Cuando tenía 14 años, era atlético y descubrí por casualidad que podía correr bastante bien a media distancia y me pidieron que me uniera al equipo de atletismo. Así que para comparar, empecé a menos de 6 minutos por milla y después de un poco más de entrenamiento tenía menos de 5 minutos. Mi hijo tiene ahora 15 años y juntos corremos a unos 5 minutos y 30 segundos. Si tiene un teléfono o un iPod, sugeriría la aplicación llamada map my run. Puedes descargar el mapa en wifi y no necesitas datos mientras corres. Te ayudará a seguir tu tiempo y distancia. ¡Buena suerte si intentas correr una milla cronometrada!
¿Cuál es un buen tiempo de milla para un niño de 14 años?
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Los tiempos de milla en mi escuela secundaria (todas las chicas) van desde ~ 6: 45 hasta mí, llevándome a casa a las 11:11 (empecé el año a las 12:56, así que no quiero escucharlo). Si eres realmente atlético, de 6: 00–7: 30 es bueno. Si eres un atleta / corredor promedio, de 7:30 a 9:30 es bueno. No llamaría “malo” hasta las 12:30, pero si eso es lo que corres, no hay nada de malo en eso. Es mejor que yo a principios de año.
Si está hablando SOLO en una milla y no en una división de una milla, entonces un buen momento para una niña de 14 años en forma sería de 6:30 a 7:00. Para un niño un buen momento sería de 5:30 a 6:00. Esto también es asumiendo que tienes experiencia, práctica y estás en forma.
Además, esto sería principalmente para las carreras. Si solo corre para practicar, intente mantenerse por encima de las 6:00 para las carreras largas, o se quemará.
Estoy aprovechando estos tiempos de la gente de mi escuela, así que lamento que parezcan un poco raras. Si nada más, trate de buscarlo en internet.
Soy un corredor de corta distancia, pero estoy trabajando en mi distancia más larga y conozco a algunos corredores de larga distancia. Para un niño de 14 años, los buenos tiempos son entre 5 y 7 minutos. Y para una niña 5–8. Es decir, si practicas correr largas distancias y lo has practicado recientemente y si estás en forma.
Cualquier cosa menos de 15 minutos es un buen comienzo. Correr la milla en sí es una gran cosa.
Los niños de 14 años vienen en todas las formas y tamaños. Yo era bastante alto y bastante flaco. Corrí 220s y cuartos bastante rápido. Pero a la mitad me había ido y una milla era una distancia muy larga. Podría hacerlo pero no tenía la resistencia. (Lo mismo con la natación.)
Cuando tenía 18 años, podía correr una milla bastante respetable. Pero nunca iba a ser ese tipo en el frente.
Buena diversión sin embargo. Sigue corriendo.
Bueno, tengo 15 años, pero cuando tenía 14 años, mi tiempo de milla era alrededor de las 5:15. Entonces, si eres un niño, una buena milla sería de 5:30 minutos. Si eres una niña, una buena milla sería alrededor de las 6:30 minutos.
Para los chicos, menos de 6 minutos sería un buen momento. Menos de 5 minutos sería excelente.
Para las niñas, menos de 7 minutos sería un buen momento. Menos de 6 minutos sería excelente.
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