No. No va a cambiar de opinión. Lo siento.
Necesitas llorar. Así es como la gente sigue adelante. Te recomiendo que realices algún tipo de ritual de finalización, haciéndolo vocal y físico, y puedes hacerlo, porque somos ante todo criaturas sensuales (no intelectuales). Como académico, podría ser difícil para usted tragar, pero la investigación de la psicología, la biología y la neurociencia me respalda. Los funerales son útiles porque vemos a la persona que es puesta en la tierra y vemos a la Tierra cubriéndolo.
Si tiene fotos del chico (o notas de / él o lo que sea), reúnalas. Si no tienes nada, haz algo. Haz un dibujo de él; viste una muñeca como él; lo que sea. (Soy un ateo sin una pizca de creencia en algo sobrenatural. No te estoy diciendo que hagas nada relacionado con el pensamiento mágico. Te lo estoy diciendo para que sea algo visual y táctil, porque ese es el tipo de cosas a las que nuestros cerebros se aferran).
A continuación, cree un pequeño ritual donde quemar o enterrar los recuerdos / tótems. Es mejor si los destruyes completamente. No funcionará si los entierras en una caja hermética que puedes desenterrar en un momento de debilidad.
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Si no está dispuesto a quemar sus fotos, notas o lo que sea, dígale en voz alta (a un amigo si puede, pero al menos a usted mismo): “Le mentí a Quora. Realmente no quiero olvidarme de él”. No estoy dispuesto a hacer el trabajo necesario “.
Si es posible, invite a algunos amigos (o un amigo) a que realicen el ritual con usted, para que pueda tener alguna responsabilidad social. Y después de que se quema o entierra, el chico también termina. Él está fuera de tu vida para siempre. Pídale a su amigo que se aleje de usted, le cuelgue el teléfono, etc., si alguna vez lo menciona nuevamente.
A continuación, haz lo que puedas para realmente distanciarte de él. Si es un compañero de trabajo o parte de tu círculo de amigos, eso puede ser difícil, pero haz lo mejor que puedas. No hable con él, excepto si es profesional, si debe hacerlo, y no hable de él.
Absolutamente no se le permite participar en ninguna relación romántica con él o, y esto es vital, sobre su horrible situación. Un truco que las personas juegan sobre sí mismos es, cuando no pueden tener amor, convertirse en héroes trágicos de una ópera Puccini. Tan triste como es, es la mejor cosa siguiente. Pero no puedes hacerlo. A todos No estás trágicamente enamorado, como Juliet. Tu amor no es hermoso y triste. Es una mierda aburrida.
No tocar música que te recuerde a él. No visita su página de Facebook y mira sus fotos. No hables con tus amigos sobre él. El ha hecho
Cada vez que te sientas tentado a pensar en él, hazlo, pero di (en voz alta es lo mejor) “Nunca será mi amante, nunca será mi novio, nunca será mi marido, nunca será mi esposo amigo. Se acabó . No hay esperanza de tenerlo en mi vida. Ninguno. Fin. ”
Asegúrese de estar aliviando físicamente su estrés. Esto tiende a ser difícil para los académicos, pero si no lo haces, podrías ignorar todo lo que he dicho anteriormente. Encuentra algo para hacer que te agote (pero que no te haga daño a ti ni a otros): golpea una almohada, corre, sale al bosque y grita hasta que pierdas la voz, etc. Debes expresar todo lo que hay dentro de ti, pero Con tu cuerpo, no hablando y pensando en ello.
Si tiene cosas de las que necesita hablar, consulte a un terapeuta. No porque estés loco, sino porque de ahora en adelante (después del ritual) este problema está muerto para tus amigos y familiares. Será demasiado tentador para usted usarlos para mantener viva la llama, tal como lo hizo cuando escribió: “¿Hay alguna posibilidad de que cambie de opinión?” Los amigos no querrán que seas infeliz, por lo que algunos de ellos dirán: “Por supuesto que hay una esperanza …” Eso es tóxico. Quieres escucharlo, pero es malo para ti. Así que de ahora en adelante, los amigos y la familia son para otras cosas, no para retroceder.
Y las drogas (incluido el alcohol) solo se pueden usar cuando un profesional lo supervisa. Entonces, o ve a un médico o mantente sobrio. La mayoría de las personas en su situación usan las drogas como una forma de evitar, y mientras las evite (por medio de drogas, el romanticismo o la contención de sentimientos), no podrá curarse.
Él no está en ti. Se acabó. Empieza a llorar. Sácalo todo. Entonces podrás seguir adelante.
Buena suerte.