Depende del tema en cuestión. Si se trata de un problema basado en valores fundamentales, es posible que nunca pueda superarse. De lo contrario, la manera de superar el estrés es identificar claramente el estrés y discutir cómo lidiar con él (solo, en conjunto, con la ayuda del asesoramiento, etc.).
Referencia: Casado por cinco años y con el mismo hombre por diez.
Related Content
¿Cómo proponer una niña bengalí para el matrimonio?
¿Debería desconfiarme de salir con un hombre de 55 años que nunca se ha casado?
Esta es una pregunta muy general, y podría responderla mejor si hubiera más detalles.
Sin embargo, voy a responder cuál fue mi primera impresión de la pregunta: “¿Cómo puede uno tener un matrimonio feliz a pesar de sentirse estresado?”. Es probable que las personas que están estresadas hayan realizado acciones lamentables en el matrimonio. Por ejemplo, es probable que tenga menos probabilidades de decir cosas amables cuando tenga un día horriblemente desagradable.
La clave es aprender a dar un paso mental hacia atrás. A veces mi esposo me pregunta si estoy enojado con él, y lo haré, en lugar de solo replicar, “¡Sí!” Aprovecharé la oportunidad para un instante de introspección. Pensaré cómo me siento y trataré de averiguar por qué me siento así. Si estoy confundido acerca de cómo me siento, lo diré. Por lo general, sin embargo, aunque mi respuesta inicial podría ser: “por qué, sí, lo soy! ¿Por qué no lavaste los platos ayer? “Mi respuesta después de un momento de introspección podría ser,” sabes, me siento enojada contigo, pero no estoy segura de que esté justificada para sentirme así. No me siento muy bien y he tenido un día duro. ¿Podría ayudarme con ____? ”La segunda respuesta es obviamente mucho más saludable, más honesta y es menos probable que cause una discusión.
De la misma manera, si su cónyuge le critica, en lugar de enojarse de inmediato con él, póngase en sus zapatos. ¿Han tenido un día horrible? ¿Están bajo plazos intensos en el trabajo? ¿Son ellos (el cielo lo prohíbe) hormonales por alguna razón? Siempre asume lo mejor.
Este consejo destilado en cinco palabras? Piensa (amablemente) ANTES DE HABLAR.
El estrés surge de aquellas personas con las que te estás adaptando, eventualmente sucederá.
Trate de hacer que su relación sea fluida como amigos (Sé que es difícil, pero usted necesita hacerlo), haga que su relación sea más como un amigo que como una pareja que debe hacerse a veces.
Esto facilitará su relación y verá que el estrés se está reduciendo …
¡Todo lo mejor!
Sé empático. Tómese el tiempo para escuchar. Haga su parte para hacer que el hogar, las finanzas, las acciones, el tiempo de descanso funcionen para ambos. He estado casado por 37 años, así que sé un poco sobre el estrés en el matrimonio. No vale la pena estar estresado por!
Hablar entre sí. Si la comunicación es su problema, entonces use un temporizador; cada uno de ellos obtiene 3 minutos para decir lo que le molesta, luego el otro obtiene 3 minutos para responder y luego cambiar. Si tienes que tomar descansos para calmarte, hazlo.
Supongo que quieres mantener el matrimonio y no quieres hacer algo estúpido que lo arruine, ya sea estallar en argumentos o enojarte con desdén. Otro movimiento estúpido sería recurrir a otra persona para “aliviar el estrés”.