Usted está creciendo a la velocidad más rápida en su vida, desde que era un bebé. Los niños crecieron un promedio de 5 ″ entre las edades de 13 a 15, y continúan creciendo después de eso. Las chicas también están creciendo, pero no un pico así.
Todo lo que necesita crecer es nutrición (los componentes) y energía (calorías). Así que adelante y come. Simplemente evite demasiada comida chatarra, y las colas y las bebidas energéticas son desechos azucarados. Coma mucha proteína, pero no hay necesidad de polvos y bebidas de proteína estafa.
Levántese y muévase, también, para que las calorías desarrollen músculo en lugar de almacenar grasa.
- ¿Qué tan difícil es cuidar un tubo de alimentación y es fácil enseñarle a un niño de 15 años cómo ayudar con esto?
- Soy de Bangladesh, tengo 18 años, ¿puedo ir a Canadá y trabajar?
- ¿Qué debe hacer un adolescente que acaba de terminar la escuela secundaria para que se publique su idea en física?
- ¿Cuál es la cantidad mínima necesaria para invertir en acciones? ¿Debe un joven de 18 años sin experiencia y poco dinero invertir en acciones?
- ¿Por qué la gente empieza a odiar a los adolescentes?