¿Debo decirle a mi esposo, a quien amo más que a nada, que él es el detonante de mi depresión de 15 años?

La respuesta del usuario de Quora es genial y también la verdad. Solo quiero añadir que nadie tiene la culpa de la depresión de nadie. Ni siquiera deberías pensar en ello en términos de culpa o disparadores. Debe pensarlo en términos de obtener la terapia y los medicamentos que necesita para controlar esa depresión.

He estado casado cuatro veces en los últimos 38 años. Así es como sé que ninguno de mis maridos fue responsable de desencadenar mi depresión: ni siquiera soy lo suficientemente perverso para casarme con cuatro activadores seguidos. Aquí es donde tomas la actitud de “no importa a dónde vayas, ahí estás”. Comprende que la depresión proviene de ti. Entiende que no es tu culpa. Aproveche la ayuda que está disponible para usted y no culpe a su pobre esposo por esto.

Si crees que quizás ya no quieras estar casado con tu esposo, sé honesto contigo mismo y con él. Hable acerca de cómo mejorar su matrimonio o divorciarse o lo que sea. Si entras en esto culpando a tu esposo por tu depresión, tu recompensa será un segundo esposo que te desencadena. Confía en mí en esto.

No es él quien desencadena tu depresión, es su comportamiento. Cuando haga esto sobre el comportamiento y no sobre él, él podrá escucharlo y entenderá que el comportamiento puede cambiar. Tu depresión se trata de ti, no de nadie más. Elegiste a esta persona con quien estar, y eres responsable de tus sentimientos y emociones. Si asumes la responsabilidad, puedes cambiar. Si cambias, el mundo a tu alrededor también cambiará. No hay otra manera.

No puedes echarle la culpa de tu depresión a los pies de tu marido. Las personas son responsables de su propio bienestar emocional. Sí, estamos influenciados por otros, pero nuestro trabajo es reconocer las influencias negativas y tratar con ellas. Y sí, puede que no tengamos el control de cómo nos sentimos, pero aún somos responsables de cómo lidiamos con eso.

Me gustaría mucho saber cómo crees que es el desencadenante de tu depresión y qué quieres ganar al decirle esto. Si estás con un abusador y esto ha sido una gran fuente de angustia para ti, entonces la respuesta es dejar al abusador, no tratar de culparlo para que sea más amable contigo (una estrategia que es muy poco probable que funcione).

Bien señora

Mi pregunta es ¿por qué te mantuviste bien durante 15 años y por qué ahora quieres contarlo? ¿Hay planes para separarse?

En caso de no. luego intente descubrir una idea y conviértalo en el motivo de la vida más feliz en el futuro.

puedes discutir conmigo en [email protected]

Creo que eso se llama culpar. Puedes amarlo hasta la luna y volver, puedes estar deprimido. No es él, eres tú.

La depresión es una cosa muy triste, pero hay ayuda para ella. Necesita trabajar con un terapeuta para resolver esto y ver si eso puede ayudarlo o si necesitará medicamentos.

Tu marido, nadie nunca, no es el detonante. Si tienes una relación triste, habla sobre cómo te sientes y luego escúchalo.

Deja de pensar que es él. No es. Realmente eres tú.

No digas nada sobre el pasado, disfruta de lo que eres y, antes de casarte, no puedes predecir el carácter interno oculto de nadie después de casarte. Puedes ver una cara real, no desperdicies tu vida pensando que alguien te está echando a perder.