Habiendo pasado por un caso similar cuando tenía veinte años, eso es lo que le diría a mi yo más joven …
Tienes dolor, y como el dolor es difícil de vivir, te resistes.
El problema es que cuanto más negamos nuestro estado, más persiste …
No inventé esa regla, desearía poder cambiarla por ti, pero esa es la regla de cómo funcionan las emociones.
- Realmente me gusta una chica, pero mis amigos compiten conmigo. Ninguno de nosotros, ni siquiera la chica, somos populares ni particularmente bonitos. ¿Cómo debo eliminar mis rivales de una manera amable?
- ¿Me amará mi hija cuando crezca?
- ¿Te has enamorado de una persona a primera vista y te casaste con la misma persona?
- Siempre lo he amado y él también me ha amado, pero nunca ha estado emocionalmente presente para mí. No puedo seguir adelante. ¿Qué debo hacer?
- ¿Todavía puedes amar a la persona que primero rompió tu corazón?
La mayoría de la tristeza y el sufrimiento permanecen desde que lo resistimos, la mayor parte de la felicidad es fugaz más rápido ya que no lo resistimos
Por lo tanto, mi consejo sería: acepte cómo se siente, sienta su dolor, sienta el dolor físico de la tristeza, la envidia y la angustia.
No te concentres en él, en vez de eso, escúchate a ti mismo, a cómo te sientes.
Cuando sus pensamientos se dirigen al pasado / futuro, reconozca y vea a sí mismo, la persona que tiene estos pensamientos.
Les aseguro que nada de esto los volverá a reunir, pero también les aseguro que esto los volverá a juntar, reunirá sus fragmentos y los hará más fuertes.
Este es un gran ejercicio para vivir en el presente, para estar vivo.
Espero que ayude 🙂