No puedo decirte cómo hablar con tu madre. Mi sugerencia es que le digas que necesitas hablar sobre cómo comunicarte mejor y que le preguntes si podría ayudarte a encontrar un terapeuta adecuado para trabajar contigo.
Asegúrese de hacer una investigación sobre para qué necesita el terapeuta y, dependiendo de su necesidad, pídale que lo ayude a seleccionar uno de buena reputación y, si es posible, que use el mismo seguro que tiene su familia.
Muchos seguros tienen cobertura de salud mental, pero muchos terapeutas no aceptan seguros. Por lo general, puede ir al sitio web de las operadoras y buscar médicos dentro de la red. Si tiene un seguro que cubre esto, el copago suele ser el mismo que un médico de cabecera o especialista.
Personalmente, me gusta la terapia cognitiva conductual (TCC), ya que te ayuda a ver las diferentes formas de interactuar con los demás de manera positiva.
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La mejor de las suertes.
En profundidad: Terapia cognitivo conductual | Psych Central