¿Puede un largo período de estrés desencadenar depresión y ansiedad?

Answer 1

No soy un consejero o psicólogo profesional, pero he sufrido de depresión clínica durante muchos años, por lo que mi consejo es solo por mi experiencia y no debe tomarse como un consejo médico profesional .

Dicho esto, hay para mí algunos disparadores para un episodio depresivo. El estrés prolongado es sin duda uno de ellos. A veces no hay un desencadenante aparente y los episodios depresivos simplemente suceden .

Mi sugerencia para manejar esto es primero contactar a un profesional que pueda ayudarlo con técnicas de relajación y también le puede dar otras herramientas para ayudarlo a manejar su depresión. También vea mi respuesta aquí.

Answer 2

Absolutamente. El estrés es, de hecho, una de las principales causas de la depresión clínica y la ansiedad.

El estrés constante puede dañar tu cerebro. Los sentimientos de impotencia desencadenan la respuesta de “lucha o huida”, que produce estrés cuando se reprime y no se puede desencadenar correctamente. La reacción de “lucha o huida” no se resuelve, y genera más ansiedad e impotencia.

Answer 3

Sí, de hecho, el trastorno por estrés postraumático es un ejemplo de esto, pero el trauma es de una naturaleza más grave, presenciar la muerte o la muerte de otros, etc. Claro, para mí tiene sentido. Es el síndrome del “ahora qué”, como el tipo que se quita el culo durante treinta y cinco años con oler las rosas, y se siente como una mierda cuando se retira.

O los azules de la disertación, llamamos, cuando, finalmente, después de años, a veces, terminamos su disertación, nos graduamos y entramos en un estado de ahora, ¿qué? Ansioso, nervioso a veces, ciclos de sueño inestable para algunos, ansioso, tal vez retirarse, sí, estar bajo el arma y luego detenerse puede sentirse como estar en un bote todo el día y seguir montando las olas cuando vas a casa a dormir.

Sin embargo, dos años es demasiado tiempo, y me gustaría hablar con su médico y ver si se siente cómodo evaluándolo para un medicamento apropiado, y tal vez vea a un terapeuta para averiguar qué pasa. Cuando estamos bajo mucho estrés, es difícil incluso procesar lo que está pasando, hasta que nos alejamos un poco y dejamos de lado los factores estresantes. Pero a veces eso trae a colación las cosas de las que no sabíamos cuando estábamos en el meollo.

Bruce Kugler

Answer 4

Sí.

El estrés señala una forma de trauma y ciertamente puede desencadenar la depresión y / o la ansiedad. Sucede.

Asegúrese de ver a su médico al respecto y desarrolle un plan de tratamiento saludable para usted. Haga esto antes de ir a la universidad o de irse a casa. Es importante.

Una cosa que algunas personas pueden interpretar como “solo son hormonas” desde que eres un adolescente. Puede estar relacionado, pero eso no significa que no tenga Depresión. Sólo lo complica un poco más.

Haz lo que necesitas hacer para estar sano y feliz.

Answer 5

Sí, ciertamente puede y viceversa. No soy un profesional en este campo, pero lo sé por experiencia personal. Hay mucha información sobre esta opinión en los diferentes sitios web. Puede probar el sitio web de la Clínica Mayo y probablemente alguien en Quora sabrá quién es un profesional médico, un científico que estudia esta relación o un psicólogo o un psiquiatra u otro profesional en este campo. No quiero proporcionar evidencia anecdótica y no soy un experto.

Answer 6

Me temo que creo que la respuesta es “sí”. Esa fue ciertamente mi experiencia, que un alto nivel de estrés durante un período de aproximadamente un año me hizo sentir muy ansioso y deprimido.

Creo que es importante tratar de obtener ayuda con esto. Una de las cosas sabias que mi médico dijo fue: “Te tomó mucho tiempo entrar en este estado. Puede demorar mucho tiempo en salir de esto ”. Consulte a un profesional médico que lo ayude a identificar formas de comenzar su recuperación. Si ha estado sintiendo esto durante dos años, realmente necesita abordarlo con alguien más en lugar de esperar que simplemente desaparezca.

Answer 7

Podrías haberte traumatizado a ti mismo. ¿Puede hablar con su médico sobre si se deben considerar medicamentos y terapia?