Tengo problemas para estar tranquilo y / o no llorar cuando hablo con mi familia. ¿Hay alguna manera de mantener la calma?

Answer 1

Te debilitas mentalmente debido a algunas razones. Amas más las cosas que odias las cosas más. Las emociones aumentan en ti.

Ocurre cuando empiezas a pensar a partir de tus emociones. Uno no puede pensar de manera lógica antes de pensar qué es lo que las emociones justas las controlan.

Para que pueda fortalecerse a sí mismo. Un diálogo de motivación popular CUANDO FUE LA ÚLTIMA VEZ QUE HACE ALGO POR PRIMERA VEZ.

Siga estas líneas, cambie el flujo de su horario y limitaciones

Puedes hacer actividades como

1.puedes hacer aventuras como disfrutar de los paseos más duros en la diversión http://park.it

Definitivamente lo hará mucho más fuerte y empezará a pensar de manera diferente y audazmente. Lo garantizo. Porque cuando rompe cualquier temor, se volverá mucho más fuerte y el pensamiento de romper el problema tuvo lugar en usted.

Por ejemplo: antes, otra chica está bromeando http://you.as normalmente hay algunas condiciones que te impiden dar su maldita respuesta como si fuera tu hija maestra o algo más.

Después: ahora tienes nueva energía que te permitirá destruir fácilmente y romperás todo lo que te beneficiará.

2.puedes probar la meditación

Dios siempre da un camino verdadero y bueno. La meditación te ayuda a controlarte. Controlar el nuestro es muy poco frecuente en la meditación. Incluso un monje salió de su cuerpo y regresó. Vivió 200 años en profunda meditación. También puedes tratar de ir a los templos y cantar libros religiosos como hanuman chalisa, porque dice que bal budhi do bal significa strong.budhi significa http://intelligency.it te ayudará mucho

Answer 2

Tus sentimientos son expresiones de tu ser más interno, tu alma. No solo quieres silenciarlos, alejarlos o renunciar a ellos. Necesitas encontrar un terapeuta o un amigo que te escuche con el corazón para compartir tus sentimientos. Quieres aprender a escuchar y cuidar tus sentimientos como si fueran tu niño interior diciéndote su verdad, sus necesidades, su sensibilidad.

Tener comprensión de tus sentimientos, compasión, amor por cómo te sientes es el primer paso para sanar y no ser tan vulnerable con tu familia.

Aprender la meditación del corazón nos ayuda a cuidar nuestro ser sensible, nuestra apertura, nuestro ser central …

El corazón de la meditación: dejar ir, dejar ser, recibir

Answer 3

Parece que necesitas la ayuda de un consejero. Cada vez que elegimos autolesiones en respuesta a una situación, me preocupa. Mi consejo sería buscar ayuda. No sé tu edad, si aún vives en la misma casa con ellos, etc. Creo que estás viviendo en una situación verbalmente abusiva o estás involucrado en una situación emocionalmente abusiva. Si ha crecido en ese entorno, sus creencias están en su lugar, que cuando intente cambiar la situación, la energía dentro de usted seguirá atrayendo la misma situación y las personas. Cuando las emociones quedan atrapadas en nuestros cuerpos, pueden actuar como imanes, para atraer un tipo de comportamiento similar de los demás. La otra cosa que escucho de ti es la “justificación” de su (s) comportamiento (es): dices “tienen buenas intenciones” … y luego te restas importancia diciendo “pero soy demasiado sensible” – necesitas salir de Esta situación disfuncional y obtener alguna ayuda.

Answer 4

Como asesor residente en Cornell, muchos niños vinieron a mí con problemas similares. Es una pena, en un mundo ideal, todos nos llevamos bien y lo abrazamos, ¿verdad? 🙂

Sin embargo, eso no es realidad para muchos de nosotros.

Los niños que fueron capaces de superar los momentos difíciles, desde mi perspectiva, no se enfocaron en “controlarse”, sino que tuvieron la capacidad de dejarlo hacer al hacer uno o más de los siguientes:

• alejarlo
• llamar a un amigo
• crear arte / música / escribir
• meditar
• contar hasta 100 (10 no lo hace para la mayoría de las personas)

Las emociones a menudo tienen una manifestación física directa , y el ejercicio o el comportamiento creativo son increíblemente más beneficiosos que dañarte a ti mismo. Eso es lo último que tus amigos y tu familia quieren que hagas.

Soy de la opinión de que la familia siempre estará allí, y tendré diferencias ocasionales, así que siempre recomiendo tomar un respiro en lugar de gritar / gritar / pelear con los hermanos / padres.

¡Buena suerte!

Answer 5

Ahí está: hablar con un consejero. Te ayudarán a poner las cosas en perspectiva.

Esto te permitirá hablar con tu familia de una manera más normal o (y, francamente, creo que es más probable) reconocerlos por los abusos que son. ¿Duro y directo al punto en que un miembro de la familia comienza a llorar? Eso es ser abusivo o, al menos, inaceptablemente grosero. Lo mismo para tu hermano: incluso si él tenía razón y tú eres más sensible de lo normal, decir algo así en lugar de apoyarte y alentarte significa que está siendo un imbécil o algo peor.