Cómo perdonar a alguien que me ha lastimado por (probablemente) toda la vida por error

Answer 1

No, no, asegúrate de aferrarte a tu resentimiento. ¡Nunca te rindas! Quiero decir, solo piensa en todos los beneficios de hacerlo:

1) Te concentras en la otra persona y en cómo son tan horribles, en lugar de mejorarte a ti mismo. Cada vez que se presenta una oportunidad para mejorar su vida (generalmente se disfraza de trabajo arduo), o para construir una buena relación, o incluso para curar su lesión, todo lo que tiene que hacer es decir

“¡ QUÉ JERK ES EL! ¡Me lastimó! ”

– y quizás tengas algo de lástima y evites tener que hacer algo de eso. ¿No es increíble?

2) Recibirá mucho apoyo de otros perdedores … Quiero decir, otras personas que tienen resentimientos de larga data. Lesiones físicas reales, dedos aplastados, sentimientos fatalmente heridos, no tener un tío rico, no ganar esa competencia de geografía en tercer grado; todas estas son razones maravillosas para caminar con un labio inferior pegado y una mirada resentida en sus ojos. Y sigue haciendo absolutamente nada útil. Solo observe cuán exitosas son estas personas en sus vidas, ¡y querrá hacer exactamente lo mismo!

3) Por último, el resentimiento seguramente curará tu lesión. Quiero decir, nunca ha sucedido en toda la historia del mundo, pero dado lo especial y único que es su caso y lo justo que se siente su resentimiento, es seguro que sucederá.

Pero suponiendo que quieras hacer algo tan tonto como realmente seguir con tu vida …

… entonces solo vas a tener que dejarlo ir. Y “cómo” no es una pregunta real; Todos los que han pasado la edad de kindergarten ya saben esa respuesta. En caso de que necesite una recapitulación (y eso no es un insulto, todos olvidamos las cosas a veces), entonces haga lo que pueda en la medida de lo posible, siéntese con el resultado un rato y luego vuelva a hacerlo. Una y otra vez, hasta que la creencia o el comportamiento que no te sirve se haya ido.

Si necesitas herramientas más grandes que eso, y te lo advierto, estas requieren mucho más trabajo que el enfoque estándar y luego meditan. Comienzas con el principio básico que dice “cada cosa que hacemos, lo hacemos porque percibimos una recompensa”, y te tranquilizas mucho, y luego preguntas en esa quietud: “entonces, ¿qué recompensa espero por ser ¿resentido?” Esto requiere dejar de lado la estúpida actitud de defensa emocional de ” ¿Yo? ¿Quién, yo? ¡No espero nada! ¡ Es como me siento! ” Sí, mierda. Los sentimientos no duran tanto tiempo. Si te aferras, entonces te estás contando una historia, y el trabajo de la meditación es conectarte y escuchar esa historia.

Una vez que lo hayas escuchado, hay más trabajo duro. Necesitas decidir qué parte de esa historia realmente te importa y qué puedes dejar de lado; necesita decidir cómo puede obtener esa recompensa de manera saludable; Y tienes que hacer eso, lo antes posible.

O, ya sabes, podrías permanecer resentido. Realmente no quieres una oportunidad de salud, éxito, buenas relaciones y paz en tu corazón, ¿verdad? El resentimiento es la manera de evitar todas esas cosas problemáticas. Su elección

Answer 2

A2A

Nunca te liberarás del sufrimiento.
Nunca se liberarán del arrepentimiento de su error.
Lo que puedes hacer es empatizar: ¿qué habrías hecho diferente si fueras ellos? ¿Podrías haberlo hecho diferente?

Lo que sea que haya sucedido también, aunque sea malo (y no estoy diciendo que no pueda ser horrible, no tengo detalles), no tiene sentido abatirse por ello. Está en el pasado. No hay nada que alguien pueda hacer para cambiarlo; No tú, no ellos, nadie. ¿Hay algo más que hacer pero seguir adelante? Recoger lo que queda, adaptar, ajustar, continuar?

La obra debe continuar. Puedes elegir, ahora: ¿buen juego o mal?

Answer 3

Primero debo decir que estoy de acuerdo con Jack Elphinstone al 100%. Pero además de lo que ha ofrecido, el perdón es una clave. Sin embargo, es un concepto tan complicado. La mayoría cree que perdonar es para la otra persona, pero lo que a menudo no se da cuenta es que el perdón es realmente para la persona que fue dañada. Mira, cuando no perdonas, te permites envolverte en la negatividad de los dolores. Para seguir adelante y escapar del dolor y el dolor. Uno debe aprender a perdonar. Perdona pero no olvides lo que te hicieron. Libérate de la carga para que puedas seguir adelante. Ese es tu primer paso. Tu segundo paso es hacer un poco de cuidado personal. Haga cosas que le traigan placer, viaje, lea sus libros favoritos, vaya a escalar rocas, pase un día en el spa, lo que sea que le dé placer, hágalo. En tercer lugar, dejar que el tiempo sane. El tiempo es la clave de todo dolor emocional. Cuanto más tiempo tenga, más distancia tendrá de los eventos que lo dañaron. Lamento que esté sufriendo … pero aprenda a perdonar, cuidarse y darle tiempo. Recuerda que la vida es sobre la risa, el amor y la felicidad. Espero que esto te ayude. ¡Aclamaciones! =)

Answer 4

No lo sé.

No sé qué significa el perdón para ti.

Todavía no me he perdonado por no haber salido de una relación realmente mala antes que yo. No me he perdonado por justificar las cosas que normalmente me hubieran ahuyentado. No me he perdonado por no ver lo que parece obvio ahora en una visión retrospectiva 20/20.

Mientras continúe no perdonándome … no la perdonaré por hacer lo que hizo, y por ser quien realmente estaba detrás de la imagen que siempre mantenía entre nosotros. Sin embargo, cuando me perdono, no me enfadaré más con ella. Cuando haya llegado a un acuerdo con esta parte de mi pasado, lo que ella hizo y quién era ella será simplemente eso … Sólo una parte de mi pasado. Todavía no lo voy a traer al presente para perder el tiempo pensando en ello. Ya no gastaré mi presente pensando en lo que pasó.

Estabas herido Eso nunca cambiará. Sucedió. El dolor se desvanecerá. Ni siquiera es cuestión de hacerlo desaparecer. No tienes elección. Incluso si quisieras mantener el dolor y recordarte todos los días viendo videos del evento … el dolor aún se desvanecerá.

El perdón no es la confianza. Si un amigo tomó prestado tu auto y lo destrozó, estarías enojado. Aún perdonaría a su amigo, especialmente si su amigo no lo hubiera conducido directamente a un árbol a propósito, pero eso no significa que deba confiar automáticamente en su automóvil con el auto nuevamente. Quiero decir, si su amigo se volviera irresponsable y estuviera enviando mensajes de texto mientras conducía … perdonarlos y no estar enojado con ellos por meterse en el accidente sería natural y normal. Sin embargo, dejar que conduzcan tu auto de nuevo para que puedan enviar mensajes de texto y sufrir otro accidente sería estúpido.

Así que … otra vez. Todo depende de lo que el perdón significa para ti. Dicho esto … engañarme una vez, la culpa es tuya. Si me engañas dos veces, la culpa es mía.

Answer 5

a2a tienes que perdonar Te harás daño si no lo haces. La negatividad de la ira, el odio, etc. es como un cáncer. Déjalo ir. Piensa positivo, avanza a la vida por un camino mejor. No tienes que ver a la persona, ¿verdad? Así que estarás cuidando tu mente, corazón y alma si puedes dejarlo ir. Quizás necesites orar ..