Luiz, supongo que te refieres a complacerte espiritualmente.
Aquí hay 11 actos que las personas felices realizan por sí mismos, y usted también debería:
1. Comprométete a hacer una cosa buena para ti todos los días.
Lo motivará a cuidarse mejor, perseguir sus sueños y no dejar que las personas lo traten mal.
- ¿Harías el primer movimiento si el chico / chica que amas no hace uno?
- ¿Puedo recuperar a la chica que era mi buena amiga pero se separó cuando la propuse?
- ¿Me quedo con mi novio después de 2 años si él no dice que me ama?
- Me gusta alguien que casi seguramente no me quiere de vuelta. ¿Cuándo (si alguna vez) debería decirle?
- Soy amiga de una chica que me gusta. ¿Debo expresarle mi amor?
2. Escúchate a ti mismo.
Cuando te amas a ti mismo, sabes que eres lo suficientemente bueno como para dejar de hablarte en términos negativos.
3. Perdónate a ti mismo.
Mírate en el espejo y di: “Te amo y te perdono”.
4. Acéptate como eres ahora mismo.
Cuando te amas, tratas de ser la mejor persona que puedes ser en el cuerpo que tienes, y eso es todo lo que puedes hacer.
5. Elimina personas tóxicas en tu vida y en tu lugar de trabajo.
Si la gente me dice cosas malas, les digo que si me hablan así, me iré o colgaré el teléfono.
6. Prioriza tu salud.
Tomo suplementos y vitaminas, hago ejercicio y recientemente recorté el azúcar durante siete semanas como un acto de amor propio.
7. Deja de saltarte las comidas.
Eso es una cosa muy poco amorosa que hacer. Toma algo, aunque sea solo una ensalada.
8. ¡Respira!
Si respira hondo durante el día, puede calmarse y no dejar que el estrés lo afecte o lo enferme.
9. Date un espacio acogedor.
Asegúrese de tener su entorno y espacio de oficina como le gusta y que sea un lugar agradable para trabajar.
10. Consigue un poco de luz solar.
Intenta trabajar en un lugar donde tengas acceso a la luz natural. Si eso no es posible, invierta en bombillas de espectro completo. De cualquier manera, asegúrate de salir a caminar tan a menudo como puedas.
11. Compra productos premium para ti mismo.
Muy a menudo gastamos dinero en otros, pero somos baratos con nosotros mismos. La mejor marca solo cuesta unos pocos dólares más, y cada vez que la usas te refuerzas a ti mismo que vale más.