La única persona que he amado se fue para otra, luego perdí mi trabajo. Han pasado dos meses y no puedo conseguir otro trabajo. Me siento horrible y subí de peso, y tampoco tengo dinero, así que no puedo ver a un psiquiatra. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

Ejercicio todos los días. Incluso correr una pequeña cantidad puede hacer maravillas. Encontrarás respuestas a tus problemas en carreras más largas. Mantenga un registro de su distancia e intente hacer un poco más cada vez, incluso si solo es .1 milla más largo o 5 segundos más rápido. La sensación de progreso, logro e impulso será contagiosa y empoderadora. No tienes control sobre quién te da un trabajo o quién te ama, pero eres el capitán de tu propio cuerpo y mente.

Answer 2

Concéntrate en conseguir un nuevo trabajo. Mientras tanto, sea voluntario o realice trabajos ocasionales para vecinos, o investigue cómo iniciar su propio negocio, o lo que sea.

Otra cosa valiosa que hacer cuando te sientes emocionalmente débil es construir tu cuerpo. Así que empieza a correr, y entrenar. Todo esto puede ser gratis. No necesitas un gimnasio para desarrollarte.

A medida que trabaje en estos dos aspectos, acumulará sus reservas, por lo que podrá afrontar mejor la separación.

El tiempo, la conversación, la actividad y la solución de sus problemas más apremiantes serán sus mejores pasos.