Son altos en proteínas, grasas buenas y calcio. También tienen un alto contenido de sal, a menos que los coma frescos, no conservados, enlatados o secos y salados. Si te gusta el sabor sigue adelante. Son peces pequeños y no acumulan mercurio u otras toxinas como los peces muy grandes.
¿Cuáles son los beneficios de comer anchoas durante el embarazo?
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