¿Es posible superar la sensación de no poder vivir sin la persona que amas?

Definitivamente es posible. Aunque se sienta de otra manera. El espíritu humano es una cosa increíble, puede sobrevivir a pesar de todas las probabilidades.

Especialmente para las mujeres. Estadísticamente sobrevivimos a los hombres. Y es mucho más probable que estén en esa situación. Estoy preparado mentalmente para esto, con suerte dentro de décadas. Me convertiré en súper doméstico y me reuniré en un capullo, conseguiré un gato perezoso, hornearé pasteles y, básicamente, viviré el resto de mis días con una tristeza alegre.

Sí, se necesita:

  • Hora
  • Búsqueda agresiva de seguir adelante con tu vida
  • Trabajar en el desarrollo de la resiliencia emocional
    10 maneras de aumentar tu capacidad de recuperación emocional, respaldada por la investigación
  • Cree / únase a un grupo de autoayuda o grupo de Meetup para brindarle apoyo emocional que lo mantenga en el camino, con la misma devoción hacia los objetivos que la película “Fight Club” o “Glow”.
    Puede contratar profesionales para registrarse y mantenerlo en el camino con la frecuencia que desee. Ex: Consejeros, nutricionistas, entrenadores físicos, citas / estilo / aseo personal / etiqueta de entrenadores
  • Trabajar con los depresores: aislamiento, temores, mala nutrición, falta de sueño / ejercicio / naturaleza / cuerpos de agua.
  • Trabaja en tus miedos: tus miedos te mantendrán atrapado, aislado, deprimido y obsesionado con tu ex.
    Tome clases que son totalmente fuera de la caja y son emocionalmente desafiantes:
    Clases de comedia Mejora y circo, teatro (incluso trabajo de maquillaje), teatro y circo callejero y aficionado, voluntario para hacer fotos o ser un payaso en eventos o Poetry slams.
  • Terapia artística: clases de poesía y escritura, creación de arte o dibujos animados, fotografía, cocina, alcoholes o perfumes elaborados …

Fuente:

Retos de miedo

  • Programas de educación al aire libre (Outward Bound para adolescentes y adultos)

Resiliencia emocional

  • 10 rasgos de las personas emocionalmente resilientes
  • Deconstruyendo la neurobiología de la resiliencia (lea la sección sobre “Inoculación del estrés”
  • 12 principios clave que refuerzan la resiliencia
  • Jane Austen Book Club (película Rom-com sobre personas que forman un club de lectura, es decir, un grupo de apoyo para encontrar el significado y la conexión en un mundo sin sentido)
  • Brille en Netflix: (Serie de humor sobre mujeres que forman un club, es decir, un grupo de apoyo, para encontrar el significado y la conexión en un mundo sin sentido).
  • Grupos de hombres de MythoPoetic: forme un grupo de apoyo para hombres para una conexión significativa, camaradería y apoyo emocional. Fomenta la “masculinidad profunda” para contrarrestar la “masculinidad tóxica” en los machos inmaduros.

Sí. Cuanto más lejos estés de la situación, más manejable se vuelve. El tiempo y el espacio hacen que esos sentimientos sean menos intensos y, según la situación, te permiten ver las cosas con mayor claridad. Sentí que simplemente no podría seguir sin alguien antes, y ahora son solo alguien que conocía, la mención de su nombre suscita un débil reconocimiento. El tiempo tiene una forma magistral de curación.

Si

Circa 1969: No podría vivir sin Bonita. Pero ella estaba cavando en Mike. Así fue Mike.

Circa 1970: Todavía no podría vivir sin Bonita. Para entonces, ella no podía competir con Mike. Entra en Buford. Él es incluso más bonito que Mike.

Alrededor de 1971: Dos años más sin Bonita, todavía no podía vivir, pero de alguna manera seguía respirando. Ella comercia Chico bonito para el robusto futbolista Terry.

1972: La era de Milton D comienza. Este año me enfrentaría con Milton en la pista de patinaje cuando él insiste en que deje de llamarla: yo, en patines, Milton, en el suelo. Bonita se interpone entre nosotros y la guardamos para otro día.

1973: Le escribo una canción a Bonita para atestiguar mi amor infinito por ella, e incluso voy a su casa para cantársela mientras toca el piano. Ella está impresionada con la canción, pero aún no es suficiente para dejar a Milton.

1975: Después de ponerme del lado malo de los narcotraficantes locales, necesito salir de la ciudad, así que me uno al Ejército. Estoy dentro por dos años.

1977: De vuelta a casa y olvidado por la pandilla de Chico, busco a Bonita. La encuentro trabajando en el centro comercial en una tienda de ropa popular. Ella y Milton D han roto. Entonces, le pido una buena razón para no salir conmigo. Ella señala al gerente de la tienda y dice: “Él”.

Resulta que ella está comprometida. También resulta que su nombre es Milton también, Milton S.

Entre ese momento y la boda, me llevo a un lado este nuevo Milton y, después de felicitarlo, le digo que he estado detrás de ella desde 1969. Y le estoy diciendo que no vuelva a perseguirla. Si sé que él sabe, me mantendré alejado de ella.

Me agradece por ser lo suficientemente hombre para hacer eso y me invita a la boda.

Junio ​​de 1979, el día que llega, creo que es seguramente el día en que termina mi vida. Me presento y me siento en el banco de atrás en la iglesia.

El ministro pregunta si alguno tiene una causa justa, y veinte o treinta cabezas se vuelven y me miran directamente.

Pero no vine a arruinar el día más feliz de su vida. Cuando la vi allí de pie mirándolo, de repente me di cuenta de que no iba a caer muerto.

Bonita se hizo. Ella había encontrado al hombre que quería y no era yo. Nunca iba a ser yo.

Y mi corazón seguía latiendo. Mezclado con una profunda tristeza fue una alegría extraña, y, por primera vez en mi vida, saber qué era amar de verdad a alguien.

Y eso es, querer verlos felices, incluso si es sin ti. De lo contrario, es querer poseerlos como una posesión.

Fue en ese momento cuando realmente la amé por primera vez.

Sí, claro que lo es! Sin embargo, debes seguir adelante, y mientras te obsesiones con el perdido, no te harás ningún favor.

Unirse a un grupo de autoayuda como GROW (si hay uno cerca de usted) recibiendo terapia o leyendo libros de autoayuda y con eso quiero decir realmente leer y absorberlos, es la mejor manera de hacerlo para la mayoría de las personas.

Buena suerte.

Mi corazón fue completamente arrancado hace aproximadamente un mes. Tres años y un mes al día que habíamos estado juntos. Le pidió permiso a mi papá para casarse conmigo. Mi papá murió unos 2 meses antes de que me echaran. Sabía que no lo estábamos haciendo bien; Pensé que era una mala racha. Sospeché que me había engañado cuando estaba fuera de la ciudad por la muerte de mi padre. No me apoyó mucho cuando mi papá se estaba muriendo. Mientras veía morir a mi papá, le estaba diciendo que este hombre y yo lo amábamos. No tuvimos una pelea. Él simplemente me dejó. No hace falta decir que estaba devastado.

Mi muy buen amigo me contó lo que un amigo le contó después de que su esposa murió de repente. Él también, sintió cómo te sientes. Cómo me sentía. Que no podría vivir sin esa persona.

“¿Cómo viviste hace un año?”

“Eh? Ella estaba viva y estábamos juntos “.

“¿Qué tal hace cinco años?”

“Bueno, yo no la conocía todavía.

“Exactamente. Viviste sin ella antes. Puedes vivir sin ella ahora.

Es posible. Puedes superarlo. Puedo superarlo. Es la única opción. Apesta, pero tienes esto.

Cuando te das cuenta de lo realmente equivocada que es la persona para ti, entonces lo superarás rápidamente. Se necesita un tiempo para resolver esto.

Absolutamente. SI te refieres a superar el hecho de no poder vivir sin alguien que no puedes tener, sí. Estamos diseñados para sufrir, ajustar y seguir adelante.