¿No hay vergüenza en ir a terapia? Si no, ¿por qué mi mamá me dijo que no le contara a nadie?

Answer 1

Desafortunadamente, en muchas culturas, las personas todavía son avergonzadas por la enfermedad, y particularmente por la enfermedad mental. Tenemos la expectativa poco realista de que todos estarán sanos, felices y hermosos todo el tiempo, y cualquier cosa menos que eso sea estigmatizada. Decirle a las personas que está en terapia, y la terapia puede ser útil de muchas maneras y no solo si tiene un trastorno mental, sugiere, desde una perspectiva cultural, que hay algo mal en usted, que está defectuoso o que esto es así. de alguna manera, su culpa, o la de su familia. Su madre puede estar tratando de evitarle este comportamiento vergonzoso hacia usted, o puede estar tratando de protegerse de lo que percibe como la vergüenza de tener un hijo con un problema. En última instancia, no puedes sentir vergüenza a menos que elijas hacerlo, a menos que lo internalices. Eso no impide que la gente intente avergonzarte, pero como cualquier opinión dirigida hacia ti, puedes aceptarlo o rechazarlo. La depresión y la ansiedad han aumentado en un vasto volumen en todo el mundo y muchas, muchas personas están en terapia (o deberían estarlo). Dígale a su madre que la terapia está ahí para ayudarlo a maximizar su potencial y aumentar su bienestar. No hay vergüenza en ello. No es diferente a ir a un médico cuando tiene un corte o la gripe, el objetivo es acelerar la curación.

Answer 2

El problema es el estigma asociado a la enfermedad mental. No hay suficiente educación o conocimiento común acerca de las disfunciones que pueden ocurrir en el cerebro.

Debido a esta falta de educación / discusión, muchas personas piensan que la enfermedad mental es un fracaso del carácter o de la fibra moral, la falta de autodisciplina, etc.

También hay un miedo inherente a la falta de control.

Las enfermedades mentales, especialmente la depresión y la ansiedad, pueden afectar a cualquier persona en cualquier momento por alguna o ninguna razón (las causas pueden ser desconocidas).

No puedes vacunar contra ella.

Los tratamientos generalmente toman semanas o meses para ayudar, si ayudan. El primer tratamiento no siempre es eficaz.

Por lo tanto, esta falta de educación y miedo, conduce al estigma, que a menudo conduce a la discriminación. Tu madre no quiere que experimentes esto si se puede ayudar. Si quiere contárselo a alguien, asegúrese de que sea confiable. 🙂

Answer 3

En algunas mentes, hay un estigma asociado a las luchas por la salud mental. Está mejorando, lentamente.

El modelo estadounidense dice que tenemos que ser fuertes, independientes, fuertes. ¿Quién no creció con la habilidad de la niñez: “Los palos y las piedras pueden romperme los huesos, pero las palabras nunca me harán daño”? Y el papi actual, “Lo que no te mata te hace más fuerte”.

Se supone que debemos encoger los cabestrillos y las flechas. Solo ríete con ese golpe en la tripa, o con la afilada lengua que te corta hasta las cintas.

Disparates.

Lo que no te mata puede romper pedazos que nunca sanan. La fatiga del metal es real. Así son la fatiga emocional y espiritual.

Después de la elección, me enojé tanto que al final mi esposo insistió en que buscara un consejero profesional. No es diferente a contraer un virus, tener una infección bacteriana o romperse una pierna. Esta parte de mí necesitaba atención y tratamiento profesional, y él se aseguró de que lo obtuviera.

Puede haber estigma, vergüenza * en la mente de su madre * sobre el cuidado de la salud mental. No tiene que haber ninguno en el tuyo.

Answer 4

Por supuesto que no hay vergüenza en la terapia. Sin embargo, la gente tiene sus propias ideas. No sé qué es tu madre. Tal vez ella se siente como un fracaso y no quiere que la gente sepa. Tal vez ella siente que hay un estigma alrededor de donde vives. No sé si eso es verdad (no es el lugar donde vivo) pero podría ser. Y podría ser que tu madre esté consciente del poder de las formas de pensamiento. Mencionar los problemas a los demás a veces puede empeorarlos, porque las otras personas pueden crear inconscientemente formas de pensamiento negativas sobre la persona con el problema, y ​​eso hace que sea más difícil mejorar. Esas formas de pensamiento pueden ser algo así como “tal y cual es débil, enferma, deprimida, loca, inestable, etc.”. Y esas no son cosas que usted quiera agregar a sus problemas reales.

Answer 5

Supongo que porque tu madre pensó que era una pena ver a un terapeuta. La mayoría de las personas probablemente se sienten de esta manera, incluso ahora en 2017. Se ha mejorado, quizás Tony S. en los Soprano engrasó los patines, junto con Opera, etc., pero todavía hay mucho estigma sobre las enfermedades mentales, y mucho más sobre Salud mental, por cierto. Nuestros seres, no se supone que necesiten, solo el cuerpo necesita. Entonces, si no estamos obteniendo los bienes emocionales y psicológicos que necesitamos para prosperar, hay algo mal con el Ser, padre, que la falta de los ingredientes necesarios.

Nadie discute cuando alguien está trabajando en el calor, y dice, caramba, necesito un vaso de agua. ¿Qué demonios te pasa si necesitas agua?

En el mundo en el que vivo, las personas niegan, invalidan, critican y culpan a los demás cuando dicen que necesitan bienes basados ​​en la emoción que no llegan ni se niegan, por múltiples razones. Por lo tanto, incluso reconocer que tenemos problemas se convierte en un signo de insuficiencia, una “falla moral” es una de las más grandes, y lo último, un signo de debilidad. ¿Te imaginas a alguien que no haya comido en dos días y cuando comienzan a expresar su hambre, alguien los acusa de no ser fuertes?

El prejuicio contra lo psicológico – emocional en la vida es profundo.

Bruce Kugler