Cómo dejar de jugar y pensar en él como un adolescente

Answer 1

Ah … los juegos.

¿Sabías que el juego podría ser considerado como una droga? Una droga ? Sí, porque estimula el cerebro al igual que lo hacen las drogas hardcore como la cocaína y la heroína.

Cuando juegas videojuegos, siempre intentas ser mejor o subir de nivel: y eso hace que tu cuerpo secrete la hormona de la adicción y las recompensas, la dopamina.

Normalmente, recibe dopamina después de ganar algo (por ejemplo, el sexo libera mucha dopamina jaja), pero los videojuegos liberan dopamina aunque no haya ganado algo (bueno, un arma virtual no es tan importante).

Si ingieres dopamina por nada, tu motivación, felicidad y salud disminuirán.

Mis consejos serían:

1. Encuentra otras actividades para mantenerte ocupado . Únase a un gimnasio, practique deportes, aprenda un instrumento, estudie, salga y socialice con otras personas … todas estas son formas saludables de pasar su tiempo, olvidarse de los juegos y eso lo mejorará.
2. Imagina cuánto tiempo has perdido jugando videojuegos . Imagina qué podrías haber hecho con ese tiempo. Caray, eso es mucho ..
3. Trátalo como una droga . Si desea dejar de fumar, primero trate de reducir la cantidad de cigarrillos que fuma al día. Luego lo recortas, lenta pero seguramente. Haz lo mismo con los videojuegos. Si desea jugar, siga adelante, pero programe una alarma, de 30min a 1h. Intenta jugar cada vez menos.

Los videojuegos pueden ser divertidos con amigos y definitivamente está bien jugar a veces. Sin embargo, si no puedes pensar en otra cosa, necesitas trabajar en ti mismo y tener disciplina.

¡Disfruta de un amigo de la vida, no necesitas pasar más tiempo en tu cuarto oscuro!

Answer 2

Los padres pueden ser de mucha ayuda aquí.

Una vez tuve una adicción al juego, quedarme en casa todo el día, hacer que mi hermano me consiguiera comida, etc.

Mis padres sabían que si se reanudara la escuela, a ese ritmo, no estudiaría todo el semestre (y eso equivale a un fracaso … ¡Duh!).

Así que hicieron lo que los padres son buenos, tomando tu mierda.

(Por favor, no me derechos de autor o lo que sea, pero perdona mis habilidades de edición)

Ese fui yo al principio y, como era de esperar, traté de recuperarlo … Me atraparon y me dieron una buena paliza.

Anhelaba mi consola, pero sabía que no estaba destinada a ser, así que me quité la mente y estudié.

Fue difícil, pero al final del período, mis padres estaban satisfechos con mi resultado y me lo devolvieron (pero lo retomaron el siguiente período).

Entonces, lo que trato de decir es: pide a tus padres que te quiten la consola, será mejor para ti.

Answer 3

Usted no El truco es encontrar diferentes cosas para hacer que disfrute tanto o más, o que encuentre más importantes.

Simplemente “dejar de jugar” deja un vacío. ¿Qué haces con ese tiempo? Sentado alrededor aburrido? ¿Haciendo tareas? En ese caso, volverás a empezar donde empezaste dentro de dos días.

Solía ​​jugar de 8 a 12 horas al día, en días de escuela. No fue un problema porque era decente en la escuela, así que obtuve resultados razonables en mis finales, etc., pero fue muy excesivo.

Ahora, básicamente, solo tengo que jugar socialmente, como cuando amigos míos me piden que participe. Mi agenda aún es muy relajada, probablemente podría mantener esos tiempos de juego sin fallar en los cursos, pero prefiero leer o enseñarme cosas más. .

Answer 4

* Descargo de responsabilidad, nunca dejé de jugar y todavía estoy activo haciendo eso, pero el tiempo detrás de una pantalla ha disminuido mucho *

Si bien es difícil detenerse con los juegos (especialmente a una edad más temprana), hay algunos trucos que pueden ayudarte a hacerlo menos. Por ejemplo, cuando me sentaba 7 horas detrás de la computadora al día, comencé a dedicar mi tiempo y mi energía a otra cosa, en mi caso, eso era música, pero puede ser otra cosa, por supuesto.

Aquí hay otros 2:

Si utiliza Steam para almacenar y encontrar sus juegos, comience a observar las horas que tiene cada semana y las horas en su juego más jugado, si es mucho, no se sienta orgulloso de eso, sino que piense en todas las cosas que Podrías haberlo hecho en el tiempo que estabas jugando.

Concéntrese más en sus ambiciones, comience a preocuparse por lo que quiere hacer más tarde, mantendrá su mente alejada de cosas como los juegos.

Esas son todas las cosas que me ayudaron a ponerme serio con la escuela, pero estoy seguro de que hay muchas otras formas de lograr tu objetivo.

¡Buena suerte al hacerlo!

Answer 5

Es muy difícil dejar de fumar de repente. Pero lo que puedes hacer es reducir la cantidad de tiempo que juegas juegos gradualmente. Puede comenzar a leer libros o novelas mientras tanto o dedicarse a jugar juegos al aire libre o puede comenzar a aprender un nuevo instrumento musical. La decisión es tuya.