¿Cuánto debe dormir un niño de 13 años?

Answer 1

Los adolescentes en este grupo de edad necesitan dormir más que los adultos; Este sitio web dice 9.25 horas de sueño por noche. http://raisingchildren.net.au/ar….

Como un niño de 13 años todavía está en la fase de crecimiento, es importante que toda la hormona del crecimiento que se produce entre la medianoche y las 3AM se utilice para el crecimiento muscular y óseo. El cerebro también está madurando. Durante el sueño todo esto sucederá automáticamente.

Answer 2

En mi opinión, de siete a ocho horas de sueño sólido y tranquilo. Tu cuerpo está empezando a crecer hacia la madurez. Con suerte, también eres muy activo físicamente. El descanso es muy importante en cualquier etapa de la vida, pero especialmente en la pubertad.

¡Espero que ayude!

ADR

Answer 3

– ¿Cuánto debe dormir un niño de 13 años? –

Al menos 10 horas. Funciona, menos y personalmente me siento cansado.

Answer 4

Según una simple búsqueda de Google:

Necesita alrededor de 9 a 11 horas de sueño.

Answer 5

Normalmente, los niños generalmente necesitan 8 horas de sueño, pero si tiene problemas para dormir, pídales a sus padres que acudan a su médico para que les haga un chequeo para averiguar el diagnóstico.

Buena suerte.

Answer 6

Alrededor de 8 horas. El problema es que el ritmo circadiano de los adolescentes es completamente diferente al de los niños o adultos. Los adolescentes tienen dificultades para conciliar el sueño temprano y aún más difícil para despertarse temprano.

Answer 7

¡9 o 10 horas, lo creas o no!

Answer 8

De ocho a diez horas en el exterior será suficiente.