- Tu amistad con tu ex es fuerte y gratificante.
- Su ex se ve como una posible “copia de seguridad” si la relación actual falla.
- Tu ex sigue siendo parte de tu grupo más grande de amigos.
- Sientes que has invertido mucho tiempo y que has pasado por mucho con tu ex.
¿Cómo se relacionaron estos motivos con la calidad de las relaciones actuales de los participantes? Aquellos que se mantuvieron en contacto porque tenían en mente al ex como respaldo, tendían a estar menos satisfechos y comprometidos con su pareja actual. Por otro lado, si se estaban comunicando con un ex porque esa persona todavía era parte de su red social, era más probable que estuvieran satisfechos con su relación actual (tal vez tener tal contacto indica un buen ajuste social, o es más positivo porque ocurre sin ser buscado deliberadamente). En su mayor parte, la comunicación con un ex porque todavía eran amigos o porque habían invertido mucho en la relación no estaba relacionada con la opinión de los encuestados sobre su pareja actual.
La respuesta no es un simple sí o no. Debes pensar en tus motivos para querer mantener el contacto. Si está utilizando un ex como respaldo, es probable que el contacto con el ex socave su relación actual. Otra investigación ha demostrado que los recordatorios de su ex pueden mantenerlo unido a esa persona y hacer que sea más difícil superarlo.
Pero, ¿el hecho de mantener a su ex como respaldo perjudica su relación actual, o una mala relación hace que sea más probable que retenga a su ex como respaldo? La investigación longitudinal sugiere que es un poco de ambos: un mayor anhelo de un ex se asocia con una disminución de la satisfacción con su pareja actual a lo largo del tiempo, y una disminución de la satisfacción con el tiempo se asocia con un aumento del anhelo de un ex.
Me gustaría señalar que si ya contactó a un ex con motivos de respaldo antes de reunirse con su pareja actual, puede iniciar esa nueva relación menos comprometida en primer lugar.
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