Mis padres han sido emocionalmente abusivos conmigo toda mi vida. ¿Cómo los corto?

Answer 1

No soy un experto, pero tengo una idea: encuéntrate con tus propios términos. No tenga más contacto con ellos que desee, y si se vuelve negativo, dígales que no desea continuar con el contacto.

Creo que tendemos a pensar en términos de todo o nada. Si tus padres eran realmente personas terribles, entonces esto podría estar justificado. Pero digamos que fueron negativos y, sin embargo, también tienen algunas cualidades positivas. Sería una pena eliminarlos por completo.

Decide qué aceptarás y qué no. Si puede tener la conversación, dígales lo que considera una relación positiva (y eso podría ser muy poco contacto). Pero vea si puede encontrar un lugar entre el abuso y “eliminarlos”.

Answer 2

Hay varias cosas que puedes probar. Tendrá que encontrar una o una combinación de cosas que funcionarán para usted.

Un terapeuta con licencia puede ayudarlo a idear estrategias para tratar con sus padres y tener contacto con ellos. Su terapeuta también puede ayudarlo con el ciclo de culpa / espeleología en el que se encuentra ahora.

Ten un número de teléfono que les des que solo ellos usen. Ten otro teléfono que le des a todos los demás.

Muévete tan lejos como puedas.

No les digas dónde vives o trabajas. Dales solo un número de teléfono para contactar.

Bloquea cualquier cuenta de redes sociales que tengas. No les permita rastrearlo / contactarlo a través de ninguna de esas cuentas.

Solo tú puedes detener el ciclo de culpa / espeleología. Puede optar por no responder de manera instintiva a la culpa y / o manipulación. Puedes elegir tus interacciones.

Recuerde que todo esto es para su salud física, mental y emocional. No es algo que esté haciendo porque es malo o un niño malo; lo está haciendo por su propia salud y bienestar.

Buena suerte.

Answer 3

La culpa es un síntoma de abuso. Te han criado para que creas que haces que tus padres sean infelices. Esta no es la verdad. Pero probablemente no lo harás en un gran salto. Por lo tanto, es posible que tenga que aceptar sentirse culpable y seguir adelante con el bloqueo de llamadas y correos electrónicos de todos modos. A medida que te vuelvas emocionalmente más fuerte, la culpa desaparecerá y será reemplazada con confianza. A veces solo tenemos que aceptar sentirnos mal para sentirnos mucho mejor.

Answer 4

No tienes que sentirte mal por protegerte. Perdónalos, mantenlos a distancia, sé amable, cívico, evasivo, bloquéalos si es necesario. Esta es tu cordura de la que estamos hablando.

Answer 5

Descubrí que un psicoterapeuta era el remedio de oro para cambiar mis patrones con mi familia de origen. Ella o él pueden mantenerlo sano al brindarle excelentes métodos para cambiar la forma en que interactúa con su familia, que son efectivos y duraderos. Son habilidades para la vida para enfrentar su desafío muy particular: todas las familias son diferentes y un terapeuta tiene la habilidad de diseñar un plan “personalizado para usted”.

Debes darte mucha cuerda para fallar porque cortar familias es extremadamente difícil e hiriente. Los amigos que simpatizan y los grupos de apoyo también pueden hacer mucho bien. Mudarse lo más lejos posible de ellos, nunca contestar el teléfono (devolver la llamada cuando sea necesario), leer leer leer libros sobre el tema también puede hacer el mundo del bien.

Answer 6

En primer lugar, los niños adultos que nunca han tenido padres abusivos, no pueden entender cómo sucede esto. La mayoría de los padres son cariñosos. Protector y cuidado. Nunca harían daño a sus hijos a propósito por nada. Desafortunadamente, sabemos que este no es un mundo perfecto … El abuso de usted por parte de tus padres no fue tu culpa en ese momento, y no es tu culpa ahora. Tienes que cuidar tu seguridad, tu salud mental y tu salud mental. Sé lo difícil que es esto para ti. Tuve que sacar a mis padres de mi vida. Les dije que dejaran de abusar de mí o que ya no estarían en mi vida. Hicieron su elección, y yo tuve que hacer la mía. Dije lo que quise decir, y quise decir lo que dije. Han pasado seis años, y ahora estoy mucho más feliz. . Absolutamente, no se arrepiente. Me mudé fuera del estado. Eso también ayudó. Sobre las llamadas telefónicas, para eso están los contestadores automáticos. Los correos electrónicos los eliminan. No tienes por qué sentirte mal. Tú no hiciste esto, tus padres lo hicieron. Perdí mucho tiempo precioso esperando que mis padres se cambiasen, nunca sucedió. El tiempo cura, hasta cierto punto. Sigue con tu vida, y sé feliz. Date el respeto que te mereces.

Answer 7

Eso es algo con lo que solo puedes llegar a un acuerdo. No importa lo malos que puedan ser los padres, todavía nos preocupamos por ellos en el fondo … por eso duele cuando nos tratan mal.

Si puedes ser completamente independiente, no deberías sentirte culpable si los eliminas de tu vida … pero … siendo humanos, a veces no podemos evitarlo. Eres demasiado normal, amigo mío.

Disfruta tu vida.