¿Es normal que mis emociones vayan y vengan inestablemente después de una ruptura?

Answer 1

Hablando desde una perspectiva masculina, esto es absolutamente normal. En mi juventud, después de un “amor” no recíproco, lo lamentaría durante muchos meses y lo consideraría similar al retiro de drogas. Lo que hay que tener en cuenta es que la recuperación suele ser exasperantemente lenta (y algo asintótica) pero que cada día la presión y la fijación se alivian un poco. Mejorará constantemente que antes, tal vez solo 1/10 ′ de uno por ciento mejor por día o semana, pero siempre mejor. En algún momento te despertarás un día y notarás “¡Guau! Esto todavía apesta pero es notablemente mejor que antes. Creo que hoy haré algo divertido o reanudaré el trabajo en un antiguo proyecto de interés “.

Finalmente, en retrospectiva, honestamente no estoy seguro de que mis intereses y fijaciones hayan sido recíprocos, de que la experiencia emocional y espiritual haya mejorado de alguna manera. Incluso podría haber sido peor porque no estaba debidamente preparado cómo manejarlo. El viaje siempre es crear y refinarse para ser más compasivo, diligente y, en general, una mejor persona para el resto de la vida que antes. Cuando llegas a un punto en el que dos migajas de pan compartidas es un banquete transemocional y una fiesta se pasa con gusto por aprovechar la oportunidad de realizar una obra de mérito, entonces has llegado a la etapa de ser un verdadero el ser humano actualizado en una buena trayectoria de desarrollo y su sentido innato de respeto propio en combinación con el amor y la interconexión con los demás suavizarán enormemente los recuerdos amargos y las frustraciones de las relaciones individuales fallidas.

Paz,

Answer 2

Basado en experiencia personal
Hasta que, a menos que todas sus preguntas queden sin respuesta, se sentirá enojado.
Pero sabes lo que a veces está bien no saber todas las respuestas.
No te resistas a tus emociones. Lo que resistes persiste.
Tome conciencia de lo que necesita y lo que siente acerca de su relación pasada.
El día en que comenzarás a amarte a ti mismo es el día en que no tendrás tiempo para pensar en las cosas y en las personas que te den negatividad.
Manténte feliz
Terminará pronto.
Empieza a leer el blog de Kevin Thompson que podría ayudarte.