¿Qué puedo hacer en lugar de jugar cuando era adolescente?

Answer 1

En primer lugar, deja de ver televisión, ahora.

Sentarse frente a un televisor es una pérdida de tiempo mucho peor que jugar. Si sale una buena serie de televisión (y un par lo hace todos los años), véanla en exceso durante un fin de semana y termina con ella. No hay anuncios, no navegar arriba y abajo para ver “qué más está encendido”, no “vamos a ver esto por un tiempo, mi show es el siguiente”. En lugar:

Leer.

Yo también soy un ávido jugador. Me gusta relajarme con un buen juego cuando vuelvo a casa durante aproximadamente una hora y, a veces, incluso más. Incluso colecciono juegos antiguos como un pasatiempo para preservar el código antiguo, dedicando una pared completa en mi área de almacenamiento para protegerlos.

Pero también tengo probablemente más de 4,000 libros en mi haber, cerca de mil en mi propia biblioteca. La mayoría de ellas las he leído antes de los 25 años. Y la edad es importante: el cerebro de los adolescentes todavía está en desarrollo. No lo fríes con tonterías de ningún tipo.

Conoce tu biblioteca local, es gratis. Podría ser buena ficción, historia o biografías; siempre y cuando evites emocionar la ficción de pulpa (que atraiga tus emociones e instintos en lugar de tu intelecto), no importa. Ver (99% de la televisión e incluso el 95% de las películas) ofrece una historia visual ya curada para usted. No hay nada más que procesar, solo aceptar y consumir pasivamente.

La lectura, por otro lado, aumenta tu inteligencia al fortalecer tu imaginación, convirtiendo las señales visuales en significado, el significado en personajes, imágenes y mundos completos. Y debido a que los creaste, estos se quedarán contigo por mucho tiempo, enriqueciendo tu existencia.

Escribir.

No creerás los poderes curativos de liberar tu creatividad por escrito. Podría ser cualquier cosa: poesía, cuentos, respuestas de Quora o la próxima Gran Novela. Comenzará escribiendo para usted mismo, pero a medida que vaya madurando, se dará cuenta de la necesidad de escribir de tal manera que se pueda compartir con un público más amplio.

Y un escritor solo puede ser tan bueno como sus lectores.

Answer 2

Por extraño que parezca, aparte de lo que la gente ya ha notado: leer, escribir, etc., tendría que decir … Caminar .

Caminar es una actividad interesante, y no me refiero a la casa. Puede que no sea la mejor idea, dependiendo de tu vecindario, pero según mi experiencia, dejar de lado todos los aparatos electrónicos, ponerme unos zapatos cómodos, y simplemente caminar hace una gran diferencia en mi vida. (Por electrónica, me refiero a los teléfonos inteligentes).

• Le da una sensación de escala y cómo las cosas se relacionan unas con otras que nunca obtendrá en un automóvil, autobús o avión.
• Ves cosas. No solo mirándolos, sino viéndolos; Seleccionando detalles y conectando diferentes ideas.
• Ves a la gente. Le da tiempo para darse cuenta de cuán masivamente extendida está nuestra especie en población, creencias y apariencias.
• Encuentra lugares. Lugares que nunca antes habías notado. Lugares que pasaste por alto. Lugares que te olvidaste. Pueden ser tiendas, parques, tiendas de hamburguesas, o cualquiera de las miles de cosas fascinantes.
• Ah, y es saludable, o algo así. 🙂

Tomar caminatas al azar fue una de las mejores cosas que hice.

Answer 3

Esta es una pregunta que afecta a todo ser humano que camina por la tierra. De una forma u otra, todos debemos decidir cómo vamos a pasar nuestro tiempo en este planeta. Porque, por supuesto, esa es la única parte de tu pregunta que importa.

“¿Qué debo hacer?”

La respuesta, es sorprendentemente sencilla. Debes hacer lo que quieras. Y no me refiero a lo que quieres de inmediato , como comer comida chatarra o jugar videojuegos. Quiero decir lo que realmente quieres, como estar en forma o mejorar tus calificaciones. Hacer estas cosas se trata de establecer metas y mantenerte en ellas. Se trata de usar la determinación para lograr algo importante (incluso si es algo pequeño) todos los días. Pero más que nada, se trata de reconocer realmente el problema y cómo resolverlo. Porque el problema no radica en los videojuegos.

Se encuentra en el autocontrol.

Un videojuego jugó demasiado tiempo, una botella de licor terminó en una sesión, un día de clases salteadas, una noche de fiesta en lugar de terminar el trabajo. Todas estas cosas tienen un factor en común. Además de su evidente impacto negativo a largo plazo, todos son el resultado de una falta de autocontrol. Y no es el acto en sí mismo el problema, sino el calificador que se le atribuye. Elegir jugar videojuegos en lugar de hacer tu tarea, o elegir beber alcohol en lugar de perder peso. Ese es el verdadero culpable aquí, y es el verdadero mirar fijamente a la cara. Los videojuegos se pueden reemplazar con cualquiera de los infinitos números de otros vicios. Siempre y cuando elijas algo que te aleje de tus objetivos, sentirás lo mismo que lo haces hoy, ya sean videojuegos o cualquier otra cosa.

Entonces, ¿qué debes hacer en lugar de jugar cuando eres un adolescente?

Debe hacer las cosas que lo llevarán a lo que quiere sin usar nada más como una excusa para hacer lo contrario.

Answer 4

Si quiere hacer algo más que jugar, necesita encontrar otras formas de ocupar su tiempo. Si usted, en promedio, juega de 2 a 3 horas por día los videojuegos, eso es lo que necesita completar entre 10 y 15 horas por semana. Puede que no parezca mucho en el día a día, pero si dices “Voy a dejar de jugar” y no haces nada para llenar tu tiempo, simplemente vas a comenzar a jugar de nuevo.

¿Algunas sugerencias? Ya dijiste que quieres ganar algo de dinero, así que consigue un trabajo. Si los únicos trabajos disponibles lo tienen trabajando de 4 a 5 horas el lunes y el miércoles, por ejemplo, reorganice su semana para acomodar (no haga la tarea el lunes y el miércoles y en su lugar haga más tarea el martes y el jueves). No va a encontrar un “trabajo perfecto” que se ajuste a su horario la primera vez que busque un trabajo, así que sea flexible y trátelo.

Recoger un pasatiempo Hay toneladas por ahí. Algunas de mis aficiones incluyen tocar la guitarra y andar en mi motocicleta. Puedes tomar algo con arte o música y aprender a disfrutarlo realmente. Puedes hacer fotografía, tejer, hacer caminatas, acampar, hacer ejercicio, cocinar, etc. Hay muchas posibilidades diferentes, solo ve, mira a tu alrededor y dice ‘wow, que se ve bien, quiero probar eso’. No espere que un pasatiempo ocupe de 2 a 3 horas por día, de lo contrario podría quemarse. Conozco a un par de amigos que eran grandes para el cosplay y, por lo tanto, uno de sus pasatiempos era construir disfraces (conjuntos de armaduras del universo de Halo específicamente). No se preocupe simplemente porque es perezoso y no quiere hacer un esfuerzo por probar algo nuevo.

Por último, ir a socializar. Haz amigos y ve a hacer cosas juntos. Participo en un grupo religioso que tiene actividades dos veces por semana, por ejemplo. Jugamos voleibol todos los martes por la noche para uno de ellos, y aunque no soy un jugador de voleibol estelar, todavía es estimulante y mentalmente refrescante hacer algo diferente a quedarme en casa después del trabajo cada noche. Ir al cine, cenar en la casa del otro o incluso reunirse y jugar videojuegos. Todavía es algo diferente y se sentirá mucho más satisfactorio.

Todo esto requiere estirarse social, mental o financieramente. Ciertamente se puede hacer, pero requiere que USTED salga de su zona de confort. Puedo prometerte que a veces apestará y ocasionalmente explotará en tu cara, pero eso es parte de la experiencia y te dejará mejor por ello.

Answer 5

• Hacer nuevos amigos. Tener amigos como adolescente es crucial. Estarán a su disposición cuando más los necesite, pero también cuando solo desee relajarse después de un largo día en la escuela. La amistad es el factor más importante que influye en nuestra felicidad. Esto está respaldado por la ciencia [1]. Sal y consigue unos amigos. No te arrepentirás.
• Empieza a leer aquí en Quora. Quora es mucho más que un sitio donde puedes aprender cosas nuevas e interesantes. También puede darle consejos que cambian la vida. No solo acerca de cómo hacer nuevos amigos, sino también sobre cómo debes lidiar con una situación específica de la vida. Es como esos amigos que saben la respuesta a todo lo que les preguntas.
• Estar con tu familia A menudo descuidamos a nuestras familias cuando somos adolescentes. Tenemos que dejar de hacer eso. Nuestras familias no van a estar cerca por siempre, y son las mejores amigas que puedes pedir. Estar con tu familia, o te arrepentirás cuando se hayan ido.

Notas al pie

[1] Durante casi 80 años, el estudio de Harvard ha demostrado cómo vivir una vida saludable y feliz

Answer 6

Cuando tenía 14 años, descubrí una actividad que cambiaría mi vida para siempre: me uní a la Society for Creative Anachronism ( http://www.sca.org ). Yo era un geek que pasaba la mayor parte del tiempo leyendo novelas de ciencia ficción y fantasía, y cuando descubrí el SCA, de repente fue una oportunidad para vivir algunas de esas fantasías.

Desde el principio, el SCA era un lugar donde ser un geek era la norma. ¡Pero estos frikis tenían habilidades! La gente que conocí hizo todo tipo de cosas, y me inspiré; compré una fragua y comencé a aprender herrería. Hice armaduras y aprendí a pelear con armas pesadas tan pronto como me dejaron en el campo a los 16. Aprendí tiro con arco y cómo lanzar hachas y cuchillos. Y luego estaban las fiestas: el alcohol fluía libremente, pero se consumía de manera responsable, y finalmente tuve la oportunidad de conocer chicas geek de mi edad, y hubo juegos como el de la fruta Cloven que facilitó el coqueteo con ellos, y Más.

Aprendí a coser, a bailar, pero lo más importante es que gané confianza en mí mismo al ganar respeto por lo que podía hacer. Ya no importaba que yo fuera un adolescente; Fue lo que pude hacer lo que conté. La práctica de combate me dio un entrenamiento semanal y me inspiró a estar en mejor forma, los eventos de campamento me dieron la oportunidad de ser independiente de mis padres durante un fin de semana a la vez, y los amigos que conocí a través de la sociedad me presentaron todo tipo de cosas que nunca me había encontrado antes.

Answer 7

Primero aprendes y luego ganas

Puedes aprender a codificar

Aprendí a codificar todo yo mismo leyendo diferentes libros electrónicos y viendo tutoriales toda la noche con la esperanza de aprender a programar. 🙂

La pregunta más frustrante que todos los que intentan aprender a programar por sí mismos se enfrentarán es dónde debo empezar.

Definitivamente fue un gran lío quedarse hasta tarde y aprender programación. En lugar de aprender a programar, fue difícil encontrar un libro electrónico y un tutorial útiles para enseñarme a programar. Esas noches tarde fueron definitivamente dolorosas, pero después de todo lo hice y estoy feliz

Puedes aprender a programar hoy mismo pero debes comenzar con HTML y CSS. Ya que será fácil para ti entender y no tendrás ganas de rendirte antes de entender. 🙂

puedes revisar este blog

explica HTML y CSS con fotos y videos también

e incluso consulte este canal de YouTube donde se actualizan los videos regulares 🙂

Este es el mejor lugar que he encontrado para ser útil. Desearía haber encontrado este tipo de contenido cuando estaba aprendiendo programación

PD: puedes agradecerme mas tarde 🙂

Answer 8

Aprende a programar. Comience con poco, cree pequeños programas útiles y eventualmente avance a proyectos más complicados. Hay muchos recursos para aprender. Podrías ir a tu biblioteca local y encontrar algunos libros de programación, podrías ver videos en YouTube. Demonios, incluso puedes alquilar algunos grandes libros de programación de Chegg por unos meses. Algunos lenguajes a considerar son C ++, Java y Python, solo para nombrar algunos. Al Sweigart tiene algunos libros gratuitos en línea con los que puedes comenzar para Python, como Inventing Computer Games with Python y Automating the Boring Stuff with Python.

También puedes considerar convertirte en un desarrollador web. Un buen recurso para eso es TheNewBoston en YouTube.

Automatiza las cosas aburridas con Python

https://inventwithpython.com/

¡Buena suerte y diviertete!

Answer 9

Tengo que decir que no veo mucha televisión, aunque sí veo canales informativos de YouTube. Soy un entusiasta de las PC, así que me gusta una buena revisión de los componentes y software de PC, puntos de referencia, etc. (aunque en realidad es muy útil ya que me da información que también ayuda con mi trabajo).

Si tiene tiempo libre, puedo recomendar algunas cosas para hacer, la mayoría se basan en software libre y puede intentarlo, pero elija una a la vez:

• Intente aprender programación básica: http://smallbasic.com/ puede ser un buen comienzo para principiantes
• Si desea probar el modelado 3D en una plataforma gratuita: https://www.blender.org/ Conozco a un amigo que está vendiendo modelos de polígonos bajos en https://www.turbosquid.com/ y gana un buen dinero extra
• El software de dibujo vectorial es gratuito: https://inkscape.org/en/ aunque en mi oficina local usamos CorelDraw
• Software gratuito de edición de video: https://www.lwks.com/ Lightworks

Aparte de eso, me gustaría socializar con la gente, si es posible, trate de no pasar todo el día frente a una computadora de TV o PC.

Answer 10

Esto es lo que comencé a hacer recientemente.

1. Quora abierta
2. Encuentra el botón que dice ‘Responder’
3. Encuentre una pregunta que piense que puede responder bien y de manera sucinta, con la cantidad apropiada de detalles.
4. Redactar, editar y publicar respuesta.
5. Repetir

Es muy satisfactorio. He aprendido mucho en el corto tiempo que he estado escribiendo (por ejemplo, cómo escribir un negocio)

Deja de sentirte mal. Todos necesitamos jugar. Si te sientes culpable cada segundo que no estás haciendo algo útil, entonces te vas a agotar.

Juego. Tocar el piano. Molestar a un hermano o pariente cercano. Lo que sea. Solo haz algo por placer, ya que mejora el trabajo sin fin.

Answer 11

¿Además de hacer ejercicio, estudiar y ver televisión? Yo diría que elimine la televisión de sus criterios y agregue otro ejercicio y combo de estudio en su lugar. Gana músculos, gana información. Perder la holgura, la gordura y el holgazanear. Debe dedicar todo su tiempo a mejorar mentalmente y físicamente (aunque la mayoría de las personas se olvidan de la presencia de una maquinaria física que ya está bajo su control y siguen tratando de controlar sin cesar algo que no pueden). Mantente alerta de tu cuerpo todo el tiempo, incluso cuando estás ocupado estudiando, jugando, viendo televisión, haciendo ejercicio, sin importar lo que estés haciendo. Ningún batido de proteínas, gimnasios o dinero puede conseguir ese cuerpo, solo su cuerpo puede hacerlo. Aprenda a usar su cuerpo adecuadamente antes de comenzar a pensar en el tiempo libre porque no existe el tiempo libre. Cada segundo debe ser usado para el desarrollo personal.

Answer 12

Oye, conozco la sensación, hay algunas cosas que sugiero:

• Programación (eso es lo que hago y disfruto)
• Comience un canal de YouTune, ya que le gustan los juegos, podría comenzar un canal de juegos, los juegos son una de las partes más grandes de YouTube. Pero ganar puntos de vista / me gusta / dinero puede tomar desde varios meses hasta un año. También tienes que ser original.
• Si la programación no es para ti, prueba el modelado 3D, tal vez te guste.
• Simplemente aprenda cualquier otra habilidad (egimagen / edición de video), cualquier cosa. Entonces puedes hacer freelance y tal.

Ahora que eres un adolescente, tienes mucho tiempo que recomendaría para intentar realmente todo y encontrar algo que te encantará, cuando lo hagas, sobresalir en eso.

Paz.

Answer 13

Agregaré a la respuesta de Kimball William Bartlett. Dado que el dinero es una preocupación que usted expresó, considere un pasatiempo que también puede ganar algo de dinero.

Personalmente me encanta cocinar. La comida rápida puede ser una carrera popular a corto plazo para muchos adolescentes, pero si puedes entrar a trabajar en un restaurante de sustancia y demostrarles que eres confiable, te harán avanzar. Si para empezar sabes un poco de comida, ¡tanto mejor!

También me encanta la artesanía en madera. Hay trabajos a la espera de personas que saben qué extremo de un martillo se balancea y, de nuevo, son confiables. Además, no hay nada como la satisfacción de saber que construyó la mesa en la que se sirve la cena.

También me encantan los animales y eso se tradujo en una carrera corta como técnico veterinario mientras trabajaba en la universidad. El veterinario fue fuertemente pro educación y trabajó con mi agenda. A cambio, yo era extremadamente leal a él y a su clínica.

Nada de esto significa que tenga que dedicarse a la cocina, la carpintería o la medicina veterinaria. En su lugar, considere las oportunidades financieras que ofrece cualquier pasatiempo que busque.

Answer 14

Hay muchas cosas que puede hacer, aunque también depende de su presupuesto, ubicación, etc. Dicho esto, siempre puede encontrar algo divertido o constructivo que hacer con su tiempo. Me haré eco de algunas de las otras respuestas y agregaré algunos ejemplos de mi propia vida. También cuando era adolescente pasaba mucho tiempo jugando y viendo televisión cuando no estaba estudiando (mi principal objetivo era la escuela).

-Actividad física. Es genial que trabajes pero que encuentres formas divertidas de hacerlo. Comencé a correr para perder peso y luego me inscribí en un 5K para mantenerme motivado. Flash-forward 4 años y he corrido 2 maratones, 15 + medio maratones, y un sinnúmero de otras razas. También puedes participar en nuevas actividades que no has probado antes (he intentado patinar sobre hielo, aprendí a andar en bicicleta (nunca lo hice de niño), tiro con arco, escalada en roca).

-Trabajo voluntario. Cuando eres más joven, esto suena como una tarea, pero hay un montón de formas divertidas de ser voluntario. Mi esposa ha estado caminando con perros en los refugios de animales locales desde la escuela secundaria y lo sigue haciendo hasta hoy. Ella juega con ellos y los socializa para que sean adoptados. Soy mentor de Big Brothers Big Sisters y puedo presentarle a alguien más joven nuevas experiencias.

-Aficiones. No tenga miedo de probar algo nuevo solo para ver si lo disfruta. Toco música a la ligera pero es genial poder tocar la guitarra y tocar una canción de vez en cuando. Recientemente encontré el origami y lo encuentro muy relajante y ahora hago pequeños regalos para amigos y familiares y solo para probar nuevos patrones. Mi esposa teje y toma un montón de clases de artesanía como joyería, etc., pero hay clases sobre carpintería, comedia de improvisación, actuación, robótica, programación, etc. También empecé a tomar fotos en la escuela secundaria y he desarrollado mi fotografía. Ojo bien a lo largo de los años. Y siempre puedes recoger un buen libro.

-Explorador. Casi independientemente de donde vivas, es probable que haya lugares interesantes para explorar. He vivido en Nueva York durante 3 años y apenas he arañado la superficie caminando y observando edificios, parques y lugares históricos. No cuesta nada.

-Creatividad. Escribir, pintar, es bueno crear. Incluso responder preguntas sobre Quora o agregar o escribir artículos de Wikipedia es un buen resultado.

Answer 15

Podrías parar. Puede ser una adicción. Posiblemente vea a un terapeuta para que lo ayude. O haz que tus padres cierren el tiempo pero quitan la consola. Sin embargo, otro método es utilizar los juegos para complementar su desarrollo.

Como adolescente, tienes muchas cosas constructivas para llenar tu tiempo. Desarrollando habilidades sociales. Educación (que, a juzgar por su ortografía, NECESITA centrarse en si quiere llegar a algún lugar en la vida) construir relaciones con personas, etc.

Ahora jugar a esa edad en pequeñas dosis es saludable, pero cuando se hace cargo de su vida, debe volver a evaluar.

Aprenda un lugar de administración del tiempo, haga que sus padres lo ayuden y se responsabilice. Trate de usar los juegos como recompensa, por ejemplo. Me gusta. Increíble. Obtuve una buena nota, puedo pasar 4 horas en la Xbox. O hice las tareas domésticas, puedo tener una hora. Úsalo para complementar el desarrollo funcional como persona.

Incluso como un adulto que juega mucho, no voy a mi Xbox en una noche hasta que tengo todo lo que necesito para terminar el día. De esa manera usted puede relajarse. Pero a tu edad debes centrarte en aprender las habilidades para superar la vida.

Answer 16

Hay tantas cosas constructivas que puedes hacer con tu tiempo usando Internet.

Existen numerosos cursos de capacitación en línea que puede usar para ampliar sus conocimientos y habilidades, uno gratuito es Khan Academy y también hay muchos de pago. Si juegas minecraft, entonces también puedes aprender a codificar con minecraft.

Aprende a codificar con Minecraft.

Hay un montón de videos tutoriales para casi cualquier cosa, aprender diseño web, wordpress, php, etc. Encuentre algo que le interese y luego encuentre recursos para aprender en línea, generalmente de forma gratuita.

Instale aplicaciones / juegos en su teléfono que son más constructivos, como aplicaciones para mejorar su vocabulario, incluso puede tratar esto como un juego y desafiar a otras personas.

Cuando esté sentado frente al televisor, intente ver documentales y programas de ciencia que, además de ser interesantes, le enseñan algo al mismo tiempo.

Answer 17

Bueno, primero debes dejar de actuar como si los juegos fueran un gran problema, la televisión sin sentido es igual de mala, en segundo lugar, asumiendo que no eres un blob de 300 libras, realmente no necesitas preocuparte por el ejercicio, en tercer lugar, a menudo salgo con mis amigos jugando CON ellos, sí, ¿recuerdas esa función multijugador?

Por otro lado, el tercero también se puede aplicar a la familia, pero si no, haz algo más con ellos, si eres como yo, háblales mientras juegas, la multitarea no es tan difícil para mí.

Quinto, estás sufriendo de depresión, por lo que sugeriría asesoramiento, NO tengo idea de por qué estás deprimido y como una persona generalmente feliz (independientemente de si lo demuestro, aparentemente me siento miserable). Realmente no puedo imaginar que sea así. por cualquier otra cosa que no sea una razón horrible como la intimidación o algo así, pregúntele a alguien que realmente sepa de qué está hablando.

En sexto lugar, una hora de ejercicio completo, una vez a la semana, si desea hacer actividad física, comience una vez a la semana, programe un día y una hora específica si debe hacerlo.
Tengo un cuerpo naturalmente bueno, así que simplemente ignoro el concepto de mover mi cuerpo de la silla o la cama (depende de si puedo molestarme en moverme a mi computadora y simplemente levante mi lapop).
Puede aumentar la cantidad de días si lo desea, pero a menos que sea una persona que quiera obtener beneficios, no tiene sentido.

Nota al margen sobre el ejercicio, no trates de hacer un Saitama, solo puedo decidir al azar hacer 100 flexiones o algo así y no lastimarme.

Answer 18

No tienes que dejar de jugar. Los videojuegos son impresionantes. No renuncies a algo que disfrutas. Solo tómese el tiempo para otras actividades, especialmente aquellas que ayudarán a su futuro. Necesitas dinero para conseguir nuevas consolas, etc, ya sabes. 🙂

Averigua algo en lo que pareces ser bueno. ¿Es usted un tipo de matemáticas o una persona de escritura o lectura eficiente? Eres bueno con los números? ¿Como arreglar cosas?

Si te gustan los juegos con rompecabezas o te gusta descubrir las partes más profundas de las cosas, puedes intentar aprender un lenguaje de computadora como Python, C +, etc.

Si te gustan los videojuegos y puedes pensar espacialmente, ¡puedes aprender a modelar en 3D! Hay programas como Blender que son de uso gratuito. ¡Si juegas Skyrim puedes aprender a modificar el juego! Esa sola acción te enseñará algunas habilidades técnicas y cómo importar archivos de programas 3D a un juego de trabajo real.

Si te gusta escribir o leer o historias en videojuegos, puedes intentar escribir en el lateral. Establezca su fuente en 14 y Times New Roman, ayuda y los manuscritos finales funcionan bien en este formato. Intenta estudiar prosa, cómo escribe la gente. Cómo interactúan los personajes en un escenario. Es realmente divertido ver las diferencias en la escritura de las personas. ¿Qué hace que algo sea divertido de leer? ¿Qué te atrae realmente a un mundo? Intente escribir al menos 1.500 palabras por día, o limitarlo a lo que le haga sentirse cómodo.

Answer 19

Creo que hay dos partes que debes considerar: detener la adicción a los juegos y encontrar otra cosa que hacer. Sin embargo, ambos están interconectados en cierta medida.

La primera parte será probablemente la más difícil. Renunciar a los videojuegos va a ser difícil, pero en mi opinión, la mejor manera de hacerlo es la desintoxicación de 90 días. Este método es, con mucho, el método más simple pero más completo para deshacerse literalmente de las conexiones neuronales de los videojuegos (que los relaciona con la dopamina). En términos simples, NO JUEGUE videojuegos durante los próximos 90 días. El 90% de las veces, después de alrededor de un mes o dos, su adicción habrá desaparecido.

La segunda parte es encontrar algo que completar durante el tiempo que acaba de ganar al detener la adicción. Realmente, aunque hay algunas buenas respuestas (creo que leer es un gran sustituto), simplemente haz lo que amas. Sigue tus aficiones y nutre tu felicidad. Sólo tú podrás decir qué es esto. La clave aquí es seguir ahora en otra adicción. Ver televisión o navegar por Youtube es algo común, y debe dejar este hábito lo más rápido posible antes de que se convierta en un hábito. Usa tu tiempo de una manera productiva pero divertida.

¡Espero que esto ayude!

Answer 20

Lea el libro el jugador de dados. Se trata de una persona que comienza a lanzar un dado para decidir cada cosa que hará en la vida. Después de terminar el libro, comienza a jugar el juego de dados tú mismo.

Puede ser muy simple, si tomas té o leche en tu desayuno.

Pero puedes subir a, si te presentas a un extraño en el metro o no, si tomas un curso de baile, etc.

Este ejercicio básicamente te lleva fuera de tu zona de confort.

Básicamente, la manera de ser diferente es hacer las cosas de manera diferente.

Tampoco vale nada, realmente no hay nada que hagas en la vida que sea una pérdida de tiempo o un uso significativo del tiempo, sino que se reduce a cómo ves las cosas.

Por ejemplo, si usted es gordo y quiere adelgazar, probablemente esté gordo porque los pasteles y esas cosas son placer mientras que el ejercicio es dolor. Lo que una persona con este problema debe hacer es cambiar la forma en que ven las cosas. Por ejemplo, aquí hay otra forma de ver las cosas:

• Los pasteles te engordan, te dan una vida más corta, afectan tus emociones de manera negativa, etc. y son dolor.
• Excesivo: te hace lucir mejor, te da una vida más larga, etc. y es un placer.