En mi opinión, la mejor forma de mantener la productividad es mantener su energía estable de manera equilibrada, por lo que se sentirá menos enfermo y menos cansado, por lo que no perderá muchos días seguidos porque no pudo trabajar físicamente en sus objetivos. Cada persona tiene sus propias necesidades para relajarse. También necesito al menos un día por semana para descansar, si no descanso en este día y trabajo en los próximos días estaré tan cansado que mi productividad será mucho menor.
Entonces, si necesita un día para relajarse y concentrarse en su familia, creo que tiene toda la razón y debería hacerlo sin preocuparse :). Solo asegúrate de vivir este día completamente presente con tu familia y realmente descansar.