Cómo olvidar a mi ex fácilmente si me encuentro con él todos los días.

Recuerde que los psicólogos usan la terapia de “exposición” para enseñar las reacciones emocionales fuertes de las personas a las cosas. Esencialmente, las exposiciones repetidas durante mucho tiempo hacen que la picadura disminuya. Cada exposición a tu ex debería reducir gradualmente su efecto en ti.

Trate de contacto mínimo y cambie el entorno lo antes posible si es posible.