De mi experiencia y realizaciones, con un esfuerzo reflexivo, dejar ir algo requiere práctica. Independientemente de lo que esté tratando de superar, como dejar ir el amor o una relación de cualquier tipo, una derrota como no conseguir el trabajo que quería, algo vergonzoso que está tratando de olvidar, algo que lamenta decir o hacer, o dejar ir la ira y Culpar a alguien que te hirió y así sucesivamente. En la vida debemos dejar ir las cosas para tener una mente sana.
Dejar ir es difícil. No es una cosa fácil o simple de dominar. Se hace más fácil con la experiencia y la práctica para dejar ir las cosas.
Primero reconocer que es hora de dejar ir es un gran comienzo. A continuación, analice el problema, llore, enoje, sienta que es engañado, niegue, piense lo injusto que es, culpe, sea una víctima. Como nunca te sientas abrazado y lo sientes. Entonces acéptalo. No tienes que estar de acuerdo o te gusta, pero acepta lo que sucedió. Ahora, con cada pensamiento y emoción negativos, responda con algo positivo y fuerte. Como si estuvieras atrapado en una ruptura y pienses cómo puedo estar sin ellos, responde con algo como que voy a estar bien, este es otro capítulo en la vida y quién sabe qué traerá el mañana. Siempre recuerda que no podemos controlar nada excepto nosotros mismos. No podemos cambiar el pasado, incluso desde hace un minuto. Disfrute el momento, esté presente y crea en el futuro lleno de muchos más momentos increíbles y algunos más difíciles, así es como crecemos.
Práctica práctica práctica. Detén los pensamientos que tienes sobre el asunto una vez que hayas superado la angustia principal. Déjalo ir aquí ahora y avanzando. Dejar ir algo se hace más fácil cuanto más trabajas en ello. El tiempo cura, pero hay que creerlo.
