Cómo seguir adelante después de la muerte de mi padre y cómo puedo ayudar a mi hija a lidiar con esto si no puedo

Answer 1

De hecho, puedes y seguirás adelante.

Todos lo hacen. Solo nos lleva a algunos de nosotros más que a otros.

Necesitas familiarizarte con las *** Five Stages of Grief ***.

1. Negación – La primera reacción es negación. En esta etapa, los individuos creen que el diagnóstico está equivocado de alguna manera y se aferran a una realidad falsa y preferible.
2. Ira : cuando el individuo reconoce que la negación no puede continuar, se frustran, especialmente en los individuos cercanos. Ciertas respuestas psicológicas de una persona en esta fase serían: “¿Por qué yo? ¡No es justo!”; “¿Cómo puede pasarme esto a mí?”; “¿A quién culpar?”; “¿Por qué sucedería esto?”.
3. Negociación : la tercera etapa implica la esperanza de que el individuo pueda evitar una causa de dolor. Por lo general, la negociación para una vida prolongada se realiza a cambio de un estilo de vida reformado. Las personas que enfrentan un trauma menos grave pueden negociar o buscar un compromiso. Por ejemplo: “Daría cualquier cosa por recuperarlo”. O: “Si tan solo hubiera vuelto a la vida, ¡prometería ser una mejor persona!”
4. Depresión : “Estoy tan triste, ¿por qué molestarme con algo?”; “Voy a morir pronto, entonces, ¿cuál es el punto?”; “Extraño a mi ser querido, ¿por qué seguir?”
   Durante la cuarta etapa, el individuo se desespera ante el reconocimiento de su mortalidad. En este estado, el individuo puede guardar silencio, rechazar visitas y pasar gran parte del tiempo triste y malhumorado.
5. Aceptación – “Va a estar bien”. “No puedo luchar contra eso, así que podría prepararme para eso”.
   En esta última etapa, los individuos abrazan la mortalidad o el futuro inevitable, o la de un ser querido, u otro evento trágico. Las personas que mueren pueden preceder a los sobrevivientes en este estado, que generalmente viene con una visión tranquila y retrospectiva para el individuo y una condición estable de las emociones.

Answer 2

Mi padre fue asesinado cuando tenía 22 años en mi cumpleaños. Mi familia me culpó por ser egoísta y por quererlo allí. Recientemente se había mudado a otro estado y estaba estableciendo un hogar para nosotros. Abandoné la universidad en mi último año de carrera, llevo un estilo de vida autodestructivo, ¡todo mientras triunfaba en el trabajo! Me estaba lastimando mucho

Finalmente recibí asesoramiento sobre el dolor que me llevó a profundizar en la vida de mi padre, al principio fue doloroso, pero valió la pena los 7 años que pasé como paciente, se convirtió en mi mentor, regresó a la escuela, etc. Todavía tenemos un Dr. / ¡Relación paciente hasta hoy!

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Answer 3

Lo siento mucho por su pérdida. No hay límite de tiempo para el dolor, y todos lo pasan de manera diferente. No se esfuerce para apresurarse y “superarlo” y volver a la normalidad. Tu vida nunca volverá “a la normalidad” porque tienes que aprender a vivir sin tu padre y siempre lo extrañarás. Con el tiempo, tendrá más días buenos que malos y se acostumbrará a su nueva normalidad, su vida sin él.

Estar ahí para tu hija es algo bueno, pero no te presiones para que se sienta bien. Ella pasará por su propio proceso de duelo y podría ser similar al tuyo o totalmente diferente, y eso está bien. Ustedes dos podrían atravesar esto juntos, o podrían necesitar tiempo solos. Si alguno de los dos o ambos necesitan hablar con un consejero, eso sería útil y nada de qué avergonzarse.

Answer 4

En primer lugar, lamento mucho tu pérdida. En segundo lugar, recomendaría consultar a un médico, específicamente a un terapeuta o psiquiatra. Ellos pueden ayudarte a través de esto. Experimentar la pérdida de un ser querido, especialmente uno con el que estaba cerca, puede ser … realmente inconcebible. No sabes cómo reaccionarás hasta que suceda, y cuando lo haga, es posible que no estés en una buena posición para manejarlo, especialmente si es una sorpresa.