Esto mismo le pasó a mi padre este año. Tiene 73 años pero todavía dirige su propia empresa. El negocio ha sido su pasión y ha registrado regularmente más de 70 horas a la semana. Desafortunadamente, los negocios han sido difíciles y, aunque ha tratado de cambiar el negocio, las cosas no han funcionado. En algún momento a principios de este año, perdió completamente su motivación para trabajar.
Durante el verano, tuve la oportunidad de pasar bastante tiempo con él solo hablando y conectándome. Mientras hablamos, comenzó a aclararse que tenía una meta o una imagen de éxito en la que había trabajado incansablemente. Ahora estaba teniendo dificultades para aceptar que nunca alcanzaría esa meta. Como resultado, para él, no tenía mucho sentido esforzarse más en lo que todas las cuentas consideraban una causa perdida.
Avancé tres meses, y mi padre ha recuperado su motivación y está implementando todo tipo de ideas innovadoras en su negocio.
¿Qué cambió?
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Aquí está mi opinión:
- Se sintió escuchado. Podía decir todas las cosas que lo molestaban y lo asustaban y no se sentía juzgado. Esto le permitió encontrar la paz con sus propios pensamientos en lugar de ponerse ansioso y terminar con ellos.
- Vio claramente su situación. Quería entender exactamente lo que él estaba experimentando y cómo se veía el mundo para él, así que le hice preguntas. Lo hice no porque fuera una estrategia útil, sino porque tenía auténtica curiosidad por su experiencia. Cuanto más exploraba su propia experiencia y cómo se veía su mundo, más cómodo se sentía en ese mundo. Él fue capaz de ver su situación en la cara y no se inmutó.
- Comprendió que su felicidad y su bienestar mental nunca estaban en juego. Mientras hablábamos, seguí apuntándole hacia las discrepancias en su experiencia. Por ejemplo, podría decir que “¿Observa que tener que escribir un correo electrónico a sus clientes no siempre lo hace sentir ansioso? ¿Qué piensas de eso? ”. Cuanto más mirábamos en la dirección de lo que era verdad, más podía ver que lo que realmente enfrentaba no era el sentimiento de su situación, sino el sentimiento de su pensamiento. (Todos vivimos en realidades separadas, pero esa es otra respuesta). Al ver que todo, su negocio, su situación financiera, sus clientes, incluso su motivación, era solo un pensamiento, algo dentro de él cambió. Se dio cuenta de que había estado luchando contra sus propios pensamientos todo este tiempo, tratando de motivarse a sí mismo en lugar de ver las cosas como realmente eran. Cuando vio que su felicidad en realidad no estaba en juego, su enfoque de su trabajo cambió. Ya no era una rutina seria, interminable. En su lugar, podría abordarlo desde una perspectiva lúdica y curiosa y hacer cosas que tuvieran sentido para él en lugar de seguir un manual rígido.
Nota: Aunque escuchar, preguntar y señalar lo que es verdad son los tres pilares de una conversación de coaching transformadora, funcionan mejor cuando surgen naturalmente, en lugar de aplicarse estratégicamente. Cuando realmente escuchamos y sentimos curiosidad por el mundo de alguien, establecemos una conexión profunda con ellos que posee un tremendo poder curativo. Cuando tratamos de manipular conscientemente a otros para sentir algo, esa conexión rara vez se forma.
Es solo cuando hemos establecido esa conexión que podemos interrumpir respetuosamente los patrones de pensamiento problemático de la otra persona, dirigiéndolos hacia lo que es verdadero.
Espero que esto ayude a su marido a salir de su rutina.
Y si desea chatear, no dude en ponerse en contacto.