Cómo ayudar a mi hija de 15 años a tener confianza.

Answer 1

¿Qué es algo en lo que ella es buena o que realmente le gusta? Cultiva y alienta eso.

Si está dispuesta, haz que participe en actividades o deportes … pero solo si muestra algún interés o talento natural, de lo contrario será contraproducente.

Nos guste o no, gran parte de nuestra confianza se trata de aprobación externa. Si ve algún éxito y aprobación positiva de un entrenador o maestro que pueda trasladarlo a otras partes de su vida. Eventualmente, a ella no le importará tanto lo que piensen los demás y ahí es cuando se forma la verdadera confianza.

Ofrezca sus elogios muy específicos. Se ha escrito mucho sobre esto. No solo el “buen trabajo”, sino que “el sombreado en ese boceto es realmente excelente”.

Trate de atraerla y averiguar qué la está frenando: calificaciones, apariencia, habilidades sociales. Cuanto más específicamente pueda abordar sus temores, mejor. Realmente trabajar muy directamente en ese aspecto, dando pequeños pasos.

Ayúdala a aprender a establecer metas para lo que sea que esté haciendo. Establecer y alcanzar una meta es un gran refuerzo de confianza.

Involucrarla en la comunidad. El voluntariado puede ser una gran manera de aumentar la autoestima. La gente siempre está agradecida y ayudar a los demás se siente bien. Tal vez sea una buena opción dar clases particulares a niños o compañeros en un tema en el que sea buena (o ser mentora). No hay nada como enseñar a otros para que nos demos cuenta de cuánto sabemos.

Answer 2

Tomará un poco de tiempo, ¡así que NO seas impaciente! Pero, tengo algunas sugerencias:

1. Pídales consejo y / o ayuda. Con los adolescentes, la tecnología es su dominio. Le pregunto a mi hijo cada vez que necesito ayuda con la computadora o el teléfono. Puede que sepa cómo hacerlo, pero él se siente informado y confiado cuando se le solicita su consejo. Pero, por supuesto, tiene que ser algo que esté seguro de que sabrá y que él podría creer que usted no sabe.
2. Felicítelos – sobre cualquier cosa que parezca apropiada. Probablemente sea mejor NO vestir, porque si su hijo es como el mío, ¡pensarán que su ropa es una mala elección porque le gustaron! Decida cómo se comportan, qué hicieron en la casa, etc. y explique por qué el cumplido. Como: “Gracias por ayudarnos a limpiar el baño esta mañana. ¡Creo que eres mejor en eso que yo! Nunca hubiera pensado en usar cloro en el inodoro ”. (¡Ejemplo real!)
3. Demuestra que confías en ellos. Cualquiera de los dos confía en algo (que no suena demasiado chismoso), pídales su confianza. Ejemplo: “Quería hacerle saber que la tía Leona ha estado mostrando algunos signos de depresión y me gustaría hacer algo por ella para animarla. Pensé en hacer (tal y tal). ¿Qué piensas? “Prepárate para que el adolescente pregunte:” ¿Por qué me lo preguntas? “Otra forma de usar un cumplido, como:” Siempre me pareces tan creativo y dos cabezas son mejores que una “.
4. Realmente escucha, con contacto visual, y parece que te importa lo que dicen. Siempre traté de tratar a mi hijo con respeto cuando hablaba, incluso si estaba cansado o enojado o si ya sabía sobre el tema que había mencionado. Y, lo que es importante, es responder / comprometerse con un interés genuino, haciendo algunas preguntas para aclarar, ya que eso demuestra la verdadera intención.
5. Presumir sobre ellos a otros, públicamente (Facebook es una gran avenida) pero sin avergonzarlos. Y haz esto con moderación.
6. Evalúa sus talentos y fortalezas y encuentra maneras de cultivarlas para que se den cuenta. Mi sobrino, desde que era un niño pequeño, era muy bueno con las manos. Alimenté ese talento y le compré juguetes que alentarían su habilidad natural de esa manera. Ahora es la persona a la que recurrimos (y estamos muy felices de tener en la familia) para reparaciones de automóviles y viviendas que él hace por nosotros (a cambio de pago; no lo pedimos gratis) además de administrar su propio negocio.
7. Sea una persona lo suficientemente grande como para seguir discutiendo y ofrecer una disculpa.

Answer 3

¿Cómo puedo ayudar a mi hija de 15 años a tener confianza?

Realmente me encanta y la segunda respuesta de María Polinsky.

Ayudarla a lograr el dominio de varios aspectos de su vida infundirá un sentido de confianza.

Encuentro que es más fácil comenzar con cosas en las que ya están interesados; luego, haz que participen en un grupo o club para que puedan aprender e interactuar con otros. A menudo recibirán elogios y comentarios no solo de usted, sino de otras personas. Es probable que mejoren sus habilidades. Cuando pueden ver eso con la práctica y el trabajo, uno puede mejorar las habilidades y “dominar” (aprender a controlar) una actividad / interés particular; y si este patrón se repite una y otra vez en diferentes situaciones, ganará un verdadero sentido de competencia en sí misma y, por lo tanto, de confianza en sí misma.

Me encantan los deportes grupales por esto; vea si hay un deporte en su escuela secundaria que tenga un buen entrenamiento y que haya muchos niños participando (mayor probabilidad de que uno de sus amigos esté en el grupo).

¿Tiene fuertes habilidades sociales? ¿Habilidades organizativas? ¿Habilidades de escritura? ¿Habilidades artísticas? Habilidades musicales? Habilidades de drama? Sea lo que sea, obsérvelo y haga una lluvia de ideas para ayudarla a practicar y dominarlos. Observe atentamente y elogie el comportamiento, no una característica . El subtexto es que estás alabando sus esfuerzos y pequeños éxitos; sin cargarla con las expectativas de que se desempeñará en el futuro porque es “inteligente”, “bella”, “atlética”, etc.

Answer 4

Supongo que ya entiendes muy bien a tu hija. Con esto quiero decir que usted sabe lo que le gusta, lo que no le gusta, los intereses, etc. Por otro lado, la confianza se gana cuando una persona deja de lado su miedo y piensa que puede hacerlo.

Teniendo esto en cuenta, tengo algunos consejos que puedes usar para mejorar su moral.

1. Dale las tareas alcanzables que están a su alcance y recompénsala por lo que ha logrado.
2. Una vez que hagas eso, asigna algunas tareas que están fuera de su zona de confort. Ahora la estás preparando para algo nuevo. Esto va a ser difícil para ambos. Pero al final la estás preparando para las cosas inciertas.
3. Si es posible, permítale que se conecte con nuevas personas que puedan ayudarla a resolver las nuevas tareas.
4. Además, algunas personas se motivan al ver a otras personas. Tú puedes ser la única para ella.

Desde el punto de vista terapéutico, puede sonar muy fácil, pero investigue y ofrezca las mejores posibilidades. Además, no va a venir en un solo día. Tu paciencia será clave. Me alegro de que estés tomando lo mejor de tus esfuerzos por tu hija.

La mejor suerte 🙂

Answer 5

Dele metas SMART a su hija, similares a las que los CEOs y los emprendedores se dan a sí mismos.

SMART significa:

• Especificación
• Fácil de
• Un contenedor
• R elevant
• Ligado

Los objetivos INTELIGENTES también son objetivos que brindan los asesores a las personas que sufren depresión para ayudarles a recuperar su confianza y confianza en sí mismos.

Al hacer que todos los aspectos de una meta sean claros y alcanzables, la persona que logra la meta tiene un registro tangible de sus esfuerzos exitosos, lo que resulta en sentimientos de alta autoestima.

S1E4: cómo establecer objetivos SMART (específicos medibles alcanzables relevantes y de duración determinada)

Answer 6

Puedes aumentar su confianza al felicitarla por ella misma. Habla con ella, dile que es inteligente, hermosa, fuerte.

Deje que experimente la vida, póngala en situaciones en las que pueda desarrollar habilidades para la vida, como hablar en público, la interacción, el trabajo en equipo.

Reza por ella.

Todo lo mejor,

Iya

Answer 7

Dile cosas positivas a ella. Dale cosas que hacer para que ella sea buena. Trate de asegurarse de que la gente a su alrededor no la esté arrastrando. Todo el mundo está un poco nervioso a los 15 años. Con mucho apoyo de los padres y buenos amigos, ella probablemente saldrá de la duda. Si no, hay terapeutas que podrían ayudar, pero apuesto a que ella va a salir de eso. Solo dale una oportunidad y sé de mucho apoyo.