Gracias por A2A
Hubo un artículo de Scientific American sobre el hecho de que las personas tienen más opciones que nunca, y para muchas personas este aumento en la elección ha sido muy doloroso.
Resulta que las personas tienden a 1 de 2 modos de pensar. Uno es un maximizador. El otro es tan satisfactorio.
El maximizador quiere saber que lo que tienen es lo mejor posible.
- Pensé que estaba enamorado de un chico y estábamos en una relación, él realmente me ama. Pero ahora que me doy cuenta de que no estoy realmente enamorado de él, trato de amarlo porque sé que nadie más me amará tanto como él. ¿Crees que estoy haciendo lo correcto?
- ¿Cuáles son algunas buenas afirmaciones / preguntas de “introducción” para decir “Te amo”?
- ¿Cómo es estar en la zona de amigos pero de una manera saludable?
- Amor: ¿El enamoramiento afecta mis estudios?
- ¿Qué haces cuando estás enamorado de alguien que está con alguien más?
El satisfecho quiere saber que lo que tienen carnes a sus necesidades.
La ventaja de ser un maximizador es que te alimenta con un impulso para obtener más y mejores cosas.
La ventaja de ser satisfactorio es que es muy fácil ser feliz.
El truco para ser positivo es pensar como satisfactorio y hacer un punto para estar agradecido por las cosas que tienes, y ser consciente de cómo las cosas pueden ser peores de lo que son.
Un ejemplo curioso de esto fue que se descubrió que los medallistas de bronce (aquellos que terminaron en el tercer lugar) olímpicos, años más tarde, estaban muy felices de haber obtenido un bronce, mientras que los medallistas de plata eran menos felices. Evidentemente, el patrón de pensamiento interno para el medallista de plata fue: “Casi obtuve el oro”. Mientras que el patrón de pensamiento interno para el medallista de bronce era: “Casi no tengo nada”.
La idea de los celos es extraña sobre cualquier otra cosa que no sea el amor de tu vida. tener celos por las posesiones materiales en un mundo en el que tiene a su alcance (como se demuestra al hacer la pregunta) acceso a todo el mundo de la información, algo que Alejandro el Grande no tenía, Napoleón no tenía, Julio Ceaser no tenía. Parece que tenemos esta incapacidad de estar agradecidos solo por las cosas que tenemos, pero en cambio nos enfocamos intensamente en aquellos que aún tienen más.
Tal vez el peor ejemplo de esto que vi en mi vida fue el jefe de Oracle, quien durante años pareció ser expulsado de Bill Gates. Es simplemente un desperdicio tener más riqueza que casi cualquier otra persona en el planeta, pero medirte solo contra la persona que tiene más.
En términos de felicidad, reconozca que siempre hay un pez más grande, deseos siempre insatisfechos. Bill Gates, a pesar de su riqueza, tiene muchas cosas que no puede hacer bien. No lo ves tratando de escalar el Everest, o de ganar una medalla de oro en las Olimpiadas. No importa quién eres, siempre hay alguien más en otro lugar que tiene cosas que no tendrás, puede hacer cosas que no puedes hacer. Y hay muchas personas que quieren cosas que ya tiene, les gustaría poder hacer cosas que ya pueden hacer.
Sin embargo, no seas demasiado rápido para volverte loco. Si tus celos te impulsan, te energizan para hacer cosas con tu vida, por todos los medios, abrázalos siempre y cuando te sirvan bien. Si te sacan de la cama por la mañana para competir, entonces usa tus celos para hacer eso. Yo tengo. Y me ha servido mucho en el pasado para alcanzar objetivos que probablemente no habría alcanzado de otro modo.
Pero mantén el control de tu mente. Date cuenta de que todos los humanos tienen debilidades, vulnerabilidades, se cansan, tienen hambre, tienen metas no cumplidas, cosas que no pueden hacer simplemente porque no hay tiempo suficiente para hacer todo, para estar en todas partes. No asumas que alguien experimenta un mundo perfecto.
El aspecto más simple del pensamiento positivo en mi mente es darme cuenta de cuán increíblemente largas eran las probabilidades de que no existiera en absoluto y, sin embargo, las tengo. Eso es suficiente para hacerme feliz y confiado.
En el caso de que sus celos sean sobre una persona, el amor de su vida, por así decirlo, solo sepan que si esta otra persona no lo ve también, es su pérdida y su combustible para ser una persona aún mejor. hora.
Tu mente responderá cualquier pregunta que le hagas. Déle las preguntas que tengan la esperanza de darle respuestas positivas y las obtendrá. Practica haciéndote las preguntas correctas.
Aquí están las preguntas equivocadas:
“¿Por qué me pasa esto a mí?”
“¿Por qué no tengo, X?”
La mayoría de las preguntas erróneas comienzan con la palabra por qué y tenderán a deprimirte, sin lograr nada útil.
Aquí hay algunas preguntas correctas
“¿Por qué tengo que estar agradecido?”
“¿Qué puedo hacer ahora para mejorar mi vida?”
“¿Qué puedo hacer en este momento para mejorar la vida de las personas que me rodean?”
“¿Qué hay de bueno en esta situación en este momento?”
Este cambio de mentalidad puede tomar algún tiempo para acostumbrarse. Y si su respuesta inmediata a las últimas 4 preguntas fue “Nada”, entonces vuelva y practique formulando esas preguntas hasta que encuentre 10 respuestas útiles para cada una.
No puedes controlar lo que sucede a tu alrededor. Pero tienes el control total de lo que sucede dentro de ti.
Al aire libre