Si uno es consciente del hecho de que su problema se debe principalmente a su mente y, por lo tanto, a un problema psicológico, ¿por qué no puede superarlo después de reconocer la información?

Answer 1

Usted hace una pregunta importante y frecuente.

Los budistas enfatizan que es importante distinguir la audición de la comprensión y es importante distinguir la comprensión de la plena internalización.

Si te queda claro a nivel intelectual que tu problema es creado por tus pensamientos y no tiene una existencia real, este es un buen comienzo.

Pero es solo el comienzo.

Cuando medita todos los días sobre el problema aparente y la clara apreciación simultánea de que, de hecho, no hay problema, su mente comienza a interiorizar esto cada vez más profundamente.

En última instancia, el problema aparente simplemente se disuelve, dejando … Nada.

No hay ningún problema. Ninguno lo que sea

He explicado este proceso con más detalle en mi libro “Ending Stress”. Espero que esto ayude un poco.

Que vivas problema y sin preocupaciones,
Jonathan

Answer 2

Un problema no puede resolverse hasta que todos los hechos se conozcan y se entiendan completamente. Si no se ha superado, por lo tanto, aún no se entiende. El patrón de comportamiento no solo debe identificarse, sino que todos los aspectos en detalle completo deben identificarse completamente. Desafortunadamente, esto es solo el comienzo debido a la resistencia y los hábitos de comportamiento cómodo.

La pregunta afirma reconocer la información. Lamentablemente, simplemente reconocer es totalmente inadecuado. Uno debe tener plena conciencia durante el acto del problema, observando todos los matices hasta que el problema se experimente por completo en todos los niveles.

Si se puede realizar el acto o el problema con plena conciencia, me pregunto si el problema sí se ha identificado.

Answer 3

Ha, has descubierto a lo que los hindúes se refieren como la “mente de mono”. La mente es como un mono, volando de una cosa a otra, y nunca está inmóvil.

Y hay una manera de atrapar a un mono. Uno simplemente pone una pieza de fruta en un frasco de cuello estrecho. Cuando el mono intenta obtener la fruta, no hay suficiente espacio para que saque la fruta y su brazo, y él cree que está atrapado. No se da cuenta de que todo lo que necesita hacer para escapar es dejar ir la fruta.

Este es el enigma humano. Todo lo que tenemos que hacer para escapar es dejar ir la mente. Desafortunadamente, esto requiere mucha sadhana (trabajar en ti mismo), generalmente durante muchas vidas.

Answer 4

Porque la mente emocional y mental es una bestia ingobernable. Por lo tanto, la meditación es una práctica básica para calmarla y entenderla.