¿Qué puede hacer un adolescente para desarrollar su cerebro a su máximo potencial?

Necesita una escala de tiempo y una duración para planificar, luego desarrollar su plan. Puedes ver esto como un camino de crecimiento. Puede incluir muchas partes de tu vida. Permítame sugerirle satisfacción profesional, inteligencia, bienestar emocional, aptitud física, relaciones sociales, longevidad familiar y su única monogomía. Puedes agregar más si quieres. La lista mantendría incluso altamente “exitoso” durante un número no trivial de años a considerar. También les llevaría toda la vida acelerar y sostener su mano y cabeza. Entonces puedes morir la muerte natural, y descansar en paz en tu tumba o cenizas. De cualquier manera, te resuelves de vivir de acuerdo con la “realidad”.

Quieres decir cómo puedo entrenarme para vivir una vida feliz, aprender a ser enfático, amable y enfocado en ser feliz.

Tratar

no dormir bien

Dieta adecuada (predominantemente alcalina, comida rica en agua)

– potenciadores del enfoque natural (ginseng, ginko, omega 3, etc.)

-Yoga, meditación, técnicas de atención plena.

-ejercicios fisicos.

¡Hola!

La gente en general debería leer más, hacer más ejercicio / hacer ejercicio.

Deberían leer más libros. Se ha comprobado que la lectura ayuda en diferentes situaciones. Puede ayudar en lo que respecta a la toma de decisiones y se ha demostrado que mejora la memoria. Aprenderás mucho. Esto no significa solo libros educativos, cualquier libro puede enseñarte lecciones de vida. Personalmente recomendaría la serie The Dark Tower .

Hacer ejercicio puede no parecer importante. Hacer ejercicio también te enseñará a vencerte a ti mismo. Batir sus registros. Improvisar. Adaptar. Superar.

“Las cosas a menudo parecen imposibles hasta que están listas”. (Nelson Mandela)

¡Gracias! ¡Adiós!

sueño: es el momento en que el cerebro hace más memorización, y el sueño le da un descanso para reorganizarse

lee, no importa lo que leas, te ayudará. La lectura estira y funciona muy bien el cerebro.

Tómese un minuto: el estrés es el mayor asesino de cerebros. tómate un minuto para simplemente existir y ser feliz.

elimine el estrés: observe su vida desde el exterior y vea si puede identificar la raíz de sus experiencias estresantes