nadie en su conciencia correcta desearía que alguna buena relación terminara. Aun así, la gente deja de lado al que los ama y deja su mejor momento, en un estado desesperanzado. Un estado lo suficientemente desesperado como para arruinar su creencia en el amor (* * llorando en la esquina * *).

La gente suele decir que el amor duele. Es una tontería absoluta (* si kind off *). Amar a la persona equivocada duele, romper lastima, rechazar duele, engañar duele … mientras que el amor … el amor es la única razón para regocijarse de nuevo, una razón para curar todo lo que está roto y una forma de vida (* literalmente el hombre! *).

Los sentimientos son involuntarios (* esta loca mierda *). No importa cuánto intentes dirigirlos, siempre encuentran la salida. Podemos limitar nuestra emoción, diluirla con falsa felicidad y pretender que no nos importa en absoluto. Pero en nuestros corazones, hay un torbellino de emociones que nos causan estragos (* OK. ¡Esto duele! *).

Pero en última instancia con el tiempo ganamos. Olvidamos las emociones, el amor, los sentimientos, olvidamos la parte que nunca quisimos olvidar una vez.

Answer 6

1. deja de estar solo, siempre que estés solo tu mente gira en torno a la persona que te dejó
2. Reúnete con la gente, háblales abiertamente, ríete de corazón
3. Lee algunos libros inspiradores, evita leer sobre los libros de amor, romance
4. Ámate a ti mismo, confía en ti mismo, no te subestimes, mantén la fe en tu voluntad que te ha traído hasta ahora
5. Espera menos, da más, sí, suena como algo crítico, pero es tan cierto que cuando esperas menos serás más feliz.
6. Hable con las personas que lo rodean, conozca a las personas y su mentalidad que puede romper sus pensamientos con respecto a su ex o alguien que lo dejó.
7. Deambula solo, ve solo, mira una película solo, conoce bien a ti mismo, trata de aceptar las cosas y sigue adelante, eso es lo que las personas maduras harán.

Answer 7

Una vez que pueda aceptar lo que sucedió y prepararse para cuidarse a sí mismo y sus emociones, podrá seguir adelante.

Piensa en tus fortalezas y siéntete orgulloso de ellas. Haga cosas que lo hagan sentir bien consigo mismo: tómese el tiempo para terminar la pintura que comenzó o salga a correr. Reconocer que algo malo te sucedió y darte cuenta de que eres lo suficientemente fuerte como para lidiar con eso es una parte clave para superar tu angustia. Recuerda tus logros y las buenas cualidades que tienes. Deshazte de las cosas que te recuerdan a esa persona. Si bien no necesariamente tiene que tirar todas las cosas, debe moverlas desde su línea de visión directa. La mejor manera de hacerlo usted mismo es evitar el contacto con ellos. Eliminarlos de las redes sociales. No necesitas el recordatorio constante de lo que él está haciendo, lo que obtendrás automáticamente de Facebook u otros sitios de redes sociales. Ese tipo de evitación te ayudará a evitar que pienses en ellos. La mejor manera de superar el pasado es crear un futuro nuevo y brillante para ti sin esa persona. Ahora es el momento de cumplir sus sueños de aprender nuevas habilidades o probar diferentes actividades. La mejor manera de superar el pasado es crear un futuro nuevo y brillante para ti sin esa persona. Ahora es el momento de cumplir sus sueños de aprender nuevas habilidades o probar diferentes actividades.

Estos procesos llevan tiempo y, mientras se encaminan hacia la recuperación, pueden enfrentarse a días más difíciles que otros. No te castigues por sentirte triste cuando pensabas que te estabas recuperando.

Answer 8

Le das tiempo para pasar.

Déjame decirte una cosa, no puedes escapar del dolor. Puedes suprimir tus sentimientos de ira o tristeza por algún tiempo, pero nunca puedes escapar de eso.

Así lo siento. Siente el dolor. Sólo ve a través de él. No importa lo difícil que sea, soportalo. Te hará más fuerte eventualmente.

Pasará, un día u otro. Solo espera. Respirar. Solo sé que saldrás de esto. Tarde o temprano, esto terminará y saldrás sintiéndote más fuerte que nunca.

¡La única salida es a través de la tormenta!

Answer 9

“Cuando te perdí, recuerdo que sentí que mi garganta se convertía en papel de lija. Las venas rojas que recorrían mi cuerpo se volvieron frías de repente. Me quedé inmóvil en la cama de mi dormitorio y escuché que mi corazón se aceleraba como si acabara de correr una maratón Sentí como si las células de mi cuerpo se congelaran de repente y mi cerebro no pudiera alcanzar mi corazón. Cuando te perdí, ni siquiera pude procesarlo porque eras todo lo que sabía. Y mi cuerpo no lo sabía. cómo vivir en un lugar que no estaba conectado a ti.

Se sentía como un sueño de alguien más que conocía. Excepto que no pude presionar pausa y no pude despertarme. Tal vez mi cerebro estaba tratando de protegerme de mi realidad, pero me sentía entumecido; Como todo mi cuerpo estaba inundado de anestesia. La parte más aterradora fue cuando murió el adormecimiento. Y lo sentí todo. No solo vino en oleadas, sino en una sola ola. Y me estuve ahogando durante mucho tiempo. Algunos días, ni siquiera quería salir a tomar aire. Solo quería hundirme más y más profundamente.

El tiempo siempre ha sido considerado como el enemigo, como algo para tratar de hacer retroceder. Pero he encontrado que el tiempo fue mi único amigo durante la pérdida de ti. Después de un rato, me dio ganas de nadar en lugar de hundirme. Me hizo querer volver a vivir mi vida, en lugar de ser una persona caminando con fantasmas en su cabeza. La gente dice que el tiempo cura todas las heridas, pero no estoy de acuerdo. El tiempo nunca sanará una herida para hacerte olvidar que está ahí o para olvidar que sucedió. El tiempo abandona el vuelo para recordarte lo que enfrentaste y cómo luchaste a través de él. Te recordará el dolor insoportable, pero también cómo hiciste una mueca y luego sentiste alivio cuando se desprendió el yeso “.

Answer 10

Siga adelante…

Solo mantente ocupado en algo que te guste (no me digas que solo te gusta uno que acabas de perder), hay muchas cosas en el mundo que te pueden gustar pero que nunca prestan atención.

Manténgase rodeado de su familia y amigos, debo decir que los amigos son la mejor medicina para estas situaciones. Y sí, si te sientes enojado, únete al gimnasio o estableces un objetivo en la vida, decide obtenerlo y mostrar tu ira allí, esa vez tu ira no te hará daño 🙂

Por último, pero no menos importante, haga una diferencia en la vida de alguien que necesita ayuda con urgencia, no tiene idea de cuánta inspiración le dará … Ahora la elección es suya, ayuda a otros, recibe bendiciones de personas necesitadas o se queda solo con el corazón roto.

Vive por mucho tiempo y mantente fuerte. Buena suerte.

Answer 11

Trabajo, trabajo y trabajo. Sumérgete en tu trabajo y ejercítate por completo. Y busca un pasatiempo si te queda algo de tiempo después del trabajo y el ejercicio. Salga, eche un vistazo a aquellos que tienen familias numerosas para apoyar pero que no cuentan con suficientes recursos y luego pregúntese a sí mismo cómo puede sobrevivir el llamado “amor” en tales condiciones, y luego contar sus bendiciones y sentirse privilegiado por tener acceso a la quora por preguntar esto pregunta. Y recuerda esto: “Aur bhi gum hain zamaane mein, mohabbat ke siva”. Si nada funciona, envíame un mensaje y te daré mi número, solo llámame. Quería sugerir meditación, pero entiendo que a veces, inmediatamente después de una ruptura, puede que no sea posible concentrarme, por lo que no sugeriré meditación en este momento. Y cuando finalmente se recupere de todo esto, solo hágame un favor, ayude a otra persona que se enfrenta al mismo problema. “Apne dil ka dard kum karna ho toh kisi aur ka dukh baant lena chaahiye”. Buena suerte.

Answer 12

Bueno, en lugar de querer vencerlo, simplemente podría hundir el hecho en su cabeza, podría intentar averiguar las posibles razones, podría incluso preguntarle a la persona la razón, pero a veces no entiende la razón y eso lo hace aún más. difícil, si sabes que realmente no has hecho nada por lo que pasaste las noches en asombro por lo que podría haber sucedido, lo que podría hacer que esa persona especial en tu vida se fuera sin una pista.

A veces las personas ni siquiera te dan la oportunidad de defenderte, te juzgan desde su propia perspectiva y deciden que simplemente no valen la pena.

Pero de hecho, no tienes que intentar superarlo porque tu corazón quiere lo que quiere, con el tiempo, alguien más entrará en tu vida como la persona que te dejó y luego habrías dejado atrás esa angustia, de algún modo Si fuera cierto, la persona que lo dejó se dará cuenta de que tal vez él o ella le habrían hablado una vez antes de llegar a una conclusión, tal vez valió la pena.

Answer 13

En primer lugar, necesita que nada en este mundo pueda ser más importante que su propio yo. Los amantes genuinos tienden a disolver su identidad y forma, lo que piensan, es una identidad unificada con su pareja. Hace clic en algún momento, de hecho en la mayoría de los casos. Sin embargo, la forma en que se perciben las cosas a través del caleidoscopio moderno, una realidad dura es que una identidad unificada podría irritar y sofocar a su pareja. Por lo tanto, es de suma importancia que cree su propio espacio, se ame a sí mismo, ame lo que hace y luego pase el tiempo restante con su pareja. No cambies las prioridades solo porque estés enamorado. Y una vez que hayas hecho eso, una persona que te abandone, solo porque no entendió tu valor, no agonizaría tus emociones.

Answer 14

Como costumbre, desactive sus cuentas sociales como cuál es la aplicación de Facebook e Instagram si las usa, entonces mantenga la calma durante 2 días, inicie una nueva cuenta y obtenga algunos amigos en Instagram y comparta sus sentimientos con ellos, haga nuevos amigos y disfrute de su vida. Porque la vida que tienes es solo por una vez y la vida que vives es el sueño de millones, así que por favor no pierdas el tiempo y mi amigo recuerda “TODO LO QUE PASA POR UNA RAZÓN”, así que no te desmotiven por más ayuda. yo sé que no puedo prometer hacerte sonreír, pero puedo llorar contigo, eso es seguro “SOLO SEA FELIZ” 🙂
Todo el mundo te quiere, cariño, solo necesitas abrir los ojos y ver el hermoso mundo alrededor.
Sigue sonriendo 🙂

Answer 15

Durante un paro, solo escucho canciones … Canciones no muy tristes…. Si escucho canciones tristes entonces seré más aburrido … En cambio escucho canciones rápidas. Me siento feliz de contarle a alguien mis problemas … Antes de llorar por alguien … Solo pienso si lo desrevelan…. para quien lo merece no me hará llorar ………. Piensa positivo …

Answer 16

Bueno, esta publicación del blog realmente resume todo lo que necesitas hacer: ¿Cómo lidiar con una ruptura, en este día de San Valentín? (Se agradece la retroalimentación) Gracias

Answer 17

Oye humano real

Lee esto aquí.

¡Necesito tu ayuda inmediatamente! Me he roto emocionalmente y con el corazón roto. ¿Cómo puedo animarme y olvidarme del amor?

Answer 18

Si tienes el corazón roto, piénsalo otra vez: es alguien demasiado valioso como para que dejes de vivir tu vida.

Acuéstese y enfrente su memoria flash de los recuerdos que tiene con esa persona.

Enfréntate a tus peores temores y déjalos ser verdad, eso te dará el poder y la confianza.

Answer 19

He dado una charla de tedx sobre el mismo tema, dime qué piensas