¿Es normal la eyaculación precoz en adolescentes?

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No es normal, pero la eyaculación precoz es más común entre las personas de edades más jóvenes que los adultos.

También es bastante psicológico. Entonces, enseña a tu cerebro a controlar eso.

Hay varias formas de controlar la EP:

Empezar a hacer ejercicio

Corre, trota, camina, nada, baila, puedes hacer lo que quieras, pero asegúrate de hacerlo para asegurar que haya suficiente flujo de sangre en tus áreas genitales. Ejercicios como abdominales, estocadas en las piernas y flexiones de brazos fortalecerán tus músculos y te harán un mejor amante. Además, el ejercicio liberará endorfinas ‘sentirse bien’ que te harán sentir más feliz asegurándote de que disfrutes al máximo tu tiempo en la cama.

Coma el tipo correcto de alimentos

Además de hacer ejercicio, es importante que coma los alimentos correctos también. Si le falta energía y resistencia, considere comer plátanos y fresas. Si el estrés es lo que te mantiene deprimido, considera tomarte una copa de vino tinto.

Dejar de fumar y alcohol

Fumar puede afectar su vida sexual en más de un sentido. Puede disminuir el flujo de sangre al pene, hacer que se sienta estresado y disminuir su resistencia. Además, la investigación ha encontrado que reduce el deseo sexual en los hombres. Si usted es fumador, intente dejar de fumar y vea cómo su libido experimenta un fuerte aumento. En cuanto al alcohol, una copa de vino puede ayudarlo a relajarse, pero algo más y su rendimiento en la cama sufrirá.

Dormir lo suficiente

La privación del sueño puede afectar seriamente su libido. Según una investigación realizada por investigadores de la Universidad de Chicago, los hombres que dormían menos de cinco horas por la noche tenían niveles más bajos de testosterona. Por lo tanto, es importante que duerma de 7 a 8 horas para aumentar su rendimiento sexual.

Practica la técnica de exprimir

Aprieta debajo de la cabeza de tu pene para retrasar la eyaculación de forma natural. Forzarás la sangre del pene y, por lo tanto, podrás suprimir el orgasmo por el momento.

El método stop-start

Practique el método stop-start mientras tiene relaciones sexuales. Cuando se sienta al borde de la eyaculación, deténgase y espere hasta que el sentimiento haya disminuido antes de reanudar el empuje. Practicar esta técnica con regularidad te ayudará a durar más tiempo.

Concéntrate en tu pareja

Concéntrate primero en el orgasmo de tu pareja. En lugar de preocuparte por cuando llegues al clímax, enfoca todos tus esfuerzos iniciales en lograr que ella llegue primero. Por ejemplo, presione su pene en el área de su clítoris y penetre solo unos centímetros en su vagina (donde las terminaciones nerviosas son las mejores) con empujes rápidos para aumentar su placer y su propensión al orgasmo.

Suplementos de hierbas

Hay varias opciones médicas disponibles para estos problemas. Un médico puede recetar Viagra, que se ha demostrado que no solo le ayuda a lograr una erección, sino que también ayuda a retrasar la eyaculación. También puede prescribir un antidepresivo suave o ciertas soluciones tópicas.

Como Viagra tiene muchos efectos secundarios, entonces, use algunos suplementos a base de hierbas que son libres de efectos secundarios. Ayudará a durar más tiempo en la cama y tener un vigor más fuerte y una mejor erección.