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Es completamente normal. Su ciclo menstrual comienza el primer día de su período menstrual actual y termina el primer día del siguiente período. Cuando comienzas a menstruar, la duración de tu período puede variar. La duración media de un ciclo menstrual es de 28 días. Sin embargo, un ciclo tan largo como 35 días o tan corto como 21 días sigue siendo normal. Existe la posibilidad de tener dos períodos en un mes si tiene un ciclo de 21 días. La mayoría de las mujeres tienen aproximadamente 13 períodos en un año, lo que significa que tienen dos períodos en al menos un mes.
Lo que se denomina como menstruación normal varía para cada individuo. Su ciclo puede tener la misma duración cada mes (regular) o irregular. Algunas personas experimentan períodos dolorosos o sin dolor, ligeros o pesados y largos o cortos, pero aún se consideran normales. El rango es amplio y, por lo tanto, un ciclo normal es lo que es normal para usted.
También es muy normal tener períodos irregulares durante su adolescencia. Los períodos irregulares vienen más de una vez al mes o una vez cada pocos meses. Algunas niñas tienen sus períodos más de una vez en algunas polillas y luego las pierden por otros meses. Esta es solo una manera para que el cuerpo se adapte a los cambios que ocurren en el cuerpo de una niña a medida que crece. Sin embargo, sus períodos deberían ser regulares después de algunos años.
Cuándo preocuparse: si sus periodos tienen una diferencia de menos de 21 días , es importante que consulte a su ginecólogo . Aunque la mayoría de los motivos de sangrado frecuente son benignos, se deben investigar períodos muy frecuentes para descartar cualquier problema grave y prevenir la anemia . Algunos problemas hormonales, problemas de coagulación e infecciones de transmisión sexual pueden causar más sangrado. Ser examinado por su médico lo ayudará a determinar si necesita algún medicamento como antibióticos para tratar una infección o suplementos de hierro para evitar que se vuelva anémico. Después de un chequeo, su mente estará en paz, lo que le permitirá concentrarse en comprender mejor su cuerpo.
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¿Qué causa el período irregular?
Las irregularidades del ciclo menstrual, como tener el período dos veces en un mes, pueden deberse a diversos factores. Estas son algunas de las causas:
- Tengo 14 años y todavía no he tenido mi período. ¿Qué pasa si tengo relaciones sexuales antes de que comience?
- ¿Qué significa un período irregular? Mi médico siempre me pregunta si mi período es irregular o regular, pero no estoy realmente seguro de lo que eso significa. Si, por ejemplo, mi período llega 2 días antes de lo que debería, ¿eso hace que mi período sea irregular?
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- ¿Cuál es la causa de mi período temprano de 3 días?
- Insuficiencia ovárica prematura : la insuficiencia ovárica prematura o la insuficiencia ovárica primaria se describe como la pérdida de la función ovárica normal antes de los 40 años de edad. Puede causar períodos poco frecuentes durante varios años.
- Síndrome de ovario poliquístico: este es un trastorno hormonal común que puede hacer que se formen pequeños quistes en los ovarios, lo que lleva a períodos irregulares.
- Enfermedad inflamatoria pélvica : esta es una infección de los órganos reproductivos que puede causar períodos menstruales irregulares.
- Fibromas uterinos : estos son crecimientos no cancerosos que se producen en el útero. Los períodos abundantes y el sangrado entre períodos pueden deberse a los fibromas uterinos.
- Embarazo o lactancia: los períodos perdidos o retrasados pueden ser un signo de embarazo. Después del embarazo, la lactancia materna normalmente retrasa la reanudación de la menstruación.
- Pérdida de peso extrema, trastornos de la alimentación o ejercicio excesivo: la menstruación puede verse interrumpida por la pérdida de peso extrema, trastornos de la alimentación como la anorexia nerviosa o el aumento de la actividad física.
- Problemas de tiroides: el revestimiento uterino puede engrosarse como resultado de las enfermedades de la tiroides y, a su vez, causar más sangrado.
- Estrés: el estrés debido a preocupaciones financieras, argumentos o incluso exámenes puede cambiar su ciclo menstrual temporalmente.
¿Qué puedes hacer con respecto a los períodos irregulares?
Aquí hay algunos hábitos saludables que lo ayudarán a controlar su ciclo menstrual:
- Coma muchas frutas y verduras : la vitamina C y el hierro perdido debido al sangrado abundante se pueden recuperar al comer verduras de hoja verde como la acelga suiza, el brócoli y muchas frutas cítricas.
- Manténgase hidratado : para enjuagar el cuerpo adecuadamente, asegúrese de beber mucha agua.
- Mantenga un calendario de períodos : lleve un diario detallado que muestre las fechas exactas de sus períodos. Esto te ayudará a prepararte temprano y notar cualquier patrón irregular.
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- Haga ejercicios suaves pero regulares : realice entrenamientos diarios suaves como estiramientos, ejercicios de calistenia o largas caminatas. El yoga restaurativo también es una buena opción ya que ayuda a reducir el síndrome premenstrual y alivia los calambres y la tensión muscular.
- Tome remedios a base de hierbas : el desequilibrio hormonal puede aliviarse levemente con suplementos a base de hierbas como semillas de ajonjolí y jiggery, jengibre y aloe vera.
Las mujeres que experimentan un período dos veces en un mes regularmente deberían considerar la medicación, especialmente si ocurre durante más de tres meses consecutivos. Aunque el consejo de un médico es importante para decidir qué tipo de medicamento es mejor, los anticonceptivos orales se usan comúnmente en estos casos. Recuerde que su área pélvica sea examinada regularmente para asegurar un diagnóstico temprano de cualquier problema que afecte sus órganos reproductivos.
¿Cuándo debe consultar a un médico sobre períodos irregulares?
- Tus periodos duran más de 7 días.
- Su ciclo menstrual es más de 35 días o menos de 21 días
- Sangras entre periodos
- Usar tampones conduce a una repentina fiebre y sensación de malestar.
- A pesar de no estar embarazada, sus períodos se detienen repentinamente por más de 90 días
- Sus períodos son más pesados de lo habitual hasta el punto de empapar más de una almohadilla o tampón cada hora o dos
- Tus períodos regulares de repente se vuelven erráticos
- Tus periodos son extremadamente dolorosos.
Fuente: http: //www.empowher.com/menstrua…