Cómo saber cuándo realmente has perdonado a alguien.

Answer 1

Tengo que añadir una edición, desperté esta mañana pensando en esta pregunta.

El primer síntoma del verdadero perdón es el alivio. Es como si te dieras cuenta de que llevabas un peso pesado y lo dejaste.

La segunda cosa que notará cuando perdona es que no tiene que sentirse avergonzado por ser herido. Esto es sutil pero muy poderoso.

Tercero, hay una sensación de conciencia de que, si bien no eres responsable del dolor que recibiste, te das cuenta de que has tenido este patrón en este dolor. Esto es, por supuesto, para el dolor más grave.

Luego hay un punto en el que debes recordarte que has perdonado el dolor. Usted ha quitado el núcleo, pero la forma en que pensamos sobre el dolor ahora tiene que cambiar para que el perdón se consolide por completo. Por lo tanto, cuando surja el pensamiento de la persona o situación y todavía hay dolor, debemos revisar el perdón y asegurarnos de que hemos obtenido el núcleo; si es así, podemos recordar el dolor y recordarnos que ya no lo llevamos. (Aquí es donde usamos “Cancelar Cancelar” y se ha demostrado que cualquier palabra doble funciona para romper el hábito de “recordar”.

Y por fin sientes empatía y lástima por ellos, junto con una sensación de libertad y fortaleza del dolor que causó. Sigue practicando cartas de perdón hasta que lo tengas. Las cartas están en nuestro libro “Cómo los hombres vuelven locas a las mujeres y Visa Versa: Acabando con la locura”.

Gracias por la A2A,

Todo lo mejor,

Jami

Provocadores de la pasión – Coaching de vida, relaciones, familia y nutrición

Answer 2

Si puedes ver la experiencia como una bendición … has completado el círculo y realmente has “perdonado”. Pero siempre y cuando aún sientas dolor o dolor cuando pienses en esta experiencia … si aún sientes que alguien te hizo mal … no has perdonado realmente.

Muchos dirán que te perdono, pero aún así mantengo el resentimiento que surge de vez en cuando. La única forma de eliminar el dolor y el dolor que otra persona te causó es ver la experiencia como una bendición. Esto es lo que yo llamo: círculo completo. A menos que llegue al “círculo completo”, todavía está atrapado en el pasado y esta experiencia le está impidiendo experimentar una vida maravillosa.

Para llegar al “círculo completo”, pregúntese: ¿Cómo fue esta experiencia una bendición?

Usted no sería la persona que es hoy si solo tomara una experiencia de su vida. Probablemente no estarías en quora ni haciendo esta pregunta ni leyendo ninguna de las maravillosas respuestas que se encuentran aquí.

CADA experiencia es una bendición … en una imagen más grande, pero a menos que esta sea tu conciencia, no será tu experiencia.

Answer 3

A2A … ¿Cómo sabes cuando realmente has perdonado a alguien?

Para mí, sabes que realmente has perdonado a alguien cuando ya no tienes pensamientos de resentimiento, odio, ira, deseos de muerte a veces (risas), etc., sobre esa persona. Cuando ya no permites que esa persona “viva sin pagar rentas en tu mente”. Cuando esa persona no ocupa más células cerebrales en tu mente …

El trabajo de perdón de Louise Hay es extraordinario sobre esto … aquí hay un enlace a un video de YouTube que ayudará …

Solo recuerda, Tanya, no desenterrar todos esos viejos pensamientos dañinos la próxima vez que te permitas revisar tus heridas / ira pasadas para hacer con esta persona.

Recuerde, no está lastimando a esa persona con sus pensamientos de enojo, solo está lastimando a su saber-quién … Puede procesar pensamientos más útiles y productivos que pueden mejorar su vida … Dicen que tenemos algo así como 30,000 o más pensamientos Se forma un día. La clave es prestar atención para que pueda escucharlos … Solía ​​configurar un temporizador de 30 minutos, detenerme … y “escuchar” la conversación (la mayor parte era contraproducente)

Answer 4

El perdón es una escala móvil.

Alguien que accidentalmente atropelló a su perro o lo derribó en el cine puede perdonar mucho más fácilmente que si descubre que su pareja tuvo una aventura amorosa o si alguien lastimó a su hijo.

Mi prueba de haber perdonado a alguien no es solo si puedo ser cortés con ellos, sino si mis emociones se han normalizado.

Esas cosas que no perdonamos y aprendemos a amar se convierten en el dolor que llevamos a la eternidad.

Puede llevar años, pero el perdón es el único camino hacia la verdadera paz mental.

Answer 5

¿Cómo sabes cuando realmente has perdonado a alguien?

Cuando uno está haciendo un rencor contra otro, puede ser difícil recordar que el perdón es principalmente para el perdonador, no para el perdonado.

Es posible que alguien que te haya perjudicado ni siquiera sepa que aún te duele, o que sigues aferrado al resentimiento contra ellos. Para que el resentimiento no les haga daño. Es, sin embargo, hacerte daño. No puedes dejarlo ir. Y no está haciendo nada para provocar represalias contra la otra persona, pero continúa devorándote.

Un acto de bondad, o mejor, una serie de actos de bondad, puede ayudar. Este no es un acto espontáneo de amor cómodo para otro. Después de todo, todavía tienes resentimiento contra esta persona. Es un acto de voluntad. Usted hace todo lo posible por ser una ayuda para esa persona, para ser amable con ella, para estar ahí para ella, incluso si debe esforzarse para hacerlo.

La esperanza es que este comportamiento comience a sanar el resentimiento. Que comenzará a provocar reciprocidad, por lo que a su vez estarás agradecido. En otras palabras, a veces tenemos que fingirlo hasta que lo hagamos.

Si está en condiciones de probar este método, espero que funcione para usted. Bendiciones

Answer 6

Lo sabrías cuando su memoria o su presencia ya no cambien tu vida.

Me he dado cuenta de que, sobre todo, tendemos a no perdonar a una persona que le ha quitado la confianza que usted tenía sobre algo. Tal persona será de alguien importante para usted al menos a un nivel pequeño. S, tendemos a tener rencor o desaprobación por lo general con alguien cercano y en quien confiamos.

Esto es lo que hace tan difícil perdonar. Una vez han roto tu corazón y confianza, y tu conciencia interior no te deja olvidar y perdonar fácilmente porque tu conciencia interior no quiere que pierdas la confianza una vez más.

Pero el tiempo lo cura todo , no puedo asegurarte cuánto tiempo puede tomar. algunas personas necesitan años, otras necesitan meses, otras solo necesitan un sueño profundo y usted regresa a su ser más tranquilo y, a veces, está listo para perdonar, tal vez depende de la gravedad del asunto. Tal vez depende de la persona. Tendemos a perdonar a nuestros seres queridos fácilmente, pero lo mismo puede no ser aplicable a una persona aleatoria en nuestras vidas.

Pero recuerda, mientras más suciedad tengas contra alguien en tu mente, mantendrás la suciedad en tu propia mente y así convertirás tu mente en un basurero. Entonces, aprende a perdonar, incluso si no les hablas otra vez, simplemente olvídalo y sigue adelante, porque la vida es una bendición, no solo un error de la naturaleza de que eres quien eres y dondequiera que estés.

Answer 7

Puedo responder esta pregunta por mí mismo ahora. Pensar sobre el tema o las personas o personas negativamente ya no existe. Lo que sucedió ya no importa en la medida en que lo hizo una vez … o, en realidad, realmente.

El verdadero perdón en mi corazón, mente y alma es algo que acaba de suceder de repente y ni siquiera me di cuenta de que perdoné completamente hasta que alguien con el que tuve un problema en el pasado entró en mi “zona segura” recientemente y no estaba Enojado, herido o tentado a repetir sus comportamientos pasados. De hecho, espero haberlos ayudado de alguna manera con su breve visita.

Puedo decir con confianza que realmente me he convertido en la mujer emocionalmente inteligente que siempre he querido ser.

Answer 8

A2A.

Esta es una pregunta un poco divertida, porque cuando “verdaderamente” perdono a alguien, ENTONCES, esto es un acto consciente. Si no es así, de alguna manera lo he olvidado y ya no me molesta más. Luego, “la hierba ha crecido sobre él”, como dicen … Esto significa que realmente no he perdonado. Lo que sucedió es que mi perspectiva ha cambiado y se ha permitido que todo el asunto se hunda en el suelo y deje de tener sentido. El perdón no fue concedido pero tampoco fue necesario.

Pero si hay algo que me sigue molestando y sigo pensando en ello una y otra vez, ha habido ocasiones en que hice las paces con esa persona. A veces incluso le diría a esa persona exactamente eso: “Estoy haciendo las paces contigo”. Pero también hubo ocasiones en las que no fui a esa persona. Decidí ver todas las cosas relacionadas con esa situación una última vez. Luego me contaba conscientemente las lecciones que había aprendido y luego me decía que me perdonaba a mí mismo, perdonaba a esa persona y que ahora estaba en paz con este asunto. Después de eso ya habría terminado con todo el asunto. Ya no me molestaría y ya no lo pensaría.

Entonces sabría que había “perdonado realmente a alguien” porque estaría en paz conmigo mismo y con esa persona o situación.

Answer 9

A pesar del dolor y el dolor causados, no puedes evitar sentir pena por ellos.

Estoy totalmente de acuerdo con la opinión de Jami. Hay una sensación de libertad y fuerza, cuando puedes perdonar. Incluso si no recibe una disculpa, todavía puede perdonar.

Solo usted puede decidir si vale la pena quedarse con ellos o ir en direcciones separadas.

Answer 10

Para mí, fue cuando mis sueños de mi padre cambiaron. Intenté activamente perdonarlo durante años mientras vivía, y siempre fui amable y servicial con él, pero después de su muerte me di cuenta de que no lo había perdonado por completo.

Era un alcohólico severo y murió a causa de ello. Soñaría que regresaba, y siempre me preocupaba lo que haría con él. Un par de años después de su muerte, apareció en mi sueño con mi madre fallecida, y yo estaba feliz y emocionado de verlos. Fue entonces cuando supe que finalmente lo había perdonado.

Answer 11

Los recuerdos de lo que haya ocurrido no incitan fuertes emociones negativas. Habrá una sensación de dejar ir. Y el pasado, aunque se revise a veces, no causará el dolor que antes solía perdonar y soltar. El pasado solo será una sombra pasajera y, finalmente, durante un período de tiempo, incluso olvidará lo que ocurrió. Ese es el momento en el que verdaderamente has dejado ir.

Answer 12

No sé que necesariamente irías de un extremo al otro. Quiero decir … La respuesta del usuario resuena conmigo, pero no estoy segura de que tengas que ir todo el camino hacia “amorosamente”.

Creo que podría haber un significado más oculto en la frase “perdona y olvida” … en el hecho de que probablemente te hayas olvidado de muchos desaires en tu vida. Si tuviera que mirar hacia atrás críticamente, sin ser juzgado por olvidar estas cosas, probablemente verá que ha perdonado a la mayoría, si no a todas. Dejas de pensar de forma negativa. Dejas de pensar en ellos, incluso de la manera más mínima.

Hubo un tiempo en el que solía pensar que perdonar significaba automáticamente “segunda oportunidad”, pero aprendí que esto no solo es demasiado común, sino que es un gran error. Eso dio color a mi pensamiento sobre el perdón durante muchos años. Sentí que si no estaba listo para darle una segunda oportunidad a alguien, no debí haberlo perdonado.

Cuando lo que te hicieron ya no te pica … cuando ya no albergas mala voluntad hacia las personas u organizaciones que hicieron lo que debía ser perdonado … Creo que ahí es donde vive el perdón. De hecho, puedes examinar el evento sin emoción ni juicio … ya no te resuena. Algunos lo llamarían no importarle … porque a otros no les importaría.

Asi que…. ¿Supongo que cuando el medidor interno vuelve a caer en una lectura intermedia o neutral sobre el tema? ¿Tal vez? Sé que he perdonado a muchas personas simplemente poniéndolas detrás de mí.

Answer 13

Algunos los he perdonado totalmente, otros no. Yo diría que sabes que has perdonado a alguien cuando estás de acuerdo con tener charlas con ellos, hablar sobre lo que está sucediendo en el mundo de hoy. Ya sabes, como una relación amistosa regular.

Y hay algunas personas a las que simplemente no podría perdonar de esa manera. Algunas personas necesitan estar distantes, por una razón u otra. Tal vez el daño fue tan intenso que inculcaron los desencadenantes del trastorno de estrés postraumático. Tal vez podrían poner un control sobre ti todavía. Tal vez no quieran que les pongas un control sobre ellos.

En estas situaciones, el perdón se convierte en un asunto diferente. Es más de aceptación. Aceptas que así eran las cosas entre ustedes, y sigues adelante en tu vida. No ocupa tus pensamientos de una manera tan grande como solía hacerlo.

Se encera y se desvanece.

Answer 14

Usted sabe si realmente ha perdonado a alguien por lo que hizo, si puede mirarlos a los ojos sin ningún tipo de ira, frustración, irritación, frustración, etc. Esto significa que lo que saldrá de su boca no tendrá nada. Un indicio de esos sentimientos.

Answer 15

Hay una liberación en ustedes, ellos y el Universo. Lea el perdón radical por Colin Tipping. Todo lo que necesita saber está en los primeros capítulos. Por supuesto, todo el libro está bien.

Answer 16

Sé que he perdonado a alguien cuando no puedo recordar fácilmente qué fue lo que hicieron en primer lugar. Para mí, eso es enorme, porque tengo lo que algunos llaman una memoria “elefantina”. Por lo general recuerdo todo, incluso conversaciones hace años.

Answer 17

Examine sus reacciones / sentimientos viscerales cuando piense en la persona / incidentes que fueron “acusados” anteriormente. Si no hay culpa allí, es probable que haya perdonado.

Answer 18

Sé que he perdonado cuando ya no pienso en la transgresión de una manera tan negativa. No excita emociones fuertes. Se ha puesto a descansar. La transgresión no tiene más poder sobre mí.

Answer 19

Para mí, fue cuando verlos o incluso pensar en ellos ya no tuvo un impacto en mí, ni enojo ni tristeza, ni en pensar en lo que podría haber dicho o hecho en ese momento.