¿Qué puedo hacer si estoy embarazada y aburrida?

Answer 1

Tu puedes hacer:-

1. Yoga: el embarazo ayuda a las mujeres a superar su embarazo con poco malestar. Ayuda con dolor de espalda común en mujeres embarazadas. También ayuda con los cambios de humor, el estrés, los cambios emocionales durante el embarazo. El yoga ayuda a reducir el efecto de los síntomas comunes, como náuseas matutinas, calambres dolorosos en las piernas, tobillos inflamados y estreñimiento . El yoga puede incluso ser beneficioso después del embarazo. El yoga postnatal comenzó unas seis semanas después del nacimiento, fortalece los músculos del suelo pélvico y los músculos abdominales.
2. Meditación : ayuda a dormir mejor, a conectarse con su cuerpo cambiante, a la ansiedad / al alivio del estrés, a la tranquilidad, a la preparación laboral positiva, a la depresión / al cambio de humor / a los trastornos emocionales.
3. Diario como ya se ha sugerido para usted.
4. Lee libros de tu interés .

Answer 2

Además de la excelente respuesta de Nicola, ahora es un buen momento para que se prepare para ser una buena madre. Hay tantos libros sobre crianza de los hijos por ahí. Leí uno de Bruce Narramore cuando mi hijo mayor era un bebé, muy útil. Es bueno tener una referencia médica a la mano también. Tengo la Guía médica para el hogar completa del Colegio Americano de Médicos (en Amazon y la guía médica completa para el hogar: Libros. Pude buscar síntomas y recibir consejos cuando mi hija tuvo apendicitis, por ejemplo. Los niños necesitan seguridad, nutrición, amor y apoyo. , educación … pero también orientación moral. Para eso y otros temas relacionados con la crianza de los hijos, Focus on the Family ofrece docenas de excelentes recursos. En focusonthefamily.com, vaya a la tienda y crianza de los hijos (bebés, niños pequeños y preescolares, por ejemplo). También le sugiero que tómese un tiempo para disfrutar un poco de tiempo libre antes de que esté demasiado ocupada cuidando a su bebé. Haga algo divertido que siempre haya querido hacer. Y haga conexiones con otras madres, porque necesitará compañerismo. Recibí un maravilloso apoyo del club de la madre en mi iglesia, por ejemplo. Ser madre es lo más importante que he hecho y lo más satisfactorio. Que sea así para ti y que Dios te bendiga a ti y a tu bebé.

Answer 3

Puedes hacer un diario de embarazo, esto consume mucho tiempo y lo encontré muy interesante y hermoso. Cómo crear un diario de embarazo, libro de recuerdos de embarazo o video de embarazo 7

Asegúrese de tener un plan de nacimiento establecido Cómo hacer un plan de nacimiento

Ir a algunos foros de embarazo y conocer gente nueva.

Vaya a la biblioteca con un cuaderno y escriba algunas recetas para crear su propio libro de cocina haciendo esto.

Diríjase a un grupo de grupos para bebés y conozca nuevas personas en su zona que también están embarazadas y en busca de amigos.

Answer 4

Leer. Siesta. ¡Dar un paseo! Actualmente es de 92 grados aquí en Illinois y no puedo estar afuera (22 semanas de embarazo actualmente). Estoy tan aburrido de lo que me gustaría, ojalá no me hubiera emborrachado viendo todas estas series en Netflix. ¡Buena suerte!

Answer 5

Observe lo que han hecho las damas embarazadas a lo largo de los siglos para tratar este problema. Trabajos manuales, como tejido de punto, costura, costura … tal vez pinte o cambie su espacio vital, trabajo por teléfono.

¿Es el reposo en cama un problema? Toxinas? ¿Por que estas aburrido? Cuales son tus limites Estar embarazada no significa que tengas muchas limitaciones. Tal vez trabajar en una fábrica de cianuro es una mala idea, o beber alcohol … Es bastante fácil evitar eso.

Buena suerte.

Answer 6

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