Ya no me gusta hablar con nadie a menos que sea mi esposo o compañeros de trabajo. Estoy deprimido

Al menos estás hablando con alguien …

No estoy usando fb no Whatapp no ​​hay llamadas telefónicas, ni siquiera tengo una sola palabra con nadie en casa … vivo en una habitación solo … usando Quora leyendo libros … viendo películas … pero no estoy deprimido … Solo quiero un poco de paz y quiero vivir solo …

No estás en depresión … la depresión no se trata de dejar de interactuar con nadie … se trata de que perdiste todas las esperanzas … si te deprimes, ni siquiera puedes hablar con tu esposo, ni siquiera con tu compañero de trabajo … ni siquiera puedes continuar con tu trabajo … solo piensas y piensas y piensas, todo el día … y siempre preguntas. tú mismo por qué yo …

¿Crees que estás deprimido solo porque te gusta hablar con un pequeño grupo de personas?

Si ese es el caso, puedes ser muy introvertido. Para los introvertidos puede ser agotador conocer gente nueva y forjar nuevas relaciones.

¿Es que tienes otros amigos pero te sientes excluyéndolos a favor de quedarte en casa?

Entonces sí, puede estar deprimido.

Si el hecho de que solo hable con tan poca gente lo hace sentir insatisfecho o desaprovechado, es posible que desee hablar con su médico sobre cómo se siente y cómo está cambiando su vida. Si tiene un trabajo con beneficios, entonces puede tener un EAP que le permita obtener algunas visitas gratuitas a un terapeuta o consejero si desea eliminar la depresión desde ese ángulo.