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Por favor, salga de este TRIANGULO DE AMOR LLAMADO, se está casando con otra persona, por lo que no está en ningún lugar de su CAPÍTULO DE VIDA. Solo cierra el libro.
¡Tan doloroso como puede ser el desamor, no pierdas la esperanza! Con un poco de esfuerzo y algo de tiempo, puedes superar tu tristeza y encontrar el amor nuevamente. Aquí hay algunos pasos que puede seguir para recuperar su confianza y pasar de la pérdida que perdió.
Si amas a alguien, déjalo ir. Si regresan, siempre fueron tuyos. Si no lo hacen, nunca lo fueron.
– David Harkins
Paso 1: Permítase llorar
Puede sentirse enojado consigo mismo por la abrumadora tristeza que siente, pero es importante ser amable con usted y aceptar sus emociones. Amabas a una persona desde el fondo de tu corazón y pensabas que tu amor duraría para siempre. Entonces, un día, la persona que amabas te dejó, posiblemente por otro hombre o mujer. Te sientes traicionado por alguien en quien confías. La pena que sientes por tu relación, por tu amor perdido y por el futuro que imaginaste es muy real. Al igual que con cualquier aflicción, la única forma de sobrevivir es permitirse experimentarla completamente para pasar al otro lado.
Permitirte sufrir tu relación no significa que debas regodearte en la tristeza o dejarte desesperar. Solo significa que debes aceptar las emociones que sientes. Reconozca que, lógicamente o no, el dolor y la ira que siente son una parte necesaria de la curación. Has experimentado una pérdida. Solo puedes seguir adelante enfrentando las emociones que vienen con eso.
Paso 2: Confía en un amigo
Una de las mejores maneras de superar su tristeza es compartir sus sentimientos con un amigo comprensivo. Si embotellas tu tristeza dentro de ti, se infectará y te causará dolor durante mucho tiempo. Contar sus sentimientos a un amigo cercano o cercano a uno calmará su corazón dolorido y le recordará que no está solo. A menudo, un amigo o miembro de la familia habrá pasado por una experiencia similar y tendrá pensamientos para compartir. No importa qué, un oído atento, un hombro en el que apoyarse y una compañía reflexiva pueden ayudarlo a procesar sus sentimientos y pasar de la angustia.
Paso 3: Redirige tu energía
Perder una relación dejará una brecha en tu vida. Todo el tiempo y la energía que gastó anteriormente en la relación ahora no tiene salida. Esto puede hacer que te sientas inquieto y vacío. Si concentra esa energía en otra cosa, ya sea lanzándose a su trabajo o dedicando tiempo a la amistad o la familia, puede comenzar a llenar ese espacio.
Esta puede ser una oportunidad para enfocar su energía emocional en algo que le apasiona, o para crear una nueva pasión. ¿Hay algún proyecto de trabajo o proyecto creativo que haya querido hacer pero que no haya tenido tiempo? ¿Amigos con los que has estado queriendo pasar el tiempo? ¿Qué familia has querido visitar? Evite meditar concentrándose en algo importante. Pronto, puede sentir que sus prioridades han cambiado, y que la pérdida que una vez lo abrumó ha disminuido.
Paso 4: Centrarse en lo positivo
Es probable que haya cosas en tu relación que te hicieron infeliz incluso antes de que terminara. De alguna manera, puedes sentirte afortunado de que la relación haya terminado antes de ir más allá y que no hayas entregado tu vida a una persona capaz de romperte el corazón y herirte como lo ha hecho esta persona.
A pesar de la pérdida emocional, has aprendido mucho de esta relación. Te has permitido ser vulnerable con alguien. Ahora que tiene tiempo para procesar lo que sucedió, puede comenzar a comprender cómo esta persona la trató y cómo respondió a ella. ¡Puedes usar este tiempo para enseñarte a ti mismo que no mereces ser tratado de esa manera! Aprovecha este tiempo para recordar eso. Aprende a amarte a ti mismo de la manera que mereces ser amado.
Paso 5. Pasa tiempo en tus pasatiempos
¿Tienes aficiones de las que estás celoso? Si lo hace, ahora tiene tiempo para dedicarse a ellos, y dedicar tiempo a las actividades que disfruta lo animarán y lo distraerán de su tristeza. Si no tienes ningún pasatiempo, entonces es probable que sea el momento de que aprendas algo.
Tal vez te guste ir de pesca, o hayas querido aprender a cocinar. Puede ir en bicicleta o caminar, leer libros que haya querido leer, incluso aprender un instrumento o tomar una clase de arte. Algunos pasatiempos son caros, pero muchos se pueden hacer a bajo costo o incluso de forma gratuita. Estas divertidas actividades te ayudarán a disfrutar de tu nueva libertad y recuerda disfrutar de tu vida.
Paso 6. Ir de vacaciones
A veces, la mejor cura para un gran cambio de vida es alejarse de todo. Si puede manejarlo, intente tomarse un descanso e irse de vacaciones. El cambio en el entorno lo ayudará a olvidar sus sentimientos desgarrados, y tendrá un alivio agradable al ver las cosas que le recuerdan a su ex. Puede comenzar a reemplazar parte de su tristeza con buenos recuerdos: de ver un nuevo paisaje, de pasar tiempo con amigos o simplemente relajarse por su cuenta. Este es un momento para que te mimen, para que te extiendas el tipo de amor y consideración que necesitas para sanar. Disfrute de una bebida fría y lea un libro en la playa o camine por un hermoso bosque. Ve a museos o explora una ciudad que nunca has visto.
Paso 7. Rodéate de seres queridos
No estés solo, ya que la soledad puede agravar tus sentimientos. Estar con tus amigos o alguien que se preocupe por ti. Sus amigos o familiares pueden animarlo y brindarle simpatía cuando lo necesite. Cuando pasas tiempo con amigos, no tienes que preocuparte por la soledad y no te juzgarán por tus sentimientos.
Paso 8: Mantén tu distancia
El mejor plan es evitar tu viejo amor por completo: no hables, no escribas mensajes de texto, mantén el silencio de la radio para que tengas tiempo para procesar tus sentimientos y acostumbrarte a vivir sin la relación. A veces, sin embargo, ver a tu ex es inevitable. Es probable que vivas cerca, que tengas amigos en común o que vayas a la misma escuela. ¡Si ves a tu viejo amor, sé genial! Mantén tu dignidad y no muestres tus emociones. Demuéstrele a la persona que usted también ha avanzado y lo está haciendo absolutamente bien sin ellos.
Paso 9: Intenta no morar
Las rupturas son increíblemente dolorosas. Si sigues hablando sobre el amor que te ha dejado, puedes sentirte abrumado por el dolor y no darte la oportunidad de seguir adelante y encontrar cosas mejores. Tan importante como lamentar la pérdida, es saber cuándo dejarla ir y comenzar a concentrarse en el futuro en lugar del pasado. Recuerda lo que has aprendido de esta relación y utiliza ese conocimiento para encontrar algo mejor en el futuro.
Amor verdadero: lo sientes, lo ves y lo muestras. Pero el amor falso es sólo palabras.
Paso 10. No renunciar al amor
No dejes que tu experiencia te haga perder la fe en el amor como un todo. No sientas que no hay amor verdadero y que te vuelvas cínico, ya que si lo haces no serás capaz de discernir el amor verdadero cuando se te presente. Debe tener fe en que la persona adecuada está ahí para usted, la que lo cuidará y lo tratará con la amabilidad que le brinda.
Alguien que te dejaría o te trataría mal no merece tu verdadero amor y lealtad, y si dejas que una mala experiencia tiñe toda tu vida, esa experiencia continuará doliéndote innecesariamente. En lugar de desperdiciar tu vida por un amor que es inconstante y no verdadero, prepárate para encontrar un verdadero amor, alguien que estará a tu lado en los momentos difíciles, tome tu mano cuando estés deprimido, limpia tus lágrimas y vive junto hasta la muerte te parte